大学体育与健康教程--聚文网

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内容简介

本书书结合近年学校体育与健康教育的实际情况而编写。本书全面而系统地讲解了大学体育与健康的基本理论知识，使学生在了解基本理论的基础上，掌握常见运动创伤的处理方法，能科学地进行体育运动，提高自己的运动能力。本书分为体育与健康概述、现代健康观、运动环境卫生与营养卫生、健康测量与评价、体育锻炼与发展体能的方法、运动性损伤、高等学校体育、终身体育等八个章节。全书在编写过程中从教学实际出发，遵循教育规律和大学生的身心特点，汲取和借鉴体育学科近期新研究成果，力图做到内容新颖、通俗易懂、简单易学，适合作为大学生公共体育课教材。

第一章体育与健康概述
第一节体育的产生与概念
第二节体育的功能
第三节健康与体育
第二章现代健康观
第一节正确的健康观
第二节健康的四大基石
第三节亚健康
第三章运动环境卫生与营养卫生
第一节环境与健康
第二节运动建筑设备的要求
第三节营养素
第四节合理营养
第四章健康测量与评价
第一节身体健康的测量与评价
第二节心理健康的测量与评价
第三节行为健康的测量与评价
第五章体育锻炼与发展体能的方法
第一节体育锻炼的基本原则
第二节体育锻炼的计划
第三节运动处方
第四节体育锻炼与提高身体素质的方法
第六章运动性损伤
第一节运动性损伤的概述
第二节运动性损伤的急救
第三节运动性损伤的一般处理方法
第四节常见的运动性损伤
第七章高等学校体育
第一节高等学校体育的地位与作用
第二节高等学校体育的任务与目的
第三节高等学校体育的组成形式
第四节高等学校体育的发展方向
第八章终身体育
第一节终身体育的概述
第二节终身体育与高校体育
参考文献

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