养孩子不是女人一个人的事儿

1. 孩子难带、老公不管、长辈乱掺和……育儿何时升级成为一场家庭大战？微博十大母婴博主@可可的粽子妈的处女作，教你打造良好的家庭关系，改变“甩手掌柜”，终结“丧偶式育儿”。 2. 这不只是一本育儿书，也是一本教宝妈如何爱护自己，如何处理家庭关系、夫妻关系和实现自我成长的书。 3. 这更是一本女性觉醒书，能让女性意识到：孕育生命是我们的一种选择，而不是我们必须肩负的责任和使命。我们生来不是为了成为谁的妈妈，谁的妻子，而是为了成为我们自己。 4. 纵艺老师微博是可可的粽子妈，微博十大母婴博主，国家二级心理咨询师。她写这本书是为了让更多的人明白：育儿是怎么一回事，为什么总有女性因为带孩子而感到痛苦和绝望，她们到底在痛苦和绝望些什么。 5. 纵艺老师送给又苦又累的妈妈们的育儿锦囊：养育孩子，从来都不是女人一个人的事儿，而是需要整个家庭的支持！ 6. 无论你是即将孕育宝宝，还是已为人父母，本书都能帮到你。如果你还没有宝宝，希望你看完这本书后能认真审视这件事，并懂得养育孩子到底需要具备怎样的心理素质。如果你已为人父母，那么，这里面有很多你带孩子需要用到的心理学知识，以及如何处理家庭关系、夫妻关系和实现自我成长的内容。

作者从自身、身边人的育儿案例出发，从夫妻情感、隔代养育等角度，帮助众多家庭解决育儿困惑，减轻焦虑，找到属于自己的育儿方法，同时为妈妈们发声：养孩子，不是女人一个人的事儿，爸爸及其他家庭成员也要参与进来。作者还加入了大量的心理学分析，并且给出合理的指导建议，通俗易懂又不缺乏科学性。

纵艺，笔名可可的粽子妈，国家二级心理咨询师。专注儿童心理、亲子关系，经营个人育儿心理类公众号、微博：“可可的粽子妈”。她原创文章累计500余篇，原创育儿微博2000余篇，开设儿童心理、亲子关系类线上音频课，同时接受心理咨询、个案督导，以及精神分析取向的进阶培训。她帮助众多家庭解决困惑，减轻焦虑，找到属于自己的育儿节奏。

第一章 关注宝妈心理：每个全职妈妈，都是铁血真“汉子”
全职妈妈，都是铁血真“汉子”
产后抑郁，即使不理解，也请别讽刺
如果做妈妈让你失去了自己，那可能是你本来就没有自我
这么完美的你，谁能配得上呢
对孩子发火，就不是好妈妈了吗
好妈妈不需要做到完美
带孩子容易抓狂，你可能是高需求妈妈
比孩子的心理健康更重要的是家长的心理健康
第二章 亲子关系：不说“我都是为了你”，是为人父母的基本准则
不说“我都是为了你”，是为人父母的基本准则
不被“看见”的孩子，一生都在找寻安全感
不论我们承不承认，母婴分离都会带来创伤
我的目标是尽量不给孩子添堵／5l
孩子入园，你焦虑了吗
二胎时代，你需要注意的儿童心理、家庭关系问题
替受欺负的孩子出头，你问过他的意见了吗
妈妈，其实你可以先抱抱我，再教育我
谁不是一边爱孩子爱到死，一边又想把孩子扔了
太在意孩子吃饭好不好，其实是了孩子的能力发展
不懂孩子的情绪，我该如何安抚他
把孩子当“小情人”？快打住
爸妈，下次别人批评我，希望你们可以站在我这边
不回应，是比打骂更可怕的惩罚
孩子不吃饭，还不是被你逼的
别人总说我惯着孩子，我该如何回应
总不想满足孩子的需求，你在害怕什么
第三章 心理健康：没有什么能比孩子的心理健康更重要
孩子出生后的头三年，是家庭教育的关键期
“可怕的两岁”：幼儿使用说明书
孩子的执拗期，持续多久才算正常
生气、伤心、害怕，都是不好的吗
心理健康的孩子，都能痛快地对父母发火
过早成熟的孩子，会有哪些成长隐患
如何避免养出低自尊、暴力、懦弱的孩子
过分懂事的孩子，不值得父母骄傲
是不是尊重孩子后，他就不发脾气了
孩子在家是小霸王，出门像只小绵羊
六岁前的孩子不需要那么多规则
性格内向的家长，如何培养性格外向的孩子
爸爸妈妈，你们吵架别拉上我
孩子不愿意分享，是再正常不过的事情
小时候太乖的孩子，在青春期可能更容易叛逆
请记住，打孩子也是家暴
第四章 亲密关系：婚姻中夫妻关系必须放在第一位
好的关系需要两个人一起努力
夫妻关系比亲子关系更重要？这得看具体情况
如果没有爱，另一半再优秀也白搭
老婆辞职在家带孩子，就是为了逃避工作
致那些在婚姻里痛苦却没有选择离婚的人
我想和你聊聊，你说你想静静
婚姻里最可怕的是你对我没兴趣
夫妻吵架的正确姿势
婚姻里只有爱是不够的
新手爸爸为什么这么难当
第五章 隔代养育：在带孩子方面和老人有冲突，该怎么解决
在带孩子方面和老人有冲突，该怎么解决
为什么长辈总怕惯坏孩子
人生排序里把父母放在最后一位
关于隔代育儿有矛盾的另类解释
要把婆婆当亲妈
你是一个乖得过分的儿媳妇吗
致“妈宝男”：还没断奶，就别结婚了
控制狂妈妈用爱毁了孩子
不敢拒绝别人，你小时候一定过得挺惨吧
原生家庭的影响或许比你以为的更深刻
后记觉醒吧，中国式父母

     全职妈妈，都是铁血真“汉子＂ 上周五我去参加家庭治疗培训，这是我第二次上课。上个月上课时，同学里有位姐姐已经临近预产期，还有一位孩子刚五个月大的妈妈。 这月开课时，孕妇姐姐已经出月子回来上课了。她上课迟到、早退，就是为了赶回家给孩子喂母乳。而另外那位妈妈因为婆婆回老家过年了，她不放心让老公一个人带孩子，就让老公把孩子带到教室隔壁的房间内看护。 午休时间很紧张，我吃完饭回去时，看见她一个人在休息室看孩子，很惊讶地问：“你老公呢？”她一脸无奈地说：“他要去参加朋友的答谢宴，带着孩子一起去我不放心，那边肯定会很吵，而且还会有人抽烟、喝酒什么的。”她停顿了下，又说，“其实我不想让他去的，就一个答谢宴，又不是非去不可。况且我一个人带孩子也想有个帮手，可他非要去。” 我问：“那你吃过饭了吗？”她说还没，不过让同学帮她带了。我们正聊着，又有好几个同学过来帮她看孩子。她说：“生完孩子我才发现，这真是男权社会啊，女人和男人一样要工作，可女人回家后还得带孩子、做家务，男人偶尔看看孩子、做做家务，别人就会说‘他真是个好爸爸’，这也太不公平了！” 我半开玩笑地说：“可是你想呀，你能确定孩子是你亲生的，但男人不能。”说完，大家都笑了。她说：“对，每次我累到筋疲力尽时就想，孩子是我的！是我的！” 下午上课后她老公回来了。课上到一小半，孩子哭了起来，她便立刻跑到隔壁去安抚孩子，因为孩子的爸爸安抚不了。后来，下午的课她只上了一半。 我在家把可可带到一岁大，当初怀孕时我规划得很美好，想着等孩子三个月大时我就复工。但孩子出生后我才发现，三个月根本不够。于是我又想着等孩子六个月大了我再去上班。同事的孩子比可可小一个月，她在孩子四个月大时就想回去上班，结果才上一天班她就崩溃了。她一想到孩子。眼泪就掉了下来。晚上下班之后，她一路跑回家。我冷静地思考了一下，决定把孩子带到一岁再复工。 其实，从身体到心理，带孩子都是件压力很大的事情： 1．不论是母乳喂养还是奶粉喂养，都存在喂夜奶这件事。母乳喂养麻烦在哺乳次数多，奶粉喂养麻烦在不能随时随地撩起衣服就喂。再冷、再困也得起床冲奶粉。 2．带孩子是全天无休的，专享的放松时间就是孩子睡着以后。所以都说做妈妈熬的不是夜，是自由。 3．不是自己不修边幅，而是熬夜加产后虚弱加哺乳内衣，真的很难精致起来。亲力亲为带孩子的妈妈都知道，要穿柔软宽松的衣服带孩子才方便。 4．突然和未婚未育的朋友失去了共同话题，没生孩子前是想象不到生孩子后的艰难的。以前的朋友会在这段时间渐渐疏远，这对新手妈妈来说，也是一件很伤感的事。 5．没有收入或收入很低时，即便家人不嫌弃，自己也会有很大的压力。买东西会顾虑更多。没有经济来源，会自动丧失一部分话语权，这也会进一步增加新手妈妈的焦虑。 6．每天和孩子大量的互动是很劳心伤神的。孩子性格安静，也许会稍好一些，要是遇上一个高需求宝宝，妈妈肯定要心力交瘁了。 7．不是所有老公都能很好地适应新身份。当遇到一个“猪队友”时，你会一下子变成“二胎”妈妈，老公是大宝，孩子是二宝。这样的痛苦不是每个新手妈妈都能承受的，大多数妈妈会选择压抑自己，不去想这些事情，因为一旦想到就会很崩溃。 8．带孩子是一件不容易看出成效但很容易看出纰漏的事情。你带得好，大家都觉得是应该的，而一旦孩子磕碰了、生病了，或者有任何不良行为或性格上的问题，大家首先问责的，一定是孩子的妈妈。