精准努力

人是具有群体和社会属性的，所以避免不了要与形形色色的人打交道，但很多时候我们耗费了很多心神却是进行了根本无用的社交，所以请尽快停止你的无效社交吧。 本书另辟蹊径，告诉我们什么是真正有用的社交，用简单易懂的案例引发年轻读者的共鸣，告诉我们要拒绝一些人，离开一些人，要注重内心世界的丰盈和提升自我，从而让社交变得更有效率、更有意义。

第01章 学点暗示技巧，让你的社交更顺利
透露相似点，暗示我们是同样的人
彬彬有礼，暗示距离感
委婉表达，对方自会明白
巧妙暗示，打消对方心中的疑虑
借用故事和例子，传达你心中的想法
第02章 放开手脚，磨不开面子只能裹足不前
磨得开面子，才有可能抓住机会
畏首畏尾，只能被人主宰和操控
争气努力，才能赢来他人的刮目相看
遭遇不公正的批评，更要抓住机会展示自己
即使被轻视，也要自信前行
第03章 投资好人情，事情自然成
没有永远的敌人，学会从敌对走向合作
别让友谊因为利益而失去色彩
学会接受他人的帮助和馈赠
关系再近，也不要有金钱瓜葛
互惠互利，有时候你也需要“功利性”友谊
多多参加社交聚会，扩大自己的交友圈
第04章 懂得忍耐，别让冲动毁了自己前期努力
多一点思考，就可以避免冲动的烦恼
保存实力，总能让自己发光发热
能屈能伸，从容忍耐
主动妥协，并不是软弱退让
忍得一时，换来人生的顺遂如意
学会忍耐，才能抓住每一个来到眼前的好机会
第05章 做人低调，不露锋芒方可进退自如
才不外露，学会适度遮盖自己的光芒
志向远大，也要低调前行
见好就收，激流勇退是大智慧
韬光养晦，保存实力
低调前行，积累实力
第06章 控制好情绪，处理好心情再去做事情
被情绪冲昏头脑的你，只会让难题越来越糟
保持理智，才能掌控自己的负面情绪
自私高傲，走到哪里都很难受欢迎
别生闷气，随时随地带给他人好心情
坏情绪，只会让他人远离你
跳出来，站在高处品味和感悟生活
第07章 朋友并非越多越好，结交真朋友
什么是真正的友谊
对于小人，不予理睬、退避三舍
防人之心不可无，别听信谗言
所谓敌人和朋友不是绝对不变的关系
改变自己，学会与我们不喜欢的人相处
与优秀者为伍，让自己变得好起来
第08章 别磨不开面子，该拒绝时果断拒绝
不得不拒绝时，婉转提出
转移话题，让对方明白你的拒绝
目光转移法，告诉对方你的态度
恰到好处，别伤害到对方的面子和自尊
知晓自己的能力，完成不了的工作要学会拒绝
第09章 妙用心理学，让社交场上的自己左右逢源
同理心：运用心理技巧
制造出惺惺相惜的心理磁场
语言暖场，炒热气氛
注意言辞，打消他人的戒备心
猎奇心理：设下悬念，秘而不宣
适当犯错，让他人觉得你很可爱
学会转让光彩，不独享成就
第10章 凡事预则立，主动为自己创造好机会
与其抱怨，不如创造机会改变
脑力制胜的时代，有谋比有勇更为重要
想要抓住机遇，要靠自己的头脑争取
未雨绸缪，规划好你的下一步
第11章 事事靠自己并不可取，成功者往往懂得借势
成功没有捷径，但懂得借力的人就有
思维灵活，以最快的速度解决问题
盲干的人凡事靠自己，聪明的人懂得借力
巧借强者之势，提升自己的气场
第12章 别以为职场升迁可以混出来
自身努力才是成功关键
不断完善和学习，凭实力说话
你的上级，一定有其过人之处
明哲保身，远离职场斗争
制订目标，清晰你的职业方向
职场成功的捷径之一是模仿
适时回头，与其煎熬不如及时转行
参考文献

     透露相似点，暗示我们是同样的人 毕业于哈佛大学的罗斯福总统拥有渊博的知识，在他身上有个特点，那就是和谁都关系友好，无论是初次见面的纽约政客还是能说会道的外交家，罗斯福都与他们都有着共同的话题。对此，有人好奇地问道：“你是如何做到这一点的？”罗斯福回答：“我每次接见一位来访者，都会在这之前的一个晚上阅读有关这位客人特别感兴趣的东西，以便找到共同的话题。”罗斯福认为，当你利用交谈双方的相似点展开话题时，这将给予对方一个积极的心理暗示：我与你的关系是友好的。每个人都对于与自己有着相似特点的人有种特殊的好感。所以，在交谈中，当我们利用相似点暗示与对方的关系时，这一心理暗示将达到一定的积极效果，令对方倍感亲切，从而对你产生好感，而我们也达到了影响他人心理的目的。 在日常交际中，沟通成为了最主要的交际方式。那么，如何通过沟通来影响他人心理呢？巴甫洛夫认为：暗示是人类最简化、最典型的条件反射。假如我们在沟通中向对方传递友好的信息，就会激起对方说话的欲望，而彼此之间的相似点则可以成为优选的话题。由相似点而引起的话题将使对方产生浓厚的兴趣，从而在对方心里产生积极的影响：原来我们都是同样的人。这样一来，亲切感倍增，沟通就能顺利进行下去。 在沟通过程中，适当的提问能帮助我们找到共同的“相似点”。因为双方在交谈之前并没有太多的了解，我们所能获知的信息只不过是细枝末节，因此，提问可以帮助我们确认这些信息的真实性，并判断对方是否与自己有着同样的兴趣与爱好。当然，提问也是讲究技巧的，为了避免尴尬，我们应该把问题尽量掌握在自己手中，所问的问题尽量详细，然后在围绕“相似点”展开话题，暗示出自己与对方友好的关系。 罗斯福告诉我们：大部分人对与自己有着相似特点的人都怀有一种好感，产生这种心理是必然的。如果我们想要获得某种帮助，或者希望与他人建立融洽的人际关系，这样一种心理暗示是必然的沟通手段。日常交际中，每个人对于他人总是怀着戒备心理，彼此之间存在着一定的心理距离，在这样的情况下，将会为双方的沟通产生一定的阻碍。在这种时候，如果我们能知道对方的兴趣爱好是书法，那么我们能够适时地附和“听说您是一位大书法家，跟您比起来，我只能算是个学生了”，如此一来就能有效缩短双方之间的心理距离，从而有效地影响他人心理。 彬彬有礼，暗示距离感 美国心理学家莱欧·博格告诉哈佛学子这样一句话：“保持良好关系的重要方法是保持一个‘既能感受到对方的体温又不挨扎’的很好距离。”莱欧·博格认为，人与人之间的交往需要坚持“豪猪法则”。在日常生活中，我们总是说“距离产生美”，有人却说“亲密无问好看”。那么，我们该如何处理与他人之间的距离问题呢？德国哲学家叔本华曾讲述了这样一则寓言：“冬天来临的时候，山中的豪猪开始感觉到寒冷，于是，为了取暖，它们互相靠拢而挤在一起，可是因为挤得太近，各自身上的刺互相刺扎，不得不离得更远。然而，离得太远，它们又开始感到寒冷，经过不断地试探，它们终于找到了一个不远不近的很好距离。”人与人之间，是否也存在着这样的很好距离呢？当我们需要与对方保持距离的时候，彬彬有礼的语言则成为了优选的“隔离墙”，它不断地向他人暗示“我们之间是有距离的”。 吉姆是一位十分帅气的男孩，他在一家美发店工作。由于长相出众，许多女孩子都慕名而来，成为他最忠实的顾客。可是，吉姆自己却吃了不少苦头，自己本来是有女朋友的，但许多女顾客却屡屡“求爱”，甚至在深夜还会收到很多内容暖昧的短信，而且，女朋友为了这事情与他冷战了很长一段时间。为了与那些女顾客疏远距离，吉姆开始频繁地使用客气话“好的，非常谢谢您的惠顾，您慢走！”他连经常上门的老顾客也不会少讲一句客气话，这样的称呼让许多女顾客感觉不亲切，甚至觉得吉姆的态度有些冷淡。于是，在每次做完头发之后，那些之前“示爱”的女顾客都很有礼貌地告别。过了一段时间，吉姆就再也没有收到过内容暖昧的短信了，他和女朋友也和好如初了。 在交际中彬彬有礼的姿态，可以为自己“赶走”一些不想交往的人。因为彬彬有礼的姿态会让对方感到距离，从而感受到一种心理压力，最后他会选择主动离开。如果你实在不想与对方继续交谈下去，那就以彬彬有礼的态度相待，通过言行暗示对方“我不愿意与你继续谈下去”。（P2－5）