终身体育--体适能提升与健康促进(中山大学一院一课精品教材)--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

本教材分为上、下两编，分别是“体适能提升与健康促进理论”和“体适能提升与健康促进实践”。上编对运动与健康、大学生体育身体素养与终身体育、健康体适能与运动技能体适能进行理论总述，全面介绍终身体育的概念和体系；下编则从运动与体重管理、运动与体态管理、运动与心理健康、运动与力量训练、运动与筋膜训练、运动与慢性疾病预防六个方面，逐一介绍相关训练手段和方法、运动过程中可能遇到的热点问题与常见的锻炼误区等。

作者简介

张新萍，教育学博士，广东省学生体质健康专家委员会委员，中山大学体育部副主任，中山大学体质健康测试负责人，教授、硕士研究生导师。美国春田大学访问学者，广东省高等学校“千百十工程”培养对象。

上编体适能提升与健康促进理论
第一章运动与健康
第一节健康概念的演变
第二节运动促进健康
第二章大学生身体素养与终身体育
第一节体育与健康的概念
第二节身体素养的形成
第三节终身体育与终身教育
第四节终身体育与身体素养的评价方法
第三章健康体适能与运动技能体适能
第一节体适能及其相关理论
第二节健康体适能的测试
第三节运动技能体适能的测试

下编体适能提升与健康促进实践
第四章运动与体重管理
第一节关于肥胖症的常识
第二节肥胖症的干预与防治
第三节常见的运动干预训练
第四节饮食干预
第五节常见减肥误区
第五章运动与体态管理
第一节认识体态管理
第二节国内外研究现状
第三节常见不良体态的纠正方法与注意事项
第四节评价方法
第六章运动与心理健康
第一节大学生心理健康
第二节运动的心理效益
第三节运动与心理疾病的预防
第七章运动与力量训练
第一节认识力量训练
第二节训练的三个阶段
第三节身体部位训练
第四节多周力量训练计划
第五节放松与拉伸
第六节增肌饮食
第八章运动与筋膜训练
第一节认识筋膜训练
第二节筋膜的研究与应用
第三节评价方法
第四节练习方法
第九章运动与慢性疾病预防
第一节慢性疾病的概念及其特点
第二节慢性疾病的发病情况
第三节慢性疾病与体质健康
第四节运动在常见慢性疾病预防和治疗中的价值
第五节慢性疾病的运动处方
参考文献

终身体育--体适能提升与健康促进(中山大学一院一课精品教材)

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足