娘儿俩

前言：还好，在路上

第一章 女儿的到来，让我的世界春暖花开

三次小产——不能不说的伤痛

保胎——特别时期的意外

产后抑郁——幸亏及时觉察

出黄疸和扁桃体炎——理智应对风险

我有言在先，她通情达理

桌子没错——错的是婆婆

断奶——关键是避免伤害

儿歌和童谣必不可少

不要乱开抽屉——学会尊重自己

不是不勇敢——切勿乱贴标签

两次历险——惊心动魄后的感言

奶奶偏瘫，需要我们笑容面对

有恐慌也有虚惊——关于带孩子看病

义务植树——好看的纪念

吃小饭桌——无奈的选择

不争强好胜，但敢于竞争

涂改等级——下不为例

三个兴趣班——命运都多舛

旅途中的意外风景

学校“好声音”比赛——并不特殊的存在

甲沟炎——百闻不如一见

榜样的力量——海舟哥哥和璇璇姐姐

中考12科全A——精心备战，从容应考

高中考试失利——“学霸”光环消失

有主见——你的快乐你做主

遭遇早期肺癌——不念过去，不畏将来

也算遗嘱——写给女儿的信




第二章 妈妈的陪伴，让我的生活精彩无限

诗意童年

青春印迹

通天塔——写给妈妈

爱是一条永不枯竭的河

拜无忧——写给爸爸

玉山倒

聊赠一枝春——写给老师

穿回西汉嫁项羽

杕杜

这盛世如您所愿

友情如同阳光——写给同学

后记：好看的相遇

     产后抑郁——幸亏及时觉察 最近几年，通过报刊和网络，经常会看到一些产妇因为产后抑郁而自杀的报道：30岁妈妈产后抑郁症撇下半岁女儿跳楼自杀；“90后”妈妈阿红(化名)因产后抑郁，用被褥捂住一双儿女后开煤气自杀，阿红最终获救，她的一双儿女却永远离开了人世；浙江一位二孩妈妈患上产后抑郁症，想杀了孩子再自杀；一位年轻妈妈得了产后抑郁症，家人却说她瞎矫情，她从10楼的天台一跃而下……这样触目惊心的事件层出不穷，可见人们对抑郁症的了解太少，对产后抑郁症的认识和预防还远远不够。 每当看到这样的事件发生，唏嘘不已的同时我经常想：如果产妇本人了解产后抑郁症，而且特别关注自己的情绪健康，或者产妇的家人了解产后抑郁症，生活中不是只注意对产妇的吃喝照顾而更重视对产妇的精神呵护，当产妇抑郁症严重时及时带她去正规医院寻求医生的帮助和治疗，那么．这些自杀、甚至杀子后自杀的行为，是不是就能避免了呢？ 我认为这是极有可能的，因为我就曾走到产后抑郁的边缘。 我生完孩子出院回家后的最初几天，喂奶、睡觉，一切都相安无事。可是，有一天早上醒来，我看着躺在小床上熟睡的女儿，忽然就感到万分悲哀!我想起了母亲，想起了母亲的辛苦劳累和孤独，想起了她在刚刚要享福的时候却得了不治之症，五十多岁就离开了人世。而且作为孩子，作为她专享的女儿，却没能在她最需要我的时候照顾她、陪伴她，。甚至都没能与她告别……我心里有说不出的内疚、遗憾和自责，心里堵得仿佛灌了铅一股。 人活着有什么意思呢？我有什么能力把孩子拉扯大？我竟然这样想了!而且，当孩子醒来啼哭要吃奶的时候，我蜷缩在夏凉被里竟然不想去抱她了。 发现自己的这些状谚，我马上想到自己可能出现产后抑郁了。因为在这之前我曾窜到报道说，香港一个女明星，刚坐完月子就从一幢公寓的24楼跳下自桑身亡。家属在追忆其生平的时候，公开了她跳楼自杀的真正原因是产后抑郁症。 当时我感到非常震惊。女本柔弱，为母则刚。一个女人为了自己的孩子。什么痛苦和困难不能忍受呢？自己死了孩子怎么办？谁也不能替代亲生母亲啊!能让一个母亲全然不顾自己的孩子而跳楼自杀，抑郁症真的这么可怕吗？ 于是，出于好奇我不但上网查了查，而且还买了很多育儿方面的书，知道产后抑郁症指的是产妇分娩后出现的抑郁症状，一般在产后6周内第一次发病，表现为情绪低落、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火等，严重时会失去生活自理和照顾婴儿的能力，甚至悲观绝望自伤自杀。我还了解到产后抑郁症产生的原因有生物因素、遗传因素、躯体疾病因素以及社会心理因素等，产妇有追求完美、要强、急脾气等个性特点，新生儿出生以后产妇的心理应对能力不够、对照顾孩子应接不暇等都可能会造成产后抑郁症。不同的产妇产后抑郁的时间不同，心理素质好的持续的时间短，心理素质差的持续的时间长。产后抑郁症在产后的妈妈中很常见，一般不需要药物治疗，但及时发现并进行适当的心理干预至关重要。 那天，我清醒地认识到自己可能产后抑郁了，即便没有达到抑郁症的程度，最起码是出现了产后优郁。我知道这种心理状态不会持续很长时间，一般就是每天几分钟到几个小时不等，而且会在生产后的半个月到一个月内自动消失。但是，当时，我却感到无能为力，躺在床上默默地看着啼哭的孩子，忽然就悲从中来，泪流满面，伤心不已。 P10-11