大学瑜伽教程(四川大学精品立项教材)

字数: 204000
装帧: 平装
出版社: 四川大学出版社
作者: 主编
出版日期: 2020-06-01
商品条码: 9787561499436
版次: 1
开本: 16开
页数: 129
出版年份: 2020

定价：~~￥38~~ 销售价：登录后查看价格￥{{selectedSku?.salePrice}}

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足

{{item.title}}：

立即购买加入书单收藏

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

总结多年来开展瑜伽教学的经验，将教材的实用性和全面性作为编写重点，力图使教材内容符合高等学校瑜伽课程建设需要，并广泛吸收世界前沿的实用性健身瑜伽锻炼内容，借鉴其他学校瑜伽教学经验以及其对学员的培养建议，围绕高等学校体育教学要求与大众健身瑜伽锻炼标准组织编写了本教材。本教材共分五章，主要介绍瑜伽学科理论知识和瑜伽技法。学生通过学练可打下坚实的瑜伽理论与技能基础，提升就业技能。本教材的推出也可推动全民健身运动的开展。

第一章瑜伽概述
第一节瑜伽的概念与起源
第二节瑜伽的分类流派及其特点
第三节瑜伽的功能与价值
第四节瑜伽练习要求及原则
第二章瑜伽呼吸控制法
第一节瑜伽呼吸法
第二节瑜伽调息法
第三节瑜伽收束法
第四节瑜伽契合法
第五节瑜伽调息法
第三章瑜伽体位法
第一节大学生健身瑜伽一级体式
第二节大学生健身瑜伽二级体式
第三节大学生健身瑜伽三级体式
第四节大学生健身瑜伽四级体式
第五节大学生健身瑜伽五级体式
第六节大学生健身瑜伽拜日式
第七节大学生健身瑜伽双人体式
第四章瑜伽休息术
第一节瑜伽休息术的概念及作用
第二节瑜伽休息术的练习方法及引导词
第五章瑜伽安全训练和瑜伽音乐
第一节瑜伽安全训练
第二节瑜伽音乐
参考文献