篮球运动教程--聚文网

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内容简介

本书十章，分别介绍了篮球运动的起源、发展和文化，包括篮球运动的基本技能和基本战术，篮球运动员的营养、损伤与康复，篮球运动的其他活动形式，以及篮球运动的科学研究工作。本书内容全面，图文结合，有助于学生直观系统地掌握篮球运动的相关知识。

第一章篮球运动概述
第二章篮球基本技术
第一节移动技术
第二节传、接球技术
第三节运球技术
第四节投篮技术
第五节抢篮板球
第六节持球突破技术
第七节防守技术
第三章篮球运动基本战术
第一节进攻战术基础配合
第二节防守战术基础配合
第三节快攻与防守快攻
第四节人盯人防守与进攻人盯人防守
第五节区域联防与进攻区域联防
第四章篮球运动主要规则与裁判法
第一节篮球比赛及其通则
第二节违例
第三节犯规
第四节一般规定
第五节裁判方法与技巧
第五章篮球竞赛组织工作
第一节篮球竞赛的组织工作
第二节篮球竞赛的方式与方法
第六章篮球运动员体能训练
第一节热身运动
第二节力量素质训练
第三节速度素质训练
第四节耐力素质训练
第五节灵敏素质训练
第六节柔韧素质训练
第七节弹跳素质训练
第七章篮球运动员心理训练
第一节运动员心理训练的概述
第二节一般心理训练的概述
第三节准备比赛心理训练的概述
第四节篮球运动员心理训练的常用方法
第八章篮球运动员营养、损伤与康复
第一节篮球运动员的合理营养
第二节篮球运动员常见运动性病症
第三节篮球运动员技术性损伤与防护
第四节篮球运动员损伤后的康复训练
第九章篮球运动其他活动形式
第一节小篮球活动
第二节三人制篮球
第三节轮椅篮球
第四节投篮、扣篮与双人投篮比赛
第五节趣味篮球活动
第十章篮球运动科学研究工作
第一节篮球运动科学研究概述
第二节篮球运动科学研究分类
第三节篮球运动科学研究基本方法
第四节篮球运动科学研究程序与过程
参考文献

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