阳光心灵伴我成长——大学生心理健康导航第2版--聚文网

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内容简介

本书是高职院校大学生心理健康教育课程教材，介绍了心理学基础知识，并紧贴大学生的心理需求，对大学生的自我认识、情绪调适、人际交往、恋爱与性、学习生活、网络利用、职业规划等方面作了详细的阐述，为大学生解决学习、生活各方面的困惑提供了科学有效的指导。书中每节均由“青春那些事”“心理知识吧”“快乐向前冲”“心理一点通”“越读越开心”等板块组成，每章结束还提供“延伸阅读”参考，具有较强的针对性、趣味性、科学性和自助性。本书既可作为心理健康教育课程教材，也可作为大学生和其他读者心理调适的自助读物。

第一章心理学，因我而生
第一节有人的地方，就有心理学
第二节心理健康，明明白白我的心
第三节心理学懂我，驿动的心灵
第二章生病了吗？
第一节了解障碍，判断真伪
第二节认识障碍，防微杜渐
第三节正视障碍，善于矫治
第三章探索自我密码
第一节回望成长，欣赏自我
第二节认识自我，悦纳自我
第三节完美人格，非凡人生
第四章情绪的鸡尾酒
第一节走进情绪的酒吧
第二节让情绪鸡尾酒不再绚丽
第三节调好情绪的鸡尾酒
第五章做个优质的心理弹簧
第一节人生不如意事十之八九
第二节成长中的压力与挫折
第三节直面压力与挫折
第六章享受生命的春光
第一节追问生命
第二节危机与你共存
第三节走出危机，绽放生命之花
第七章人际相处之道
第一节我与他人
第二节互动中的困扰
第三节建立和谐的人际关系
第八章走进爱情伊甸园
第一节透视爱情魔力
第二节正视恋爱，健康成长
第三节穿越爱情的神秘禁区
第九章学习，一种生命状态
第一节什么是学习
第二节谁扰乱了我的学习
第三节我的学习我做主
第十章网，让我欢喜让我忧
第一节网事知多少
第二节认识网络心理，正视网络诱惑
第三节远离网络忧愁，警惕网瘾泥沼
第十一章我的未来我做主
第一节成功人生始于正确的人生目标
第二节携手共绘人生蓝图
第三节踏上舞台，走向未来
参考文献

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