享.瘦 : 21天健康饮食习惯瘦身法

装帧: 平装
出版社: 中国妇女出版社
作者: 刘松丽
出版日期: 2020-08-01
商品条码: 9787512718494
版次: 1
开本: 其他
出版年份: 2020

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营养师首创习惯减肥法，帮助几万人改变饮食习惯。了解食物的营养价值，利用作者的九宫格健康配餐法，养成健康的饮食习惯，各种饮食场景都不会让你变胖。让减重变得科学、有效。

内容简介

本书从对食物的认识开始，纠正大多数人对减肥的认识误区，并利用作者的九宫格健康配餐法，教大家在21天养成易瘦的好习惯，达到健康减肥的目的。内容浅显易懂，形式轻松活泼，是一本教大家科学减脂的健康营养书。

作者简介

刘松丽，国家二级公共营养师，注册营养技师，中国老年保健协会膳食指导专业委员会委员，大连市营养学会理事。首创习惯减肥法，帮助几万人改变饮食习惯，养成健康减肥好习惯。