现代老年养生保健--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

为了适应我国老年医疗保健的需要，作者根据自己的工作经验，参考国内外有关资料，编写了这本手册。本书以形象的语言，将医学专业理论变得通俗易懂，从饮食、起居、心理、运动、理疗、药物、中医、中药、针灸、气功等方面，系统介绍了老年养生保健的常识，希望能对广大老年读者强身健体有所帮助。

内容简介

本书以形象的语言，将医学专业理论变得通俗易懂，从饮食、起居、心理、运动、理疗、药物、中医、中药、针灸、气功等方面，系统介绍了老年养生保健的常识，希望能对广大老年读者强身健体有所帮助。

第一章概论
第一节养生保健的历史渊源
第二节养生保健的指导思想
第三节养生保健的基本原则
第二章饮食养生保健法
第一节基本原则
第二节谷豆类
第三节瓜果类
第四节蔬菜类
第五节肉鱼类
第六节饮品类
第七节调味品类
第八节食物中的鸳鸯配
第三章起居养生保健法
第一节基本原则
第二节居住
第三节睡眠
第四节活动
第五节旅游
第六节社交
第七节衣冠
第八节赏花
第四章运动养生保健法
第一节有氧代谢运动
第二节运动注意事项
第三节运动养生保健
第四节劳动养生保健
第五节导引养生保健
第六节太极拳养生保健
第五章情志养生保健法
第一节心理健康的标准
第二节心理养生四要素
第三节乐观愉悦
第四节清心养神
第五节调控七情
第六节节制私欲
第七节郁闷疏泄
第八节催眠调养
第六章修身养性保健法
第一节房中养生
第二节性保健法
第七章文娱养生保健法
第一节音乐
第二节歌舞
第三节文娱
第八章沐浴养生保健法
第一节矿泉浴
第二节蒸汽浴
第三节药汤浴
第四节其他浴法
第九章药物养生保健法
第一节天然保健药物
第二节养生保健方剂
第十章针灸养生保健法
第一节经络与养生
第二节腧穴与养生
第三节针刺与养生
第四节灸法与养生
第五节刺血与养生
第六节刮痧与养生
第十一章推拿养生保健法
第一节推拿的基本手法
第二节自我推拿保健法
第三节健身推拿保健法
第十二章气功养生保健法
第一节气功养生要领
第二节气功养生方法
第三节气功养生八法
第十三章康复医学新进展
第十四章干细胞抗衰老
第一节干细胞的基本概念
第二节干细胞抗衰老应用
第十五章养生至理名言

现代老年养生保健

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足