腰痛防治超图解/家庭健康常识

《腰痛防治超图解/家庭健康常识》针对腰的疾病，以简洁明了的语言进行详细地说明，并提出预防运动障碍的方法。即使是年轻人也很容易出现腰部疼痛，本书对腰部的构造及产生疼痛的结构进行了详细的说明，甚至是对疾病的实际状态进行剖析说明。原本就容易出现疼痛的腰和膝盖，椎间盘、软骨等，随着年龄的增加发生变形，就更容易增加疼痛的频率，如果再恶化的话，日常生活就会变得困难。本图书全彩图解，以有趣的插画形式寓教于乐，让读者有兴趣学，学习过程轻松愉快。

柳本 繁，东京都济生会中央医院关节外科主任。毕业于庆应义塾大学，1994年任东京都济生会中央医院关节外科主任医师，1999年任庆应义塾大学关节外科学教研室专任讲师，2009年任现职至今。日本关节外科学会专门医生，日本关节外科学会认定风湿医生，庆应义塾大学医学部客座副教授（关节外科学），日本股关节学会、日本人工关节学会、日本关节病学会、日本小儿关节外科学会理事，日本关节外科学会宣传涉外委员会副委员长。 冈田 英次朗，东京都济生会中央医院关节外科副主任医师。毕业于顺天堂大学，2001年进入庆应义塾大学关节外科学教研室，2010年赴加利福尼亚大学、旧金山医学中心留学，2011年任职于东京都济生会中央医院，2013年任现职至今。日本关节外科学会专门医生，日本关节外科学会认定脊椎脊髓病医生，日本脊椎脊髓病学会外科指导医生。擅长脊柱变形的治疗及微创脊椎手术。2006年获得颈椎学会临床研究奖，2005年获得颈椎学会欧洲分部马里奥博尼奖，2010年获得日本脊椎脊髓病学会大正富山奖，2013年获得“临床关节外科”很优秀论文奖。

第1章 如果腰、膝盖痛的话
腰痛因何而起？了解一下腰的构造吧！
●支撑上半身的脊椎的构造
●掌管运动和知觉的脊髓的构造
●腰是身体的中枢
膝盖痛因何而起？了解一下膝盖的构造吧！
●忍受大负荷与运动的膝盖
●膝关节的构造
大多数腰痛、膝盖痛的原因
●两个宿命的要因
●引起腰痛的危险因子
●引起膝盖痛的危险因子
感觉到腰痛了？
●疼痛的种类和部位检查
●突发疼痛的处理方法
感觉到膝盖痛了？
●疼痛的种类和部位检查
●突发疼痛的处理方法
这种时候请去医院
●到关节外科接受治疗吧
专栏 寝具的选择方法
第2章 腰痛的原因与症状
腰痛大致分为两种
●急性腰痛与慢性腰痛
急性腰痛
●不一定是腰扭伤
慢性腰痛
●按原因分为四种
主要疾病1 脊椎压迫性骨折
●主要原因是骨质疏松症
●骨质疏松症的治疗
●压迫性骨折的治疗
主要疾病2 变形性脊椎症
●原因是脊椎老化
●变形性脊椎症的特征及主要症状
●变形性脊椎症的治疗方法
主要疾病3 腰部椎管狭窄症
●主要原因是老化
●腰部椎管狭窄症的典型症状是间歇性跛行
●腰部椎管狭窄症的治疗
主要疾病4 椎间盘脱出
●椎间盘老化早
●椎间盘脱出的主要症状是从腰部向下肢扩散的疼痛
●椎间盘脱出的治疗
主要疾病5 腰痛症
●原因不明的腰痛的总称
主要疾病6 腰椎分离症、腰椎滑脱症
●原因是运动过度
主要疾病7 变形性股关节病
●股关节疾病加上老化就发病
主要疾病8 变性侧弯症、后弯症
●随着年龄增长脊柱弯曲
这些疾病也会引起腰痛
●腰椎变性滑动症
●腰部椎间盘症
●肌筋膜性腰痛症
专栏 整骨院与关节外科有何区别？
第3章 膝盖痛的原因与症状
膝盖痛的原因分为四种
●最多的是变性
探索引发膝盖痛的机理
●引起膝盖痛的机理
●膝盖痛的性别、年龄段特征
主要疾病1 变形性膝关节症
●不能独自站立的主要原因之一
●变形性膝关节症的发展过程
●变形性膝关节症的治疗
主要疾病2 关节风湿
●由免疫系统失调引起的
●关节风湿的发展过程
●关节风湿的治疗
这些疾病也会引起膝盖痛
●特发性骨坏死
●半月板损伤
●运动过度
专栏 任何时候都要用自己的脚行走运动障碍综合征
第4章 腰痛、膝盖痛的治疗方法
解除腰痛、膝盖痛的治疗方法
●保守疗法和外科疗法
治疗腰痛的手术
●椎间盘切除术
●减压术
●脊椎固定术
●椎体形成术
●其他手术
治疗腰痛的药
●适当用药
神经阻滞疗法
●阻止疼痛的信息
治疗膝盖痛的手术
●关节镜下清除术
●高位胫骨切除术
●人工膝关节手术
●半月板切除术、半月板缝合术
●韧带再建手术
●关节固定术
●膝盖积水抽出
治疗膝盖痛的药
●关节内直接注入治疗药
其他治疗法
●保健品
●贴膏药
专栏 坐骨神经痛是什么？
第5章 战胜腰痛、膝盖痛
容易导致腰痛、膝盖痛的生活习惯
●注意正确的姿势
灵活使用辅助物品
●按照用途做好选择
运动疗法
●腰痛体操预防复发
●膝盖痛体操提高走路机能
●原地动力训练塑造健康身体
●锻炼腰腿的有氧运动
在家就能做的按摩法
●加热患处很有效
抵御寒冷最适合的沐浴法
●在家就能做的简单温热疗法
努力过战胜腰痛、膝盖痛的生活
●以不屈服于疼痛的强烈心情来克服