高效阅读的秘密

"55个高效阅读法，3分钟掌握1本书关键 时间不够用，如何读完1本书？用设定期限阅读法！总是看书慢，如何加快阅读进度？用打破顺序阅读法！内容太多，如何吸收关键知识？用技能切换阅读法！55个高效阅读法，让人1分钟选出最合适的书，3分钟掌握关键内容，凝聚大量碎片时间，发挥阅读思考力！ 日本新潮艺术奖、每日出版文化奖获得者，日本学神20年阅读心法 日本读书届“奥斯卡”级阅读大神斋藤孝，致力于传播阅读心法，其作品累计销售超过250万册！东京大学、明治大学教授的ZUI新高效阅读法，以阅读为起点，开启高效人生，掀起日本全民阅读狂潮！ 超30幅高效阅读指南漫画，掀起全民阅读热潮的推动之作 从读完一本书的基本逻辑到推动阅读的源动力，《高效阅读的秘密》超30幅指南型漫画，以生动直观的阅读法推动高效阅读；掌握高效阅读的秘密，活用阅读逻辑，开拓人生更多的可能性！"

"时间总是不够用，何时才能读完一本书？ 书类令人眼花缭乱，应该先看哪一本？ 一本书的内容太多，如何吸收有效知识？ 《高效阅读的秘密》从高效阅读的基本逻辑到推动高效阅读的源动力，作者都进行了详细阐释并给出55个行之有效的阅读方法，为读者开启高效阅读的触发器。掌握高效阅读的秘密，让人在1分钟选出最合适的书，3分钟掌握关键内容，不仅凝聚大量碎片时间，还能引发发挥高效阅读的思考力，进一步提升影响力和表达力。"

"（日）斋藤孝，毕业于东京大学，现为明治大学教授、畅销书作家。 日本新潮艺术奖、每日出版文化奖特别奖获得者，被誉为日本读书届“奥斯卡”级阅读大神。致力于传播阅读心法，帮助更多的人实现高效阅读，其作品累计销售超过250万册。"

序 章 高效阅读的基本逻辑 在小突破中感受成功/003 时间决定阅读篇幅/007 有声读物推动阅读/010 让读物尽在“意料之中”/013 掌握全书的高潮部分/016 第一章 开启高效阅读的触发器 攻破自己擅长的类别/021 选择感兴趣的作者/024 让读书履历可视化/026 寻找“丛书”和“新书”/029 深刻接触实体书/031 “最畅销”引起共鸣/033 封面激励人心/035 第二章 推动高效阅读的源动力 目录：检验书中能量/039 前言：掌控全书内容/042 3行文字：让人下定决心/044 尾声：深入作者内心/047 书籍概要：提炼概括能力/050 第三章 决定高效阅读的关键行动 不可忽视的10分钟浏览/057 打破常规的阅读顺序/060 寻找3个闪光点/062 设定时间，集中精力/065 直觉判断“怦然心动”/067 击退烦躁的节奏感/070 坚持“3成命中率”/072 第四章 凝聚高效阅读的碎片时间 留出3分钟阅读时刻/077 随身携带，不留遗憾/079 设定期限，塑造成功/082 调整环境，保持紧张感/084 用音乐打开阅读模式/086 等待之时积累沟通话题/088 插图让阅读更丰富/091 阅读更为便捷的电子书/093 第五章 发挥高效阅读的思考力 阅读标注：展现读者思绪/099 区别标记：划分阅读领域/103 不同画线：回应作者心意/106 绿色画线区：感受自我解放/108 红蓝画线区：从犹豫不决到坚定决心/110 熟用3色：认识内心感动/112 切换技能：区分主观和客观/116 阅读铺垫：让未来与过去相遇/118 第六章 升级高效阅读的外在驱动 改变阅读地点，转换阅读心境/123 “沐浴读书”，提高外文阅读力/126 路程设定框架，掌握翻页节奏/128 阅读当地书籍，旅途深入人心/131 读书适配季节，阅读自带属性/134 第七章 高效阅读的变现 表达感想：做阅读“输出者”/141 言论正能量：对作品抱有亲近感/144 即时抒发：锻炼表达能力/146 勇于发布：挖掘专属宝藏/149 精挑细选：凝缩3处重点/152 引用原文：更让读者动容/155 记录变化：发挥“反叛的精神”/158 重新审视：严谨更得信赖/162 感同身受：“如果换成我的话”/166 寻找“伯乐”：提供参考价值/169 终 章 高效阅读长篇著作 第一步：准备阶段 利用解说书，增强原著趣味性/177 阅读漫画版，抓住故事梗概/181 观看“预告片”，从经典情景深入细节/184 选择合适译者，赢在起跑线/186 第二步：阅读方法 创设形象，赋予主人公生命/189 张弛有度，30秒快进阅读/191 简化难度，绘制人物关系图/193 追逐剧情，开启“剧本式阅读”/196 第三步：推进方法 掌握进度，明确进度管理/199 固定时间，3个月读完一本书/201 推进向前，遵守“一定的节奏”/204 高效阅读巨作，迈向高效人生/206 尾声/208

     攻破自己擅长的类别 为了读完一本书，相较于“如何阅读”，很多人“不知阅读什么”。 所以，何不尝试从感兴趣的类别入手呢？ 具体而言，你可以尝试选择“抱有兴趣且类别熟悉”的书及“虽类别不熟悉但抱有兴趣”的书。 毋庸置疑的是，如果选择“抱有兴趣且类别熟悉”的书，读完一本书的可能性较高。因为已经具备基本的知识储备，所以读起来不费劲，也拥有了想汲取更多知识的求知欲。 我本人非常喜欢看足球比赛，所以和我一样对足球抱有兴趣且熟悉足球的人，可以尝试优选与足球相关的书籍。 例如《马拉多纳自传：我的世界杯》[Touched By God: How We Won the Mexico'86 World Cup]，迭戈·马拉多纳(Diego Maradona)著]等这类书虽然厚重，但简单易懂。 对于那些“不擅长阅读小说却喜欢赛马”的人来说，可以选择英国小说家迪克·弗朗西斯(Dick Francis，原障碍赛马选手)以赛马为主题的高质量作品。如((兴奋》(For Kicks)、《本命》(Dead Cert)、《朗肖特》(Odds Against)等。 但是，一味选择熟知的类别是无法扩展知识面及思考广度的。所以，请务必挑战一下“对类别虽不熟悉但抱有兴趣”的书籍哦！ 例如那些“虽然不熟悉历史却对历史感兴趣”的人，可以尝试阅读历史书籍。 历史涉及诸多方面。可将日本历史分割为“战国时代”(1467～1585年或1615年)、“幕府末期”(1192～1867年)等时代，将自己最感兴趣的时代作为切入点选择书籍。 可以选择历史丛书里的系列小说，也可选择特定题目的新作品。提起容易接受的历史小说，可选择已拍成电影的《木头人之城》(和田龙著)或者《超高速！参勤交代归来》(土桥章宏著)。新书的话，可以选择最近畅销的《信长为何被埋葬》(安部龙太郎著)、《不死之身的特工兵》(鸿上尚史著)等(已被翻拍为电影的书籍，先观影再阅读也无妨)。 万事开头难，在读第一本书时，可能有人会觉得难度稍高，但若抱有兴趣的话，或许就会感到出乎意料的惊喜。 待习惯之后，从“抱有兴趣且类别熟悉”的书及“虽类别不熟悉但抱有兴趣”的书中各选3个。 也可以从与自己息息相关的“工作”“家庭”“兴趣”中选择感兴趣的类别。 若选择和“工作”相关的书籍，可以从自己较为关心的方面入手。例如：有人想提升自己的管理能力，还有人想学习会计学，那么寻找这些方面的书籍即可。 不管怎样。请抱有“失败也无妨”的想法。你可以比别人晚读书，但不需要有任何罪恶感。 阻碍读完一本书的优选绊脚石就是压力。 有时，我们发现一本心仪的书籍，满怀欣喜地认为“就是它”，但开始阅读后才发现此书枯燥乏味，并非自己喜欢的风格。我也会遇到这种情况。不可否认，这既浪费时间又浪费金钱，但也并非百害而无一利。 虽然失败了，但是提升了购买自己喜欢书籍的“敏锐度”。 这不仅对书籍的选择方面大有裨益，更是在体验成功与失败的过程中让自身变得“心有余裕”。P21-23