享受晚年时光女性如何应对晚年生活的挑战--聚文网

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编辑推荐

我是一名心理学家，所以人们常向我咨询包括如何应对衰老在内的林林总总的问题。针对一些我们都期待实现的目标，布瑞杰带.妮奥奇用她的书及时为我们提供了深刻而具有常识性的指导——这个目标就是随着我们一天天老去，我们如何过上幸福和健康的生活。她提供了大量的信息和建议，如果遵照她的建议，我们的生活会变得更加愉快。布瑞杰蒂·妮奥奇相信生活本应充实，我们都该以她为榜样。我力荐这本书。 ——J.约瑟夫.德.西蒙尼博士，心理学家对于“特定年龄”的女性，性、杜交媒体和*流行趋势意味着什么?在这本引人入胜的回忆录中，布瑞杰带.妮奥奇不断自我反省，并分享了她的个人经验，以期帮助人们积极应对后半生带来的挑战，享有充实的生活。一一安德里亚.普夫劳默，《为你而购》一书的作者，《50岁后活力四射》节目主持人

内容简介

本书是美国作家布瑞杰蒂·妮奥奇根据自己多年的生活经验而写的生活类图书。她曾是一位模特和时尚顾问。该书共23章，读者对象是中老年妇女。旨在帮助即将步入老年的女士以积极乐观的态度面对未来的挑战。告诉女士通过自身锻炼、与时俱进、葆有童心、微笑面对、坦然接受的心态等多种方式使自己充满年轻的活力。

引言
第一章
你的年龄不关他人的事
第二章
老年证之痛
第三章
你的杯子半满还是半空?
第四章
性超越年龄
第五章
记忆的持久性
第六章
锻炼：保持年轻和健康的快捷方式
第七章
不要抱怨你的年龄
第八章
黑暗中总有一线光明
第九章
巴黎在你的度假清单中吗?
第十章
你上网了吗?
第十一章
需要别人的人
第十二章
镜子，墙上的镜子
第十三章
享受你的吃喝
第十四章
塑身达人
第十五章
化妆：简单就是美
第十六章
头发：你至高无上的荣耀
第十七章
快乐的手和脚
第十八章
漂亮永不落伍
第十九章
设计师的影响与时尚杂志的帮助
第二十章
选择最适合你的风格
第二十一章
丢弃你不再穿的衣服
第二十二章
购物的乐趣
第二十三章
微微一笑，改变一切
结语
放弃生活不是选项
致谢
关于作者

享受晚年时光 女性如何应对晚年生活的挑战

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