中国传统体育--聚文网

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内容简介

《中国传统体育》依据《体育强国建设纲要》编写，旨在助力中国传统体育项目的国际化推广和发展。本书的主要内容由“健身气功五禽戏”和“24式简化太极拳”两部分组成，“健身气功五禽戏”是中国众多养生功法中代表性的功法之一，具有安全易学、左右对称的特点，养生价值极高。“24式简化太极拳”是众多中国武术门类中代表性的拳法之一，学习者有无基础均可习练，锻炼价值极高。《中国传统体育》采用中英文对译方式编写，中文语言凝练，英文通俗易懂，书中通过文字和动作图片，详细介绍展示了两套功法的基本功、全套动作的练习方法，以及各动作要领和功效，方便读者形象直观地学习参考。本书附有数字资源，学习者扫描书中“二维码”，可观看19段动作学习高清视频（全部配有中英文字幕）。《中国传统体育》可用作普通高校在华留学生的“体育与健康”课程的教材，亦可作为国内外广大体育爱好者学习、了解中国传统体育项目的兴趣读物。

第一章健身气功概述
第一节健身气功的概念
第二节健身气功的特点
第三节健身气功的价值
第四节健身气功的练习要素
第二章健身气功·五禽戏概述
第一节功法起源
第二节功法特点
第三节习练要领
第三章健身气功·五禽戏动作图解
第一节基本功
第二节动作图解
第四章太极拳概述
第一节太极拳简史
第二节武德与武礼
第五章太极拳技术分析及训练方法
第一节太极拳的运动风格
第二节太极拳的技术分析
第三节太极拳的训练方法
第六章 24式太极拳动作图解
第一节基本功
第二节动作图解
参考文献

中国传统体育

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