人性解码

本书从心理学出发，简述了心理学的发展史，重点介绍了几种人格以及人格的特点，并基于这几种人格及其特点，阐述该人格的相处方式。此外，还简述了不同行为人的心理特则，帮助人们在工作生活中更了解他人，从而建立良好的关系。

在社会交往、职场升迁、谈情说爱的过程中，有的人能无往不利，有的人却铩羽而归，这其中自然有个人能力的问题，但在很大程度上，也和心理学有着密不可分的关系。本书结合心理学及九型人格等知识，告读者如何透过人性看到人性的各种本质，帮助读者更好解决工作、家庭、爱情、事业等方面出现的问题，从而让人生变得豁达，人生之路也越走越宽。

今心，本名雷泽，汉族，出生于山东，中国80后青年爱国主义演说家，全国大型公益情景互动演讲会《感恩改变人生》发起人和主讲人，国际今心九型人格研究中心理事长、国内有名性格分析专家、久善今心国际教育集团主席。2008年通过全国选拔入选300人国务院危机干预中心专家团骨干成员，成为赈灾志愿者到四川地震重灾区彭州和北川从事2个月儿童心理危机辅导，被评为彭州荣誉市民。2017年被授予“中国企业教育杰出人物”荣誉称号，2017年12月今心受任广西凤山县松仁村荣誉村长，并带领众多企业家扶贫帮扶。2018年10月当选广西和平统一促进会副会长。

第一章揭秘心理学：了解心理学要点，放大你的人生格局1
心理学在人生中的巨大作用3
你是一个心理健康的人吗4
心理学的发展历史6
了解当代的心理学流派8
九型人格是包罗世间万象的学问10
做自己生命的主人11
第二章九型解码：对号入座，看懂对方是哪种人格15
能打硬仗的一号人格17
最有温度的二号人格18
目标引爆能量的三号人格20
悲情而又浪漫的四号人格21
在思考中前行的五号人格23
把忧患当成常态的六号人格25
自带快乐属性的七号人格26
天生具有征服属性的八号人格27
追求和平的九号人格29
第三章情绪解码：拥有强大的定力，可以应对任何复杂环境31
杜利奥定律：情绪决定你的现实状况33
恶劣情绪的终止符在哪里35
不要总以自己的标准衡量别人37
试着从不喜欢的人身上发现优点38
不必过度防卫，没有谁一定要针对你40
小事不聪明，大事不糊涂42
不要让情绪控制生活44
保持平常心才能正常发挥46
第四章形象解码：形象决定印象，印象决定成败49
好印象来自最初的4分钟51
通过着装提升你的形象53
谈吐会泄露你的层次55
有意识地突出自己的优势57
借助表情和肢体动作表达意愿59
第五章自我解码：适应社会身份，演好当前角色61
别太在意身边的人怎么说63
磨合，度过职场适应期65
在不被人注意的角落里成长67
收起你莫名其妙的优越感68
因被上司“叮咬”而庆幸70
准确定位才能快速崛起72
在挑战和困境中让自己强大74
重视细节，细节决定成败76
在工作中提升自己78
别给自己找借口80
第六章晋升解码：铺设升迁通道，夯实每一个台阶83
拥有一颗进取心，让自己获得持续的动力85
别被起步的艰辛摧毁87
在逆境中锻炼自己的意志89
敢于亮剑，不要逃避竞争90
认清自己的长处92
做好本职工作，不要好高骛远94
不与拖后腿的人为伍96
第七章社交解码：透过表象窥破内心，和谐人际关系99
从穿着打扮分析对方的个性101
“笑”中隐藏的信息103
握手时传递出来的12种态度105
从吸烟姿势看男人107
手势和真实的内心是否一致109
从语速和言辞中发现谎言线索111
从站姿、坐姿和走路姿势来了解对方113
从眼神中发现对方关心的重点115
通过拉开距离的方式看穿内心117
第八章交友解码：合作互惠，结交有才华的挚友121
认识比你能力强的人123
我爱人人，人人才能爱我125
能容人者才能“聚众朋”126
敢于负责才能赢得他人的信赖128
好的名声带来好的机遇130
交友不能“单方支取”132
适当自我暴露一些缺点，可快速拉近彼此的距离134
第九章沟通解码：读懂对方心事，掌握言辞火候137
小称呼，大学问139
与领导交流多说专业用语141
营造令对方说出实情的谈话氛围143
谈话高手都懂得以柔克刚145
用赞美化解别人心中的“坚冰”147
挑刺也要让人易于接受149
站在对方的立场上说话151
找到双方的共同语言153
聆听比诉说更能赢得他人的信任155
迷人的笑容是交际场合的“润滑剂”157
第十章求助解码：突出亮点吸引关注，以正确态度打动人心161
以情动人，感情是每个人的软肋163
给对方贴上“贵人”的标签165
悲情牌，引起对方的同情心167
对症下药：求对人、送对礼168
软磨硬泡让对方点头170
为对方制造一个假想敌173
第十一章谈判解码：虚实并用，在心智交锋中占据主动175
沉默效应177
夸张效应179
瓦伦达效应181
悬念效应183
借助“第三者”套出你需要的信息185
用强大的气势压垮对方187
有凭有据189留白法则191
权威效应193
第十二章婚恋解码：坦诚要有限度，搭讪要有风度197
勇敢去爱，不被动等待199
走得越近，对方跑得越快201
不要为了排遣寂寞而恋爱203
防止挑花了眼205
适当保持一定的神秘感206
别让流言蜚语破坏了你的爱情208
别让初恋毁了你的现在210
不要过度依赖对方212
第十三章自律解码：心中有章程，就不会迷失自我215
用宽广的心胸对待生活217
别让坏习惯贻害终生218
凡事靠自己，不依赖他人220
妄自尊大时就是摔跤的时候222
承认错误，不做文过饰非的小人224
要专注做一件事，不要三心二意225
不盲从，坚持自己的选择227
克服小诱惑才有大前途229
忠诚是做人的优选境界231
后记234

     心理学在人生中的巨大作用 心理学是一门专门研究人类心理现象及其影响下的精神功能与行为活动的科学。它既是一门理论学科，也是一门应用学科。该学科研究范围甚广，涉及知觉、认知、情绪、人格、行为习惯和人际关系等诸多领域，。除此之外，还同家庭、教育、健康等领域有直接的关系。 心理学在每个人的日常生活中都起着十分重要的作用，而这一重要作用主要表现在心理状态上。好的心态、好的情绪能够提升生活的质量，也有利于身体的健康。反之，则容易萎靡不振、状态不佳，身体健康状况急剧下降。那么，心理学在现实生活中究竟有哪些作用呢？我们可以归纳为如下几点。 1．心理学是调节个人心理状态的钥匙 不同的心理状态会产生不同的情绪，从而影响一个人的所作所为。比如，心理健康的人，在生活和工作上就会表现得比较积极，做起事来就会如有神助，顺水顺风；心理状态不佳、情绪不稳定的人，做事就缺乏动力，工作起来总觉得力不从心，有诸多不顺，以至于最终选择放弃。 在生活中，很多人对于情绪影响生活的现象往往是知其然而不知其所以然。在心理状态不佳的时候，总有一种茫然无措、无所适从的感觉。之所以出现这种无力感和困惑感，还是因为缺乏必要的心理学知识，不懂得如何调节个人的心态。 2．心理学是个人行动的导航仪 我们经常说，思想是行动的先导，而这里所说的思想主要指心理学。心理学是个人行动的导航仪，它会有效而明确地对行动做出规划和指导。比如我们在刚刚踏入职场做职业规划的时候，心理学就能帮助我们了解自己的长处和短处，进而指出一个合理的发展方向，从而让我们能够朝着一个明确的方向前进。反之，如果不懂任何心理学知识，做规划的时候就比较容易出现失误，既无法选择正确的职业方向，又难以让自己的行动达到理想的效果。 3．心理学是为人处世的指导者 作为社会的一分子，我们时时刻刻都要和形形色色的人打交道。在同别人打交道的过程中，心理学起着十分重要的作用。比如，心理学会告诉我们：如何取得对方的信任与好感，如何正确表达自己的意见，如何提升个人的气场，如何吸引他人的眼球，等等。假如我们没有任何心理学的知识储备，在与人打交道的时候就容易“撞墙”，容易不为人所喜。 4．心理学是家庭生活的得力助手 家庭在很多人的心中都是排在第一位的，家庭幸福是我们奋斗的主要目标。但是，幸福感并非仅仅来源于物质，更多的则是来自家庭的和谐。在很多时候，关于你的成长你的家人并不见得会告诉你他们的内心在想什么，这就需要你运用心理学知识从家人的一言一行中去发现，了解家人的真实想法，进而调整或改变自己的行为，以此来促进家庭的和谐。 5．心理学是促进自我成长的助推器 人都是随着年龄的增长而不断成熟的，但这并不代表到了一定的年龄段之后就能顺其自然地拥有相应的成熟和稳健。须知，人的成长不仅需要时间的沉淀，还需要推荐知识的储备及应用。心理学知识，就属于推荐知识之一。如果我们忽视了这一重要的学科，在成长的道路上就会付出比常人多很多倍的努力。反之，若掌握了大量的心理学知识并有效地运用到生活和工作中去，就能迅速地成长，取得比较满意的成绩。你是一个心理健康的人吗 我们都知道健康的重要性，因此在生活中格外重视养生、饮食、保健等。其实，单单注重身体上的健康还是不够的，心理健康也是不可忽视的一面。事实上，身体健康和心理健康是两个相辅相成的东西，两者相互作用、相互影响。大家都非常了解身体健康的各项标准，却对心理健康的标准感到陌生。下面，我们就简单来介绍一下心理健康的六项重要标准。 1．心态平衡 心态平衡的意思是说个人的情绪能够在长时间内保持一个稳定的状态，不会因为受到外界的强烈刺激而出现大起大落的状况。一般情况下，成年人在大部分情况下能够控制个人情绪，做事沉稳，心态平和，不急不躁，而青少年则比较容易出现情绪不稳、喜怒无常、控制力差的情况。但这并不能说是青少年心态不健康，只能称为心态不成熟。 一个心理健康的人，遇到突发情况时能够保持镇静。但在现实生活中，遇到挫折后情绪波动极大的人比比皆是，因为心态不平衡而做出让人匪夷所思之事的案例也是不胜枚举。而这些都是心理健康不达标的表现。 2．积极乐观 是否积极乐观是评价一个人的心理是否健康的重要标准之一。须知，心态健康的人绝不会自暴自弃、自怨自艾、悲观丧气、情绪低落，更不会将自己的悲观情绪传递给他人。无论是对人还是对己，他们都能表现出积极的一面，无时无刻不在传递着正能量。而一个心理不健康的人则无法达到这些要求，他们缺乏应有的激情和斗志，无论是在工作上还是在生活上，无法经受任何意外的打击，喜欢轻言放弃。 3．对自己要有正确的认知 俗话说：“人贵有自知之明。”意思是，一个人最可贵之处是懂得自己的优势所在以及了解个人的缺陷在哪里。而这一点