当代大学生体育与健康教育研究

字数: 150000
装帧: 平装
出版社: 知识产权出版社
出版日期: 2018-09-01
商品条码: 9787513058421
版次: 1
开本: 16开
页数: 138
出版年份: 2018

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内容简介

本书以促进大学生身体健康为目的，从体育的功能与大学体育教育、体育与健康、大学生的营养膳食及锻炼的原则、方法几个方面引导大学生在学习掌握运动技战术的同时，树立主动参与运动和终身体育的意识、培养良好的团队精神和鲜明的个性气质。

第一章体育的功能与大学体育教育
第一节体育的概念及形成发展
第二节体育的功能
第三节大学体育教育
第二章体质与健康概述
第一节健康及其测量
第二节体质与健康的关系
第三节当代大学生的体质健康状况
第三章体质健康与体育运动
第一节体育运动对体质健康的作用
第二节体育锻炼的基本原则、内容与方法
第三节体育锻炼中运动疲劳的产生与恢复
第四章大学生体育锻炼与心理健康
第一节大学生的心理健康状况及影响因素
第二节大学生心理健康的维护与心理疾病的防治
第三节体育锻炼对大学生心理健康的影响
第五章大学生运动营养与健康膳食
第一节大学生的营养需要与合理膳食
第二节体育锻炼与营养补充
第六章体育锻炼的原则及科学方法
第一节体育锻炼的原则
第二节体育锻炼的内容
第三节体育锻炼的方法
第七章增强体质健康的运动处方的制定及运用
第一节运动处方概述
第二节运动处方的主要内容
第三节运动处方的分类及实施原则
参考文献