内心强大不怯场

一个人只有告别脆弱，做到内心强大，才能真正无所畏惧、心无旁骛、努力向前，成为生活的强者、人生的赢家。这是一本帮助我们进行心灵归位的暖心之作，是帮助我们自立自强、戒骄戒躁，寻找幸福生活的身心修养励志书。全书深入浅出地解析了如何成为内心强大的人，引导广大读者把智慧融进生活，获得幸福的人生。

李娜，艺名李爱，江苏淮安人，学医出身，毕业后进入医院工作，由于家庭变故，她辞去医院工作，投身大健康产业，从底层销售员一直做到行业很好销讲大师。2009年她戴琳团队进军教育培训行业，数十年的教育培训生涯，她缔造了一个又一个传奇，成功帮扶三百余家企业起死回生。她头顶无数光环，她是北京孝善堂生物科技有限公司董事长、北京爱笑笑教育咨询有限公司总裁、天津北方石墨烯研究石墨烯项目顺兴总裁、天津紫荆烯世代有限公司董事，同时兼任清大健康产业同学会副理事长、中国管理科学研究院行业发展研究所健康产业研究中心秘书长。

第1章梦想是一针强心剂，让梦想成为心灵的支撑001
尽早树立一个足以为之奋斗的理想002
与其抱怨，不如奋起行动004
失去什么，都不能失去希望005
从现在开始就尝试着提前实习007
勇敢面对，主动迎接命运的赏赐010
大胆尝试，改变自己的命运014
第2章给自己充分的心理暗示，相信自己你就可以017
每个人都不知不觉受到来自周围的暗示018
消极的心理具有破坏性的影响019
经常暗示自己：我能做自己想做的人021
只有自信才能赢得别人的信任022
与其对抗世界，不如改变自己025
暗示自己，你可以获得幸福027
第3章别不好意思，大胆使用说“不”的权利029
懂得拒绝至关重要，别不好意思030
唯唯诺诺是源于内心的不自信034
拒绝是一门艺术，需要巧妙说出口037
掌握几种委婉拒绝别人的方式040
懂得拒绝，还应遵循一定的原则043
第4章跳出思维的框框，拥有简化一切的能力047
转换思维，往往能找到成功的捷径048
静下心来思考，抓住主要问题050
提出问题是解决问题的第一步051
不要盲目听信“老人”的经验054
多角度地看问题，找到问题的本质055
转换角度思考，也许你会有新的发现058
第5章激发内心的力量，做最勇敢的自己061
始终要乐观坚强，自尊自爱062
缺乏勇气，只会一事无成064
坚持勇气与梦想同行，就能创造出生命的奇迹066
始终记住，你不是弱者069
第6章让自己变得更好，优秀让你变强大073
“霍桑效应”：适时宣泄出来很重要074
重复定律：在重复操作中积累实力075
马上去做，提高自己的执行力077
每天坚持学习，并形成习惯078
离开学校，也可以提升自己081
具备谦虚好学的精神，不断完善自我084
第7章敞开心扉，从容的自己不错大087
从容不迫，保持内心平静088
以德报怨，以宽容博大的胸怀真正地感染他人089
有舍有得，舍得才是人生的大智慧092
从错误中奋进，才能不断成就自己的人生095
平息怒气，冲动是魔鬼097
学会释怀，别活得太累099
第8章摆正自己的位置，看到自己的优势105
心态平和，别太把自己当一回事儿106
谦逊低调，别自以为是107
摆正自己的位置，发挥优选的能力110
看清自己的优势，走适合自己的路113
第9章你的心变强大了，一切困难都变小了117
雄心是成就一个人的起点118
像狼一样拥有顽强的生命力和斗志119
不要装可怜，自强不息才能得到帮助122
遇到突发状况，必须保持镇定125
如果想变得强大，就要越挫越勇128
告别软弱，学会掌控大局130
第10章清除内心的蒺藜，悦纳真实的自己133
不管怎样，你要努力做最真实的自己134
摆脱自卑，切勿妄自菲薄136
尽力足矣，别苛责自己139
真正地了解自己，才能更好地把握人生142
坚持本色，你是独一无二的143
第11章控制内心的欲望，别让贪欲压倒希望147
随时修剪欲望，别让它控制你148
为梦想奋斗，但别被名利迷乱双眼149
先学会放下，我们才能不断向上152
合理节制自己的欲望，保持平常心156
告诫自己别贪婪，才不会迷失自己159
第12章享受独立的爱情，感情不该成为你的软肋163
婚姻的本质是一场共赢的合作164
给彼此独立空间，别让爱窒息168
宁缺毋滥，爱绝不将就171
爱已远离，就放手吧175
优选的爱情，是爱别人也爱自己178
参考文献182

     尽早树立一个足以为之奋斗的理想 我们都知道，喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的成就不会超过他的信念。而我们所走的路，也不会比我们的思想延伸得更远，所以，如果我们想让行动领先一步，首先就必须要有野心。 如果你想活出一个不平凡的人生，如果你想成为一个成功的人，那么，从现在起，就尽早为自己树立一个足以为之奋斗的理想吧。一个连想都不敢想的人又怎么会成功呢？ 美国钢铁大王卡内基，少年时代从英格兰移民到美国，当时真是穷透了，正是“我一定要成为大富豪！”这样的信念，使得他于19世纪末在钢铁行业大显身手，而后涉足铁路、石油，成为商界巨富。洛克菲勒、摩根也都是满怀欲望，并以欲望为原动力，成为资本主义初期美国经济的胜利者。 世界首富比尔·盖茨的格言是：“我应为王。”即使是屈居第二，对他来说，也是不可忍受的。他曾经对他童年要好的朋友说：“与其做一株绿洲中的小草，还不如做一棵秃丘中的橡树，因为小草任人践踏，而橡树昂首天穹。” 一些人之所以平庸，就是因为他太容易满足而不求进取，他一生只会盲目地工作，挣取足够温饱的薪金。只有进取的人才会进步，也才会获得荣誉，证明自己。 从现在开始，不妨具备一点野心吧，有了获胜的念头，才有可能获胜，一个没有胜利欲望的人，又怎么可能获得胜利呢？ 为什么在现实中有些人受人敬重，有些人被人看不起甚至被人踩在脚下？前者是因为他们有野心，凡事努力；而后者，他们得过且过，即使掉在队伍后面，也不奋起直追，这就注定了这类人无法成大事。有野心，是一种积极向上的心态，它为所有人创造了一种前进的动力。在很多时候，成功的主要障碍，不是能力的大小，而是我们的心态。 上帝赋予我们聪明的头脑和结实的肌肉，不是让我们成为失败者，而是让我们成为伟大的成功者的。因为成功者永远有超出众人之外的、敢于力争第一的心态。力争第一，如同成功道路上的一盏明灯，指引人们永远向着光明的前方奋进。 当今社会，人与人之间的竞争愈发激烈。每个人都必须具备竞争意识。而如果我们想提升竞争力，在竞争中脱颖而出并走向成功，还必须具备一个前提条件，那就是志向和“野心”，这是我们不断努力、不断进取的动力。 “野心”是人类行为的推动力，人类通过拥有“野心”，可以有力量攫取更多的资源。没有志向的人是可悲的，就像一只无头的苍蝇，不知道前方的路在哪里。 总之，如果你希望自己能够得到重用，如果你希望自己成为一个成功的人，如果你不甘于平庸，就一定要有“野心”，要发自内心想争第一。这样在你的意识中你会有信心做到完美，你的个性也才会真正成熟起来。相反，不想做得更好，就会做得更差。如果你自甘沉沦，不追求很好，懒得提高自己能力，那么，你是不会有所进步的。 与其抱怨，不如奋起行动 英国著名作家奥利弗曾说：“与抱怨的嘴唇相比，你的行动是一位更好的布道师。”面对生活里的不如意，人们最普遍的习惯是埋怨，不停地埋怨，埋怨父母不理解，埋怨社会太现实，埋怨朋友的欺骗，埋怨上天的不公，于是，埋怨成为了一种习惯，然而，那些不如意的事情、悬而未决的事情并没有得到真正的解决，自己的情绪反而变差，结果，心中的怨气阻碍到前进的路途，陷入了恶性循环。成功只会垂青那些积极主动的强者，只要你敢于担当，勇于接受来自生活的挑战，那么，任何艰难险阻都会变成坦途。真正的强者从来不埋怨，他们总是会把那些消极的想法从内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。 P2-4