人体使用手册 4 目标管理养生法 实践应用版

第一篇方法篇养生治未病
第一章医疗和养生的差异/3
第二章以自愈为基础的养生方法/11
自愈养生重点一：扶正——养气血/12
自愈养生重点二：祛邪——排垃圾/16
自愈养生优选难题：辨症状/20
第三章目标管理养生法/21
第二篇操作篇人体的自愈机制
第四章什么是人体的自愈/29
促进自愈是中医的本质/29
身体不适不一定是有病/30
不被药厂绑架，做自己的药剂师/31
第五章自愈是中医的核心概念/33
第六章自愈机制和免疫系统的差异/38
第九章人体“全修复”状态的实例/51
从启动自愈能力到提升自愈的效果/51
孩子夏天赖床，可能是心脏自愈的现象/53
清除补牙银粉对心脏的影响/53
成人的心脏修复/55
第十章人体“全修复”状态实例追踪/57
第三篇定义篇疾病的因和果
第十一章探究真正原因才能疾病/65
推理找出慢性病最终病因/67
如何除去导致疾病的原因/67
第十二章健康的人容易生病吗/71
第十三章慢性病医学存在的假设/74
慢性病的定义可能错了/77
不同的定义，不同的对策/78
适用于养生的假设/79
重新定义慢性病/80
高血压的实例说明/81
第十四章几个通过重新定义来克服慢性病的实例/83
重新假设慢性病的来龙去脉/84
从成功克服慢性病的过程中整理出规律/86
慢性病自愈的启示/88
第四篇检测篇利用中医仪器辅助人体自愈
第十五章经络仪的检测及解读/93
第十六章经络检测判断解读重点及养生实例观察/114
养生实例一：肺虚体质的调养/115
养生实例二：忧郁症调理/118
养生实例三：老年人的肾气提升/121
养生实例四：心脏电烧后遗症的改善/122
第十七章经络检测和节气的影响/130
第十八章气血检测仪器是下一步需要开发的/135
第五篇反馈篇养生心得分享
第十九章阿尔茨海默病的案例解析/139
第二十章追求完美的性格伤害/143
第二十一章对于“脾主思”的全新理解/148
第二十二章追求完美性格调整的实例/151
第二十三章家是休息和放松的地方/155
第二十四章老年人的养生心得分享/159
气温变化对老年人的影响/160
睡眠与老年人养生/161
第二十五章营养补充品的使用/166
钙保健品的经络调理/166
各种保健品的中医概念/170
第二十六章牙齿健康与养生/173
附录养生需要认识的中医概念/183
网络结构的人体系统/184
经络是身体修复的通道/187
人体组织器官分类是中医精华/189
人体的气血能量是中医专有概念/191
中医的人体水循环/192
东西方对运动健身的理解/194
断食不是人人可以做的/196