儿子,青春期你一定要懂的事儿

青春期是男孩生理和心理发生较大变化，由童年向青年转变的关键时期。在这一时期，男孩对生理、心理、学习、情感、人际交往等诸多问题开始产生困惑，并且试图找出答案。如果这些问题不能得到及时解决。可能会对他的身心健康造成不良影响。作为父母，要尽自己优选的努力来帮他，让他迅速成长、成熟起来。本书是一本专门为青春期男孩编写的“青春期百科全书”。本书可以解决男孩成长过程中面临的各种问题：身体发育、心理发展、异性交往、学习交友、情商培养、安全教育……几乎无所不包，是送给青春期男孩成长的礼物。同时，本书也可以帮助父母与青春期男孩建立起沟通的桥梁，从而用恰当的方式引导儿子健康成长！

胡琳，北京师范大学教育学硕士，青少年教育专家。在多年的一线工作中，对青少年成长中的问题，有丰富的经验，对青春期孩子教育有深刻的理解，并帮助诸多孩子解决了成长困惑，使其拥有一个充满阳光的快乐青春期。曾出版《父母送给青春期女孩的枕边书》等书。

第一章 青春期来临，如何面对身体成长中的困惑
为什么我的声音变得这么难听
脖子上为什么会长出一个硬块
身体上冒出这么多“杂草”怎么办
我要拔了我的小胡子，太难看了
烦人的青春痘，怎么消除
一运动出汗，身上就臭烘烘的
为什么我们男孩子的胸部也变化了
好自卑，我还没有女生个子高
第二章 别害羞，秘密部位的发育知识早知道
男性生殖器官是怎样的
成年人的那里为什么颜色深
什么是包皮过长和包茎
那里发炎了可怎么办
阴茎偏向一侧，是不是畸形
成年人的阴茎为什么有大有小
我好像又画“地图”了，怎么回事
“一滴精”真的是“十滴血”吗
第三章 花季困惑，青春期大方面对“性”的问题
保护私密处，防止受伤
为什么一到早上它就挺立了
有性幻想了，内心好愧疚
自慰的危害你要知道
什么行为叫作性行为
青春期性行为不可取
套套的作用不只是避孕
偷尝禁果了，怎么办
第四章 青春悸动，了解一些与女孩有关的生理知识
为什么现在看女生的感觉与以前不同
如何与女孩子相处
如何处理女孩子写的情书
喜欢上一个人怎么办
同学们总是议论我和那个“她”
青春期女孩身体发育过程是怎样的
女孩子白勺隐私部位是怎样的
第五章 叛逆青春，不要让心理问题影响你
好像总是无法集中精力学习
心中总是一股无名火是怎么回事
是不是坏坏的男孩更受女孩欢迎
我要追求自己的个性
能不能讲哥们儿义气
面对挫折，一蹶不振
我要自由．别总是管着我
第六章 青春易逝，无论如何别耽误学习
你是在为谁学习
没有好的学习心态，怎么能学好
不喜欢这门课的老师，也要认真学习
要有自己的个性学习方法
考试失利，并不意味着就是失败
劳逸结合，学好也要玩好
努力学习，也别给自己太大压力
第七章 健康生活，男孩要学习一些保健知识
青春期有哪些常见病
每天保证摄取充足营养
坚持锻炼，提升身体素质
晚睡、熬夜危害大
变声期，不要忽视保护嗓子
青春期男孩，不宜穿紧身裤
成为“顶天立地”的高个子
第八章 远离危险禁区，青春期男孩要保护好自己
远离烟酒，珍视健康
别让“黄毒”让你的花季蒙上阴影
通过正面方式学习“性教育”知识
不要沾染赌博这种恶习
积极学习禁毒知识，防范毒品侵害
面对校园暴力，用法律武器保护自己
拉帮结派不参与
第九章 锻造优秀品质，做有魅力的男子汉
管理情绪，青春期别随意发脾气
摒弃虚荣心，一步一个脚印
恒心第一，不可三分钟热度
做事有规划，才能事半功倍
培养责任感，男子汉责任第一
重视时间，要有强烈的时间观念
诚信是立世之根本
第十章 经营友情，做受人欢迎的阳光少年
“礼”多人不怪，礼貌待人
一视同仁地对待“不起眼”的人
积极交往，多参加有意义的聚会
学习合作，获得双赢
感恩对手，对手让自己不断蜕变
沟通想法，老师是你的第二个家长
换位思考，跨越亲子间的“代沟”

     为什么我的声音变得这么难听 “丁丁，起床了，上学该迟到了。”还在睡梦中的丁丁模糊地听到了妈妈的叫声，想着已经周一了，马上从床上下来，向妈妈喊道：“就来了。”说完了话，发现自己嗓子发紧，好像声音也变得嘶哑了。丁丁心想：是不是昨天晚上把被子踢掉，感冒了？他不禁摸了摸自己的额头，咦，不烫啊，那自己的声音怎么会这样呢？ 他一边想着一边穿衣服，穿好了衣服之后，他就跑到书房去翻抽屉。妈妈听到书房有声音，便大声问道：“丁丁，在干吗呢？赶快来吃饭，抓紧时间上学去。”丁丁来到厨房，问：“妈妈，家里的感冒药放哪儿了？”妈妈闻声转过身来，摸了摸丁丁的额头：“感冒了吗？怎么嗓子变得像唐老鸭似的。”丁丁点点头，妈妈从书房拿来了感冒药，丁丁服下之后就拿着面包和牛奶出门了。 丁丁来到教室，就听到了班里同学大声喊：“课上音乐课，语文老师有点事，换课了。”“耶！”下面传来一阵欢呼声，连丁丁都忍不住大叫一声：“好啊！”同桌丽丽有点奇怪地看着丁丁：“丁丁，你的声音怎么了？感冒了吗？好难听哦，真像动画片里的唐老鸭。”丁丁有点儿难为情地笑了笑：“我已经吃感冒药了。” 音乐课上，老师为了检查同学们在下面练习的成果，就点几位同学起来单独唱歌，丁丁也在被点名之列。前面几位同学都唱得很好，轮到丁丁了，他一点儿也不紧张，因为他是班里公认的“百灵鸟”，可是，他开口唱出第一句，就引来了全班同学的哄堂大笑，他的声音嘶哑，接近失去了童声的纯真。丁丁吓坏了，愣在那里。音乐老师微笑着走到他身边，亲切地告诉他：“不要担心，这是青春期的变化。”青春期？丁丁心里充满了疑惑。 为什么男孩子进入了青春期，声音就开始变得嘶哑，甚至出现像唐老鸭那样难听的声音呢？其实，这是因为你已经进入了青春期的变声期，你肯定注意到爸爸的声音要比你低沉很多吧。你问过为什么会这样吗？是否爸爸的声音一直都是这样低沉、浑厚呢？当然不是，他在小时候也有像你那样纯真的童声，后来经过了青春期的变声期，才变成了这样低沉、浑厚的嗓音。现在，当你声音的变化没有完成的时候，有时候会听起来粗哑、尖厉、变调，让人尴尬，但这并没有什么好担心的，几个月之后，你的声音才会平稳，因为完成声带的发育是需要一点时间的。那么，什么是青春期的变声期呢？下面我们就一起揭开它神秘的面纱吧。 1.什么是变声期 大家都知道，当男孩子进入了青春期以后，无论是他的身高、体重，还是身体的其他器官，都在迅速地发生变化，其中声带、咽、喉等器官都在短时期内迅速增长，这时候，你会发现你说话会与童年时期有所不同，这种嗓音发生明显变化的时期称为变声期。 变声期一般发生在初中一年级前后，也就是12～14岁这一时间段。在这段时期内，因为男生的喉头变大、声带增长，从而导致男生的音域狭窄，发音疲劳，声音嘶哑等，有人也称之为“破嗓子”。当你对着镜子认真观察自己时，会发现你的喉结变大了，不过不是很凸出。现在你就需要耐心等待，再过一个时期，你的嗓音就会由童声变得粗而低沉，酷似成年男性的说话声音，这时喉结就会显著地凸出。 2.变声期的烦恼 当你处于变声期的时候，你的声音可能全混乱了，它会一会儿又高又尖，一会儿又低又沙哑。这会让你感到很无奈，因为你不能控制声音的变化。它有可能在错误的时间变得又高又尖，让你当众出洋相，这或许会成为同学们取笑你的原因，给你带来烦恼，但是请记住：这是你成长的标志，也是你从青少年到成年的过渡，有些男孩子也许会嫉妒这件事先发生在你身上呢！ 3.保护好嗓子 另外，不同的孩子，他的变声期是不一样的，有的孩子变声期较短，可能才4～6个月，但有的孩子变声期可长达1年左右。 另外，在变声期，你的声带会发生明显的变化，如声带充血、肿胀、分泌物增多，所以，你的嗓子就很容易受伤。那么，如何来保护这一时期的嗓子呢？为了保护好自己的嗓子，这一时期不要大声喊叫，不要长时间大声说话；尽量避免不良外界因素的刺激，不要吸烟，不要吃刺激性食物；做到劳逸结合，积极参加体育活动，防止感冒。 P3-6