足球运动损伤预防与治疗方法图解修订版--聚文网

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内容简介

不论对于一般的足球爱好者还是职业的足球运动员来说，双腿都是最为宝贵的，而且又最容易受到伤害。踏错一步、身体疲劳、注意力不集中或者激烈拼抢都可能扭伤肌肉和肌腱，从而导致在一段时间内不能参加训练和比赛。然而，通过医生、理疗师和教练的共同努力，接近可以优选限度地缩短因伤休养的时间。《足球运动损伤预防与治疗方法图解（修订版）》描述了37种常见运动损伤的正确处置办法，不仅包括急救办法，还提供了进一步的医疗建议。除了足球运动损伤的现代治疗方法，《足球运动损伤预防与治疗方法图解（修订版）》还从医疗人士的专业角度给出了训练提示，帮助教练员了解如何合理安排训练，从而在足球运动中避开风险因素。

第1章损伤的种类
1.1 瘀伤
1.2 扭伤
1.3 脱臼
1.4 韧带撕裂
1.5 骨折
1.6 肌腱撕裂
1.7 守门员的拇指
1.8 指伸肌肌腱撕裂
关注
第2章常见损伤的治疗
2.1 皮肤
2.2 热病
2.3 肌肉
2.4 头部
关注
第3章上半身损伤
3.1 肩胛带
3.2 胳膊
关注
第4章下半身损伤
4.1 臀部和骨盆
4.2 大腿
4.3 跟腱
4.4 小腿
关注
第5章膝盖、脚踝和脚容易出问题的部位
5.1 膝关节
5.2 脚踝和足部
关注
第6章物理疗法
6.1 肌肉不平衡
6.2 肌肉训练
6.3 恐惧因素
关注
第7章医疗用品和急救措施
7.1 总是保持装备完善
7.2 RICE规则
7.3 急救演练
7.4 心脏停搏和呼吸停止
7.5 动脉大出血
关注
一目了然的治疗措施
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足球运动损伤预防与治疗方法图解 修订版

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