在难熬的岁月里做内心强大的自己

无论是为了生存还是为了竞争，都需要人的内心坚定有力。面对种种物质的诱惑、权位的争夺，人心时常是惊恐难安的，极容易让人沉溺于心灵的苦海而难以脱身。此时应当停下来，好好找找内心的力量。 本书以哲学理念为出发点，结合贴近现实生活的实例，用精练、睿智的笔触对强大内心的多种方式加以解读和诠释，指引读者更好地发掘内心的力量，从而在强大而坚韧的内心带领下，穿越成败沉浮，从容应对复杂多变的世界。     

李莎，女，江西南昌人，希达工作室创始人之一，传统文化教育与传播研究学者。中国社会科学院金融学研究生、香港大学整合营销硕士、中欧国际工商学院高级工商管理硕士，现就读于清华大学积极心理学专业。

第一章  内心丰盈，悦纳不完美的自己  ◎ 001 如果你喜欢自己，他人会更喜欢你  ◎ 002 保持自我本色，让人生更出色  ◎ 003 长得漂亮，不如活得漂亮  ◎ 006 摒弃“别人会怎么说”，生活由自己掌握  ◎ 008 摆脱心灵的羁绊，走出自己的路线  ◎ 010 美好明天，源于自我改变  ◎ 011 学会自我鼓励，不断超越自己  ◎ 013 第二章  心有节拍，不被外界带乱步伐  ◎ 017 内心有信仰，人生更幸福  ◎ 018 纵是世事多变幻，内心的力量永不改变  ◎ 020 听凭他人的指引，不如相信自己的直觉  ◎ 022 再受人夸赞，也要学会“看轻自己”  ◎ 024 自律，成就更好的自己  ◎ 025 遵守规则，才能更好地生活  ◎ 027 发泄情绪是本能，控制情绪是本领  ◎ 029 第三章  打开心房，让阳光驱散心中的阴霾  ◎ 033 换一种心态对待生活，会是另一种结果  ◎ 034 纵是生活多坎坷，也要让自己“乐活”  ◎ 036 幸福不是源于抱怨，而是源于满足  ◎ 038 换个视角，缺憾亦为圆满  ◎ 040 凡事想得开，才能遇见未来  ◎ 042 心存正能量，生活就有无限的希望  ◎ 044 感恩能净化心灵，使人活得更轻松  ◎ 046 第四章  懂得容忍，强者之心能包容一切  ◎ 049 生气时，要善于进行心理调节  ◎ 050 失意来袭时，要懂得把心放宽  ◎ 051 即使世道狭窄，心胸亦要宽阔  ◎ 053 选择宽恕，拓宽自己的发展之路  ◎ 055 现实无法改更，排斥不如包容  ◎ 057 与其“你死我活”，不如双赢  ◎ 059 婚姻如水，包容是杯  ◎ 061 第五章  不追悔不妄想，安然地活在当下  ◎ 063 最智慧的活法——活在当下  ◎ 064 当下的念头即是未来，即是梦想  ◎ 066 把握现在，活在今天的方格中  ◎ 067 珍惜时光，尽享眼前的幸福  ◎ 070 年轻时不要怕，年长时不必悔  ◎ 072 摆脱昨天的阴影，今天才能活得轻松  ◎ 074 与其相信明天的命运，不如相信今天的因果  ◎ 076 第六章  得失面前有定力，才能活得有底气  ◎ 079 鱼和熊掌不能兼得，需要做出明智抉择  ◎ 080 放下心中的纠结，轻松做选择  ◎ 082 面对诱惑要警醒，好处可能是陷阱  ◎ 084 吃亏不是损失，而是一种心理投资  ◎ 086 名利可有可无，不必过度追逐  ◎ 089 给予，能拉近两颗心之间的距离  ◎ 091 舍得付出，才能得到心灵的富足  ◎ 092 第七章  波折磨难躲不开，耐心守候花自开  ◎ 095 成长急不得，经历过才会真懂得  ◎ 096 多点耐心，会与成功更接近  ◎ 097 忍耐不是低头认输，而是埋头铺路  ◎ 100 人生当自强，不靠颜值靠坚持  ◎ 102 遭遇困境，是为了获取更大的成功  ◎ 104 切断心理退路，才能更好地赢得出路  ◎ 106 学会反省，失败才能孕育出成功  ◎ 108 第八章  凝聚心神，越专一越有成效  ◎ 111 认清自己，是取得成就的前提  ◎ 112 找到优势能力，成为更强的自己  ◎ 114 像找爱人一样找工作，选择自己最爱的  ◎ 115 做好职业规划，胜过“骑驴找马”  ◎ 117 要想独树一帜，务必专心于一事  ◎ 120 心思简单，是走向高处的动力源  ◎ 122 第九章  心中有丘壑，盘大你的人生格局  ◎ 125 霸气，成就事业的底气  ◎ 126 视野的宽窄决定发展的格局  ◎ 128 思维方式能决定人生价值  ◎ 131 眼光有多远，未来的路就有多宽  ◎ 133 不要太在乎薪酬，成长是最重要的  ◎ 135 做人可讲“佛系”，做事需有野心  ◎ 137 在小圈子里找幸福，到大环境中谋发展  ◎ 139 第十章  学会忽略与忘记，拓宽生存的领域  ◎ 141 承受得起“白眼”，才能为自己赢得青睐  ◎ 142 对于不快与怨仇，以微笑化解  ◎ 143 以温言对怒语，换得“一团和气”  ◎ 145 处世莫较真，得饶人处且饶人  ◎ 147 给人留面子就是为自己增添人缘  ◎ 149 不做无谓争端，退后一步天地宽  ◎ 151 第十一章  挣脱心灵枷锁，赢得天高地阔  ◎ 153 心有定力，别让“消极预言”害了你  ◎ 154 独立辨别，别让他人的言行影响你的选择  ◎ 156 完美主义是个漂亮的陷阱  ◎ 157 恰当的选择标准会让你的选择更明智  ◎ 159 该放弃时就放弃，才能迎来新转机  ◎ 162 打破自我设限，拓宽生命空间  ◎ 164 第十二章  心有多静，世界就有多净  ◎ 167 放慢追逐的脚步，感受真的幸福  ◎ 168 生活慢下来，内心才能美起来  ◎ 170 心若静，眼前皆美景  ◎ 171 拥有好心境需要内心淡定  ◎ 173 享受过程，看淡结果  ◎ 175 失意不失态，得意莫忘形  ◎ 177 参考文献  ◎ 180