体能训练实用教程--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

《体能训练实用教程》主要内容包括十一个章节：体能训练概述、体能训练的生物学基础、体能的测试与评价、青少年体能训练、力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、灵敏素质与协调素质训练、柔韧素质训练、功能性训练和体能训练计划与设计。《体能训练实用教程》在参考大量当代体能训练新研究成果的基础上，介绍了体能的含义及研究现状，探讨了体能训练的理论与实践问题。全书体系较为完整，涵盖了体能训练的理论基础、测试评价、实践操作、计划设计等内容，并对青少年体能训练进行了专题讨论。《体能训练实用教程》是江苏省高等学校重点立项教材，适宜作为大专院校特别是体育院校师生进行体能教学、训练、学习的教材使用，也可作为教练员和体能训练爱好者的参考用书。

1体能训练概述
1.1体能训练引论
1.2体能的概念及系统论观点
1.2.1体能的概念及其演变
1.2.2体能的系统论观点
1.3体能训练的概念、原则及主要理论
1.3.1体能训练的概念
1.3.2体能训练的原则
1.3.3现代体能训练的主要理论
1.4我国学者体能训练的观点及存在的问题
1.4.1我国学者体能训练的观点
1.4.2我国现阶段体能训练存在的问题
思考题
2体能训练的生物学基础
2.1体能的生物学概述
2.2体能的生理学基础
2.2.1运动系统
2.2.2神经系统
2.2.3其他系统
2.3体能的生物能学基础
2.3.1能量供应系统
2.3.2影响体能的生物能学因素
2.3.3体能训练的生物能学基础
2.4抗阻运动的生物力学原理
2.4.1骨骼肌肉系统的杠杆效应
2.4.2人体肌力的生物力学因素
2.4.3肌肉收缩的阻力
2.4.4安全事项
2.5体能的营养学基础
2.5.1能量与营养素
2.5.2提高体能的营养措施
思考题
3体能的测试与评价
3.1体能测试与评价概述
3.2基础体能的测试与评价
3.2.1心血管系统机能测试
3.2.2呼吸系统机能测试
3.2.3代谢机能测试
3.3运动体能的测试
3.3.1速度素质测试
3.3.2力量素质测试
3.3.3耐力素质测试
3.3.4柔韧素质测试
3.3.5灵敏素质测试
3.4核心力量与功能性训练的测试与评价
3.4.1核心力量的测试与评价
3.4.2功能性训练的测试与评价
思考题
4青少年体能训练
4.1青少年的身体发育
……

体能训练实用教程

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足