新时期青少年运动训练理论与实践研究--聚文网

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内容简介

本书以全新的视角对青少年体育训练理论及实践展开解读，广泛吸收相关的近期新研究成果和实践经验，探索新时期青少年运动训练的创新途径。本书首先就运动训练学理论、青少年运动训练原则、青少年运动训练学的理论思想、体育运动训练的科学基础等进行了理论性的解析，然后就青少年运动训练实践展开讨论，包括力量训练、速度训练、柔韧素质训练、耐力训练、灵敏素质训练、协调素质训练等。本书可作为教练员、体育教师、体育工作者的参考书，也可供体育与运动训练专业的本科生及热爱体育运动的人员参考使用。

前言
第一章运动训练学理论概述
第一节运动训练学发展简述
第二节运动训练与竞技体育
第三节运动训练学的研究任务
第二章青少年运动训练原则
第一节导向激励与健康保障训练原则
第二节竞技需要与区别对待训练原则
第三节系统持续与周期安排训练原则
第四节适宜负荷与适时恢复训练原则
第三章青少年运动训练学的理论思想
第一节二元训练理论
第二节一元训练理论
第三节 “一元”与“二元”互补理论
第四章体育运动训练的科学基础
第一节运动训练生理学基础
第二节体育运动训练的心理学基础
第三节体育运动训练的营养学基础
第四节运动训练的教育学基础
第五章青少年力量训练
第一节力量素质释义
第二节力量素质的分类
第三节青少年力量训练的原则与进程
第四节力量训练的内容与方法
第六章青少年速度训练
第一节速度素质释义
第二节速度素质的分类
第三节青少年速度训练的原则与进程
第七章青少年柔韧素质训练
第一节柔韧素质释义
第二节柔韧素质的分类
第三节青少年柔韧训练的原则
第四节青少年柔韧训练的影响因素
第五节青少年柔韧训练的方法与手段
第八章青少年耐力训练
第一节耐力素质释义
第二节耐力素质的分类
第三节青少年耐力训练的原则与进程
第四节青少年耐力训练的内容与方法
第九章青少年灵敏素质与协调素质训练
第一节灵敏素质与协调素质释义
第二节灵敏、协调素质的分类
第三节青少年灵敏素质与协调素质训练的原则与进程
第四节提高青少年灵敏素质与协调素质训练的方法
第十章青少年运动员能力与训练
第一节技术能力与训练
第二节运动员战术能力与训练
第三节运动员心理能力与训练
参考文献

新时期青少年运动训练理论与实践研究

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