改变自己 每天精进一点点

本书从心理学的角度破解我们在成长路上的各种异常古怪的行为心理、生活劣习、障碍我们发展和成功的坏习惯，并提成了各种应对之道，有系统有步骤地让每一个人都能找到成长与成功的具体方法。本书指引你认清世界、认识自我、改变自我、成就自我。读一读，悟一悟，你的观念、心理、命运，或许将从此改变！

齐光伟，中国老龄事业发展基金会中国保健公益基金管理委员会主任，大连市青年慈善家，大连慈善人物，大连市慈善总会第三届理事会副会长，大连市食品安全协会副会长。先后获得“中国很好商业模式创新奖”“2015年度全球杰出青年”“2015榜样大典时尚TOP年度榜样公益人物”等多项社会荣誉；2016年捐款1000万善款成立“齐迹和家慈善基金”；2019年9月，成立齐迹文化传媒（大连）有限公司，致力于打造一个跨界融合、共享共赢的供应链商业生态圈，积极推动中国商业变革，引领行业发展。

第1章活着就要折腾，总要看看自己究竟能够走多远001
你的目标，是要成为无法被取代的专享002
打破舒适区，别甘愿做安全感的奴隶005
你爱折腾，人生才有更多可能008
拥有冒险精神，人生才会更宽阔012
你优选的成功，是活成自己喜欢的样子015
第2章发现美好的自己，你值得为自己喝彩019
欣赏自我，发现自己的美好020
心怀感恩，乐观面对人生的不幸023
拥有自信，让自己成为不可或缺的存在027
你所有的力量，来自于你的信念030
从容淡定，你才会拥有岁月静好034
第3章在孤独的时光里，努力完善自己037
忍耐寂寞，才能爆发出惊人的力量038
不放弃每一个机会，坚定不移地走好人生路041
你固守于内心，谈何突破自我043
经营你的天赋，让你的人生大放异彩045
有才华，也不应该恃才傲物047
第4章你需要全力以赴，才能够对抗人生的残酷051
无论命运如何捉弄你，你都要咬牙前行052
人需要冒险的精神，才能迎难而上054
强大自己，才有与命运搏斗的资本056
主动寻求突破，才能让人生更从容059
跨过一道道关卡，你离梦想就更近一步061
第5章人生不会一帆风顺，努力才能改变现状065
泰然处之，走弯路是人生常态066
理智面对人生的不公平，努力提升自己069
成为自己人生的参与者，而非旁观者073
人生越折腾，越有不一样的可能076
在哭泣之中成长，哭过之后才有力量080
第6章有些烦恼没必要存在，有些事情不值得计较083
与人为善，有些小事何必计较084
烦恼皆自找，庸人自扰之086
满怀热情，给生活增添一些色彩088
改变心态，从容豁达地面对人生091
第7章经历舍弃与告别，才能遇见成长后的自己095
生命流转，我们也学会了成长096
人生中的每段经历，都有其特殊的意义099
生命的本质就是不断地失去，不断地得到104
从容面对得失，人生方能成功106
第8章逼自己一把，才能在涅槃中获取新生111
逼自己一把，才有获得新生的可能112
真正的强者，从不给自己找借口114
命运兴衰，人生苦乐，全都取决于自己117
狠狠心，一定会苦尽甘来120
第9章人生没有绝境，可能你只是需要改变自己125
不要指望别人，依靠自己的力量解决问题126
正面思考，给自己积极的自我暗示129
唯有乐观和自信，才能支撑我们熬过人生的坎坷132
戒除浮躁，保持心态宁静135
第10章只要去行动，人生没有不可能139
战胜恐惧，勇敢去尝试140
积极行动，一切空想对于人生都毫无意义143
勇敢者的字典里没有“不可能”145
打破安逸的现状，不断地增强自身的实力148
参考文献152

     你的目标，是要成为无法被取代的专享 上个星期跟一个朋友聊天的时候，她问我有没有从事人力相关工作的朋友，因为她想咨询一些关于单方面解除劳动合同补偿的相关法律法规的问题。我连忙问起是不是发生了什么事情，只听她无可奈何地对我说：“公司上半年业绩不好要裁员，我很不幸地被劝退了……”这点其实让我非常诧异，还记得去年她面试通过这家公司的时候，还很兴奋地跟我说起过这家公司是正规的上市公司，各种福利待遇应有尽有，最关键的是离她家还很近，只有十分钟的车程。虽然整体来说，工资的确没有以前高，但是终归自己还是比较满意的。 后来我仔细询问了朋友的工作内容，老实说，我也能够理解他们公司的这项决定了。朋友在他们公司里面担任行政助理一职，每天的工作内容其实就是一些很事务性的杂事。而且，在这个岗位上的还有另外一个姑娘，主要负责销售助理，她们两个互相配合，一个负责整个公司的内勤，一个主要负责销售部门的内勤。 对于另外的这个同事，其实我还是有点印象的。因为早在去年年底的时候，朋友跟我提过，那个姑娘准备报考会计资格证书，还想再报个英语培训班提升一下自己，问我朋友要不要一起结个伴。朋友当时问我建不建议她考，我当然是满口同意，极力鼓励她去好好学习，不断提升自己。结果没想到，朋友只是嘴上答应着，心里根本就没有将报名这件事情当回事，以至于报考的材料缺东少西，最终错过了报名的时间，而她那位同事则顺利报名成功并且时隔一年已经拿到了证书。 这次劝退的时候，其实老板是想将她们两个都辞退掉，将内勤这块岗位直接取消掉，直接分配至每个部门自行解决。但是财务部刚好有个姑娘要回家休产假，缺少一个财务助理，公司一时半会既不想招人，也担心招到的人不是很合适。就这样，老板从她们两人之间做出选择，将她那位同事留了下来做换岗处理。而我这位朋友则被劝退了。 现在，我朋友终于也下定决心开始执行一个学习计划，努力提升一下自己。想来这次的事情对她的刺激应该是蛮大的。 就像是罗振宇老师曾经在一次演讲中提到的：未来，你的报酬不是和你的劳动成正比，而是和你劳动的不可替代性成正比。诚然，处在当前这个变化多端的信息大爆炸时代，今天看似不可替代的岗位或行业可能在明天就会因为一个新技术的出现而被无情地取代。曾经，我们的竞争对手可能是同行业的佼佼者，如今，每个人都不缺少学习渠道，每个人只要想就能够拥有足够多的信息资源，马路上随便一个人都有可能成为我的竞争对手，让我们时刻警惕。 其实不管在任何时代，想要在一个地方长期立足并拥有一定的话语权，“不可替代性”必定是你需要学会并掌握的一种能力。如果你每天的工作就只是做一些机械性的活，更可怕的是还毫无创新。这样几十年如一日，恐怕，不用我说你也知道自己毫无竞争力可言。不用说未来，就算是现在也有越来越多的征兆和趋势在告诉我们：以后我们的竞争对手除了人类以外，还有人工智能。因此，如果你每天的工作内容都只是一样的重复性劳动，那你真的应该要好好想一想未来的出路，更应该从现在开始就做好随时会被淘汰的准备。只有当你的工作内容无人能够替代的时候，你才有足够的资本和自信立足。 我曾经在《寻找中国牛人》的网络节目里，看到过一个全能司机，他的事迹让我至今印象深刻，每每遇到工作上的难题想要辞职放弃的时候，我就会想起这个司机大哥的故事。是他让我知道了什么叫作不可替代，也是他让我明白了职业不分高低贵贱，不管身处什么岗位，只要变得无可替代，就能真正实现自己的阶值。 这位大哥名叫老朱，他给一个公司的老总做专职司机。老朱的文化程度并不是很高，但是很喜欢看书。他优选的优势就是热情，身边有很多能够互相帮助的朋友，遇到问题的时候自然也能够有很多的解决方法。所以，老朱从一开始的专职司机逐步担任了老总的秘书、办公室主任、后勤等多个角色。老板有时候出差需要的坐车、吃饭住宿，甚至联系当地的客户接送等一系列事情，都归老朱负责。 P2-4