孩子需要家庭仪式感 用"仪式教养法"教出独立自律,与家人感情亲密的孩子

1、本书是一本里程碑式的亲子家教作品，市面上虽然不乏有关家庭教育的图书，但是此类书籍内容大多都过于片面化，而且说教和理论占全书内容一半以上，实操性和可借鉴处不足。 《孩子需要家庭仪式》用孩子喜欢的方法去解决孩子身上或者周围环境给他们制造的问题，不仅涵盖了家庭中的仪式，还包括幼儿园和小学阶段的种种有助于孩子健康成长的仪式。 2、孩子、仪式感、家教、家风等词语，近年来属于热点词汇，本书书名涵盖孩子、仪式，能为图书销量带来一定效应； 3、《孩子需要家庭仪式》从内容上来说，比同类图书更优，更适合家长在教育孩子时使用，诸多仪式的设定，可执行性和实操性都很强，不需要复杂的步骤，就能付诸实践。 4、本书在儿童成长教育方面有着深远的意义。培养孩子的仪式感，有助于其身心健康，更好地成长，也能帮助家长减轻在孩子教育问题上的压力，更好地去教育孩子，帮助孩子解决诸多给他们造成压力或者焦虑等方面的问题，让孩子和家人之间情感更亲密。

本书由幼教老师、儿童心理专家撰写，收录了多名家长在家庭中施行多年、效果不错的教养仪式。书中有许多实用的祕诀，例如：如何适应幼儿园生活，如何让孩子自己收玩具，如何让孩子规矩吃饭，等等。幼儿园里如果没有仪式，老师会很难管理好孩子，孩子也会觉得无所适从。只要一个口号，孩子就能立刻集合，吃饭时间一到，孩子就知道要做什么，这些都是仪式的作用。同样，在家中，你也可以采用适合自己孩子的家庭仪式。家庭仪式为孩子的生活带入了一种架构，协助我们自身与家庭建立和谐的生活。

  

Chapter1仪式是什么？有何作用
仪式如何运用在日常作息中
仪式和规矩
仪式如何简化生活，并产生归属感
仪式物何时发挥作用?效果持续多久
仪式可能会造成伤害
仪式该如何施行
Chapter2妈妈的一天是这样过的
早晨
中午
晚上
周末—和平日不同
Chapter3祝你用餐愉快
餐桌上的仪式
开饭词
健康的饮食
早餐
午餐
点心时间
晚餐
特别餐与节庆餐
孩子没食欲时该怎么办
甜食
Chapter4玩水时间到了
洗手
洗脸沐浴
抹乳液
刷牙
Chapter5儿童房的秩序
孩子的房间
独自睡觉
敲门
和兄弟姐妹共享房间
Chapter6一步步探索世界
各个成长阶段
面对分离恐惧的处理方式
从纸尿裤到小马桶
和奶嘴说再见
牙仙子
强化孩子的自信心
Chapter7教育，就是这么简单
宠爱
无聊
电视的魅力
分担家务
家庭会议
手足之间
Chapter8来，抱抱
道别与问候
做得很好
给予安慰
坐在怀里
Chapter9什么都不怕
化恐惧为勇气
害羞
Chapter10争吵与和解
发展自己的方法
和解
道歉，是项重要的仪式
成为榜样
Chapter11上幼儿园喽
上幼儿园对孩子有好处吗
上幼儿园前的准备
分离焦虑
幼儿园门口的道别
幼儿园里的问候仪式和其他仪式
幼儿园放学喽
幼儿园的最后一年
从幼儿园毕业了
Chapter12终于上小学了
为第一天上学做准备
人学礼物袋
人学
今天在学校过得如何
简单又有效率地完成家庭作业
害怕上学：以仪式战胜成绩压力与学习障碍
面对考试的仪式
小学毕业和继续升学
Chapter13放长假喽
期末成绩
出外旅游
到异国旅行
想家
孩子独自去旅行
当假期接近尾声
旅行照片集
Chapter14和家人共度四季
春天
夏天
秋天
冬天
你知道四季全家福照吗
Chapter15特殊的庆祝活动和节日
孩子的生日
其他家庭成员的生日
家族庆祝活动
与宗教有关的节庆
其他文化节庆
其他习俗
特别的活动与市集
Chapter16未曾出现过或特殊的情况
孩子的烦恼与忧虑
生病
疼痛时可使用的仪式
看医生
获得力量
搬家
新的家庭成员
欢迎新生儿
父母离异
面对死亡与悲痛
当宠物死亡时
Chapter17保持运动的习惯
让孩子喜欢运动
全家一起运动
参加运动社团
Chapter18音乐让一切变得更简单
唱歌
跳舞
孩子的表演
Chapter19全家一起玩的小游戏
跳房子游戏
猜拳游戏
模仿游戏
车上的游戏
Chapter20给爷爷奶奶的建议
Chapter21创造属于你们的仪式
后记
读者的信

     在过去，如果有人每天按照固定的时间表生活，会被认为不够酷、不知变通且太过严谨了。不过，时间的推移改变了这种观念，不论是专家学者或是个人经验，都肯定了生活中固定、规律而重复的流程，即日常生活中的仪式。 你可能会发现，大部分的父母都认同固定仪式的重要，但即便如此，关于仪式的建议却经常被忽略。孩子需要设定好的日常时间表和仪式，这些仪式能塑造出一个令人满意的生活架构。 仪式究竟是什么? 仪式指的是在特定情境或特定时间点所做的特定行为。仪式有着特定的规则，且遵守着固定的流程。仪式多半需要练习，如此一来，在过了一段时间之后，便能熟悉该仪式的流程。 有些父母认为，固定的仪式和时间在今日的角度来看是种“权威式教养”，但接近不是这么一回事，此两者并无相关。 研究指出，对孩子的生理与心理健康而言，日常生活中固定不变的秩序，扮演着重要的角色，如以下两件事： 第一，最重要的仪式是，永远固定的就寝时间以及就寝仪式(可参考“不同的睡前仪式”）； 第二，固定的用餐时间。一天至少要有一次全家人一起在餐桌上用餐，而且直到用餐结束，所有人都要留在餐桌上。这样的仪式会给予每个人，尤其是给予孩子安全感、安定感和信赖感。 如果仪式才刚刚进入你的家庭和人生，之后你将渐渐发现，你的家庭生活会因此而变得轻松起来。 通过仪式，什么时间该做什么事，会明确和预先确定下来，也就是毫无妥协的余地。如此一来便能省去讨论的时间，你也不需要一直紧张。 读者们一定都有过类似的经验，即孩子们总希望事情的进行有相同的过程，因为这会协助他们进入特定的情境，同时也能让他们预先知道接下来要做什么。如果事情和他们的期待是符合的，孩子们将会因为再次经历相同的事而觉得开心，对此事也会感到放心。即便是令人厌烦的责任、义务，通过仪式也能让孩子觉得有趣，他们不想错过这些事。 我们自己也有很多愿意再去回想的仪式： “每当晚上我父亲舒服地坐在地警里时，我会帮他煮杯咖啡，并把夸克奶酪当成他下班后的甜点。” 仪式有助于构建日常生活，为之提供可靠的地基。不过，只有在它们没有变成孩子讨厌的事情时，仪式才能发挥功效。但是，对某些孩子必须要尽的义务来说，仪式却能带来减轻负担的效果。仪式会在家庭里被当成秩序架构，而且是每个人都能遵守的；仪式简化了所有日常流程，如此一来便不会再有人去讨论这些流程。 如果仪式已经内化成日常生活中的一部分，有时只有当它们产生变化时，我们才会意识到仪式的存在，而父母则很有可能在此时受到孩子强烈的抗议。例如，父母建议改换多年习惯的露营地点，或者不再去山上而改去海边等。 请比较一下你的家庭仪式与其他人的家庭仪式，有时候只有这么做才能显现出你已经拥有很多很棒的仪式，足以引以为傲；或者在比较之下，你会想到某些可以改变或补充的仪式。 仪式的作用 仪式给予孩子安全感、安定感与信赖感。 仪式能促进孩子独立。 P3-4