心理学教你做父母 3 初中生家庭教育指导

在孩子的每一个成长阶段，都会遇到各种各样的问题。作为家长，如何更有效地陪伴孩子，在他们需要的时候给予恰当的关注与支持，是需要不断学习与总结的。当孩子的表现与父母的预期相违背，当孩子“不听话”“屡教不改”时，我们或许应该思考，出问题可能不是孩子，是教育方法。“与孩子同成长·心理学教你做父母”书系旨在开发一套基于心理学与教育学的家庭教育读本，以案例呈现、专家分析、教育建议、知识拓展等环节，支持父母有效应对孩子成长过程中的典型议题。本套丛书的编者均为心理学、教育学一线的精兵强将，既有来自复旦大学心理研究中心和同济大学心理健康教育与咨询中心的专家学者，也有来自知名中小学的心理健康老师，其深厚的知识功底和处理儿童成长问题的丰富经验为本丛书提供了坚实的后盾。丛书分为3-6岁、小学、初中、高中、大学共7册，全学段、全方位地为父母提供基于心理学理论及庞大实践案例的双重指导，帮助父母更好地了解孩子，促进与孩子的沟通，让孩子的心声能被父母听懂，也让父母的爱更好地传达给孩子。适时调整教育的方式方法，用正确的方式去了解孩子成长的脉络，通过阅读这套书，能父母能更好地了解孩子、理解孩子，学会正确地爱孩子、科学地指导孩子，与孩子相伴走好成长路。

不知道什么时候开始，你捧在手心里的宝贝长大了。
他虽然稚气未脱，却已是亭亭玉立的少女，风度翩翩的少年。也许你在惊喜的同时，也生出许多困惑：为什么他的情绪会如此不稳定？为什么他不愿意和我交流？为什么他会沉迷网络？为什么他会盲目追星……亲爱的家长，不用担心，你的孩子正在成长。
翻开《与孩子同成长·心理学教你做父母3：初中生家庭教育指导》，让我们一起走进青春期孩子的心里。你会发现他情绪不稳定的原因，可能是大脑发育的必经阶段，你便能沉下气来帮助孩子找到调节情绪的办法；你会知道青春期的孩子就是要走出家庭，走近同伴，去学习建构自己的社交圈子，你便会放手让他拥有自己的“小秘密”；你理解了孩子追星其实是在寻找榜样与认同感，你原来可以陪伴他寻找合适的偶像，促进他的成长……
本书的作者均为初中教育教学一线优秀班主任及心理辅导教师，围绕初中阶段孩子健康成长的关键词，以方法策略使用、困惑难点化解、毕业升学规划等方式解决青春期孩子的学习心态、品德性格、人际交往、兴趣爱好等问题，对孩子健康成长以及家庭教育的方法给予详细指导。

张  静上海市罗阳中学心理教师，教育心理高级教师，国家二级心理咨询师，上海市学校心理咨询师，闵行区心理学科骨干教师、闵行区心理学科中心组成员，上海市复旦大学孙时进名师工作室学员。曾获上海市中小学心理辅导协会优秀青年和闵行区中小幼百名“学生健康促进工作”优选个人等荣誉称号，闵行区“靠前”师德标兵提名奖。出版《中学班级心理辅导活动60例》，参与编写《家庭教育100问》《与青春共成长》青春期教育培训教材等。擅长领域：青少年学习问题、情绪管理、生涯辅导、沙盘疗法、团体心理辅导等。沈俊佳上海市辽阳中学德育主任。上海市学校心理咨询师，杨浦区心理学科带头人。第三期“上海市普教系统名校长名师培养工程”名师后备，上海市青年五四奖章获得者，杨浦区首届青年成长导师。杨浦区第九届教育系统拔尖人才。杨浦区家庭教育研究与指导中心“爱家学堂讲师团”讲师。擅长青春期教育。

1除了焦虑，你还能做什么——助力“小升初”/1
“小升初”对于孩子们来说是一个非常关键的时期，在这个阶段孩子们会遇到哪些问题？家长怎样才能帮助孩子顺利度过这个重要时期？
2健康第一位/9
学习固然重要，但健康更重要。青少年的成长与发展除了智力、实践能力的提升外，更要强调身心健康。
3学习那点事/17
繁重的学业负担让家长和孩子都很焦虑，指导孩子明确学习目标，掌握科学的学习方法，提高学习动力，焦虑感自然会减少。
4青春知“性”人/27
青春期是人生身心发展最快的时期，但也是存在性困惑、烦恼等问题最多的时期，有关青春期的性教育，你准备好了吗？
5颜值有几何/35
孩子突然喜欢照镜子，对自己的长相很不满意，要减肥，要整容，家长对此却束手无策，该如何应对孩子的这些体像烦恼呢？
6善待青春情/43
“早恋”给家长们带来许多难题。家长们坚决制止“早恋”，可收效往往却不尽如人意。究竟该如何对待“早恋”呢？
7撑起青春保护伞/51
青春期的孩子身心发育都还不成熟，容易受到外界的伤害，应对危机的能力也不足，如果孩子遭遇性骚扰或性侵犯该如何自救？
8情绪晴雨表/59
我们的孩子说不得，情绪阴晴不定，有其背后的原因。我们要接纳孩子的情绪，帮助孩子学会管理自己的情绪。
9今天你当家/67
现在的初中生很多是独生子女，从小受到家人无微不至的关怀。他们不够独立和自主。家长应该如何放手，培养孩子的自主能力呢？
10亲子家家乐/75
家庭是孩子成长的摇篮，掌握正确的亲子沟通技巧有助于良好亲子关系的建立，为孩子营造一个健康积极的家庭成长环境。
11朋友很重要/81
初中生渴望朋友，但缺乏与他人和谐相处的经验。若孩子不善于与他人交友，那么家长该如何帮助孩子改善同伴关系呢？
12老师看过来/89
师生关系是人际关系的重要一环，良好的师生关系能增加师生之间的信任感，帮助孩子更好地投入学习与成长。
13“爱豆”大作战——正确处理孩子追星问题/97
青少年为什么喜欢追星？追星一定是不良行为吗？该如何引导青少年理性追星？
14网络无极限/103
孩子进入网络游戏就难以自拔，作为父母，是互相指责还是携手解决？严厉地堵不如顺势而为地疏，该如何解决困境呢？
15中考在召唤/111
在面对中考的紧要关头，每位家长都希望孩子能够发挥稳定，取得好成绩。家长怎样做才能恰到好处地帮助孩子呢？
后记亲子携手走好青春路/117

     1 除了焦虑，你还能做什么——助力“小升初” 上海市辽阳中学沈俊佳 “小升初”对于孩子们来说是一个非常关键的时期，在这个阶段孩子们会遇到哪些问题？家长怎样才能帮助孩子顺利度过这个重要时期？ 嗨，你的孩子要“小升初”了？恭喜恭喜，你的孩子长大了！什么？你很焦虑？这种情况能理解，很多家有“小升初”孩子的家长都会有一些焦虑，所以有这种情绪很正常。初中阶段和小学阶段有很多不一样的地方，孩子离开待了六年的小学，进入一个接近陌生的环境，你担心他无法适应？初中的学习比小学要求高、难度大，你担心他无法胜任？人际关系对于孩子来说非常重要，你担心孩子在初中阶段得不到好的发展？好吧，你的焦虑是可以理解的。那么，你除了焦虑，是否还考虑过能为你的孩子做些什么呢？ 故事分享 子恒是个虎头虎脑的男孩。小学成绩不错，在班级里还担任小干部。虽然有些调皮，但是机灵可爱，老师和同学都很喜欢他。今年9月，子恒如愿进入了一所教学质量不错的中学，成为一名初中生。开学初，爸爸就和子恒好好地谈过一次：初中可不像小学，初中是要中考的，考不上好高中就上不了好大学，会影响以后的发展，所以，初中阶段很重要。爸爸告诫子恒要好好学习，子恒答应了。 开学后的两周，班级里组建临时班委，老师叫同学们毛遂自荐。子恒做了充分的准备，并且信心满满地进行了演讲。可是最后组建的临时班委名单中并没有他。子恒有些失落，爸爸安慰他：初中学习最重要，做不做班干部无所谓，好好学习，提高成绩才是最重要的。 不久，学校里进行了第一次月考。子恒在这次考试中成绩不佳，在班级里处于中游水平。爸爸批评了子恒，认为他和小学相比，学习退步了，要求子恒多做习题来提高成绩。每天放学回家，子恒除了要完成学校的作业以外，还得完成爸爸布置的作业。中学的作业量本来就比较多，子恒做完学校的作业时间已经不早了，还要完成家长的作业，每天放学回家除了吃饭，其他时间都在做作业。渐渐地，子恒的作业越做越慢，每天睡觉的时间也越来越晚。老师发现子恒上课经常无精打采，注意力不集中。因为这件事，老师批评了子恒好几次，并且打电话告诉了他的家长。 接到老师的投诉，子恒爸爸非常重视，又找子恒好好地谈了一次：指出子恒睡觉太晚导致白天没有精神，所以他应该加快写作业的速度。可是这样的教育效果似乎并不好，子恒每天还是作业写到很晚。爸爸的耐心终于被磨光了，一天晚上临近十一点，子恒还没有完成作业，子恒爸爸一怒之下撕了子恒的作业本，并且打了子恒。这在小学阶段是从来没有过的事情，望着爸爸气急败坏的脸，子恒呆住了。从此，子恒脸上再也没有笑容，也不再愿意和爸爸说话。 在学校里，子恒也越来越不愿意和同学们交流，总是一个人待在自己的座位上，做什么都提不起精神。学习的自觉性越来越差，上课开小差，作业也开始漏做，不订正，成绩下降得很快。期中考试，子恒的数学已经出现了不及格。老师请家长到学校面谈。老师对子恒的爸爸说：“你的孩子学习有困难，你要多关心你的孩子，刚进初中就不及格，以后很难跟上同学们前进的步伐。”子恒的爸爸听到“学习有困难”这几个字，简直无法相信，自己一直很关心儿子啊。可是那个小学里成绩优良、学习积极的儿子，怎么就变成如今这个“学困生”了？自己那活泼开朗、惹人喜爱的儿子，怎么就变成如今这个灰头土脸、垂头丧气的后进生了？ 案例分析 在本案例中，子恒的爸爸确实非常关心子恒。但是他不了解自己孩子的心理状态，不了解孩子遇到了什么样的困境，需要什么样的帮助。他自认为对子恒的关心和指导都是孩子所需要的，可他并没有真正地走进孩子心里。这样自以为是的指导不但没有起到促进的作用，反而加剧了孩子的问题。 下面就让我们来看看子恒遇到了什么问题。 P1-3