九型人格

本书将人类性格的典型特质细分成九种迥然不同的性格类型，并解读性格类型背后的深层心理需求和精神内核，从而帮助读者认识真正的自己，教会读者如何在人际交往中发挥自身的性格优势。

宏宇，心理励志专家，特级心灵导师。潜心研究心理学多年。致力于将中华传统智慧与西方现代心理学融为一体，并积极探索适合中国人坚韧、智慧、和而不同的心灵成长之道，指引人们从迷茫走向觉悟，从困惑走向清明，从压抑走向释放，开启全新的自在人生。

第一章完美型人格：精益求精的细节控
一、完美型人格概述/002
二、学会对自己和身边的人说“yes”/005
三、你像“超人”一样在保护别人/010
四、给予别人批评，也给予别人鼓励/015
五、你总是占小便宜吃大亏/019
六、别用质疑吓跑了周围的朋友/023
第二章助人型人格：乐于助人的活雷锋
一、助人型人格概述/028
二、别当闲人“马大姐”/031
三、做回真正的自己/035
四、乐于助人不是等价交换/039
五、一味的付出让别人习以为常/043
六、相信别人，相信自己/047
第三章实干型人格：执着务实的工作狂
一、实干型人格概述/054
二、不错的炫耀是低调/056
三、扔下你那讨人厌的官腔/060
四、没有成就≠没有价值/064
五、做“众星捧月”中的“星”/068
六、偶尔休息也会与众不同/073
第四章自我型人格：天马行空的理想家
一、自我型人格概述/078
二、远离情绪控/080
三、别站在自己的角度衡量别人/084
四、顾影自怜不如和朋友同乐/088
五、用热情赶走冷漠和高傲/092
六、一个人吃饭、看书、旅行/096
第五章理智型人格：严肃理性的务实者
一、理智型人格概述/102
二、思维可以严谨，但生活不能严肃/104
三、不要自我隔离，与大家一起狂欢/108
四、做事很主动，感情很被动/112
五、喜欢逃避、怕麻烦的家伙/116
六、摘下学者标签，学会变通和实践/121
第六章忠诚型人格：尽心竭力的保守派
一、忠诚型人格概述/126
二、安全感源于信任/128
三、犹豫、忧虑是你的致命伤/131
四、忠诚是你的优势，也是你的劣势/136
五、多疑让你越发缺乏自信/140
六、君子求诸己，小人求诸人/145
第七章享乐型人格：快乐至上的乐天派
一、享乐型人格概述/152
二、节制欲望，不要高开低走/154
三、你是潮牌王，也是败家子/159
四、创意无处不在，现实一无所有/163
五、生活需要你看到一些现实本质/167
六、成事不足，败事有余/171
第八章权威型人格：独当一面的领导者
一、权威型人格概述/176
二、人生可以强势，但别对他人太强硬/178
三、生存不仅仅是弱肉强食/182
四、有时候承认过失更令人信服/186
五、学会理解别人，学会尊重别人/191
六、塞翁失马，焉知非福/195
第九章平和型人格：与世无争的老好人
一、平和型人格概述/200
二、团队中的润滑剂/202
三、在必要的情况下可以骗骗自己/206
四、是改变自己，还是继续沉默/211
五、与世无争被人理解为平庸/216
六、守株待兔不如主动出击/220
附录九型人格简易测试
测试题/225
人格分类/231
第一章完美型人格：精益求精的细节控
一、完美型人格概述/002
二、学会对自己和身边的人说“yes”/005
三、你像“超人”一样在保护别人/010
四、给予别人批评，也给予别人鼓励/015
五、你总是占小便宜吃大亏/019
六、别用质疑吓跑了周围的朋友/023
第二章助人型人格：乐于助人的活雷锋
一、助人型人格概述/028
二、别当闲人“马大姐”/031
三、做回真正的自己/035
四、乐于助人不是等价交换/039
五、一味的付出让别人习以为常/043
六、相信别人，相信自己/047
第三章实干型人格：执着务实的工作狂
一、实干型人格概述/054
二、不错的炫耀是低调/056
三、扔下你那讨人厌的官腔/060
四、没有成就≠没有价值/064
五、做“众星捧月”中的“星”/068
六、偶尔休息也会与众不同/073
第四章自我型人格：天马行空的理想家
一、自我型人格概述/078
二、远离情绪控/080
三、别站在自己的角度衡量别人/084
四、顾影自怜不如和朋友同乐/088
五、用热情赶走冷漠和高傲/092
六、一个人吃饭、看书、旅行/096
第五章理智型人格：严肃理性的务实者
一、理智型人格概述/102
二、思维可以严谨，但生活不能严肃/104
三、不要自我隔离，与大家一起狂欢/108
四、做事很主动，感情很被动/112
五、喜欢逃避、怕麻烦的家伙/116
六、摘下学者标签，学会变通和实践/121
第六章忠诚型人格：尽心竭力的保守派
一、忠诚型人格概述/126
二、安全感源于信任/128
三、犹豫、忧虑是你的致命伤/131
四、忠诚是你的优势，也是你的劣势/136
五、多疑让你越发缺乏自信/140
六、君子求诸己，小人求诸人/145
第七章享乐型人格：快乐至上的乐天派
一、享乐型人格概述/152
二、节制欲望，不要高开低走/154
三、你是潮牌王，也是败家子/159
四、创意无处不在，现实一无所有/163
五、生活需要你看到一些现实本质/167
六、成事不足，败事有余/171
第八章权威型人格：独当一面的领导者
一、权威型人格概述/176
二、人生可以强势，但别对他人太强硬/178
三、生存不仅仅是弱肉强食/182
四、有时候承认过失更令人信服/186
五、学会理解别人，学会尊重别人/191
六、塞翁失马，焉知非福/195
第九章平和型人格：与世无争的老好人
一、平和型人格概述/200
二、团队中的润滑剂/202
三、在必要的情况下可以骗骗自己/206
四、是改变自己，还是继续沉默/211
五、与世无争被人理解为平庸/216
六、守株待兔不如主动出击/220
附录九型人格简易测试
测试题/225
人格分类/231

     一、完美型人格概述 完美型人格的人事事追求完美，不断要求完善。希望把每件事情都做好，也希望自己和他人不断进步。很有原则性，不论对谁，都有很高的要求。眼里容不下错误，时刻纠正自己以及身边人的错误。 正是因为事事要求完美，考虑比他人周全，所以具有完美型人格的人更有领导的气派。他们觉得自己每天有做不完的事情，每天为各种各样的事情忙碌，生怕对任何事情有所疏漏，所以生活的压力很大。又因为对任何事情都要求很高，容易对现状产生不满，所以总是愤愤不平。其实这些不满都是源自他们对生活的超高要求。 此外，完美型人格的人感情世界脆弱，因为他们对感情要求也是极高的，一个小小的缺点他们都很介意。 完美型的人做事黑白分明，思维理性，对于一件事情的对错有偏执的追求。他们有毅力，可以很好地控制自己，做事有始有终，注重承诺，光明磊落，让人心生敬佩和敬畏。不得不说，完美型的人气场是比较强大的，但是给人的压力也大，所以抵消了某部分气场的吸引力。 很好的气场状态是强大和吸引力的集合体，所以，完美主义者要把压力转化为吸引力，下面结合现实生活的方方面面，从自我认知、心态调整、人际交往以及借助适当的道具等角度给出七个切实可行、简单可操作的完美气场修炼方法，让完美气场的期望轻松照进现实。 第一，不要强迫自己做事。不要把自己的工作安排得满满当当，以至于没有时间思考真正重要的需求。 第二，欣赏不完美的自己，需要对内心的严格标准进行修改。不要用“理想的我”贬低“真实的我”，接纳真实的自我，接纳万物。只有这样才能包容、自信，形成积极的气场。 第三，摆正心态。用不着时刻把自己放在考验意志力的情境里，这样反而容易产生反作用。须摆正心态，以一种放松的状态去做每一件事。 第四，用赞美为自己的人气加分。不要总盯着别人的缺点，应当更多地关注别人的优点，懂得赞美别人，赞美要真诚、新颖，选准时机。 第五，不要总和别人比较，不要在意别人的评价。每个人的特点不一样，评价人的标准也不一样，所以不要活在别人的束缚里。 第六，消除不必要的焦虑。如果觉得其他人在对自己评头论足，那就直接找他们问清楚。如果感到自己的担忧在加剧，就去寻找真实信息来消除不必要的焦虑。 第七，香气可以缓解情绪，保护气场。不管是香薰还是精油，都可以缓解身体的、情绪的、精神的各种疾病。鼠尾草和香草这两种草的香气可以净化和平衡气场，压力大、焦虑的时候可以将自己置于这种香气中，放松全身。 有句话说得好，“物过刚则易折”，琴弦绷得太紧则很容易绷断。完美型人格的人对自己要求过高，不可避免地会有一些负面影响，最明显的表现有两个：被自己过于完美的期望吓倒，对失败和错误的恐惧让自己变得裹足不前；过于在乎自己在人前的表现而不敢展示真实的一面，在别人看来难免会有清高、虚假、橡皮人的嫌疑。如此一来气场优势顿失，影响力和吸引力也会荡然无存。以上所给出的气场修炼诀窍正是抓住了问题的关键所在。有的放矢，有了正确的自我认知，把自己的心态重新调整，加上合适的人际润滑剂，再借助一些功效显著的道具，你接近有理由对自己说：“我的气场，我做主。”P2-4