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内容简介

老有所学，老有所为，是中老年人保持身心健康的重要条件。多与年轻人交朋友也大有裨益，老年人可以从年轻人身上感受青春的朝气和活力，从中得到奋发向上的精神，也可让自己的事业或追求在他们身上延续，相得益彰，互相促进。本书对老年人在情绪保健、心理问题、日常生活、家庭关系、婚姻爱情等方面出现的问题，进行了详细的心理指导，以帮助老年人从心理上尽快走出这些问题的困扰。老有所学，老有所为，是中老年人保持身心健康的重要条件。多与年轻人交朋友也大有裨益，老年人可以从年轻人身上感受青春的朝气和活力，从中得到奋发向上的精神，也可让自己的事业或追求在他们身上延续，相得益彰，互相促进。本书对老年人在情绪保健、心理问题、日常生活、家庭关系、婚姻爱情等方面出现的问题，进行了详细的心理指导，以帮助老年人从心理上尽快走出这些问题的困扰。

第一章角色定位的心理认知
老年角色定位与心理认知002
远离离退休综合征005
正确对待老年怀旧心理011
失落感是一种消极的情绪体验014
去除记忆力衰退的心理恐惧017
有效减緩老年人语言功能衰退024
合理应对思维能力衰退026
延緩心理衰老的重要秘块029
远离灰色踣淡的心理036
第二章情绪保健的心理调控
不要让孤独感芄罩心灵042
摆脱老年吝啬心理048
嫉妒是一柄刃剑052
空虚是心理不充实的表现057
生气是老年人健康的杀手060
自责会使人陷入痛苦之中068
……

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