生活宜简,不宜满

极简是风靡全球的一种生活态度与理念。告别繁杂，拥有简而美的生活，是每个追求品质的人士都希望达成的状态。本书向广大读者传达的就是这样一种简单的生活态度，学做减法，放宽胸怀，心怀感恩，整理生活，享受人生，如此生活自有清风明月、诗情画意。极简生活是风靡全球的一种最有价值的生活方式，是一项正在全世界范围内推行的运动。本书贴合了这个主题，不仅仅是断舍离庞杂的物体，更是抛掉复杂的心境，化繁为简，不忘内心初衷，追求本真自我，如此才能拥有安适的心境与生活。把日子过成自己想要的样子，理清头绪，轻装上阵，而不是被无谓的规则或规矩束缚。

庞金玲，自由撰稿人，为女人立言，文笔有温度，有力量，文风清新自然，朴实真挚，备受女性读者追捧。自诩是一个出淤泥而不染的女子，昨天文艺到不行，今天俗世得精明，年过而立终于明白：女人，需要仪式感；对生活尊重，从此让生活变得与众不同。著有图书《懂仪式感的女人更幸福》。

第1章 生活其实很简单，只是你活得不简单
世间走一遭，有人感慨人生太苦、太累。事实上，真正让我们活得辛苦的，并不是生活本身，而是我们对待生活的态度。当你拂去内心的尘埃，以积极的心态轻松上阵时，你会发现，原来最简单的快乐，就藏在最简单的日子中。
小时候，幸福很简单；长大后，简单很幸福
别用嘴上的“佛系”，掩饰你内心的焦虑
简单生活的本质：简而不陋，实而不华
比起人生赢家，做个普通人不丢脸
生活不会像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟
第2章 简单生活，不是简单地“扔、扔、扔”
简单生活，并不是简单地“扔、扔、扔”，而是一种“舍”的智慧。它强调的是通过对物品的整理、简化和取舍，帮助我们对抗内心与日俱增的欲望，将我们从错综复杂的信息中解脱出来，更理性地看待物欲，过更平衡、更高质的生活。
简单生活，是整理后按照想法简化、留下
用记录软件梳理自己拥有的物品
给质量做加法，给数量做减法
在小范围社交圈内立下FLAG
买喜欢的，买需要的，买值得的
列出欲望清单，任时间筛选出真正的需要
第3章 内心戏太多，难怪你活得这么累
大多时候，我们之所以会感觉心累、身倦、人疲惫，优选的问题就在于我们想得太多。归根结底，所有的内心戏都是我们给自己带上的沉重枷锁，都会消磨锐力，磨损心气，浇灭斗志，让我们被滞留在过去，停泊在未来，无法拥抱更真实的世界和更美好的自己。
就算改变不了命运，也不要去嫉妒
不用力过猛，也是一种极简
人生之所以累，是因为你想得太多
你拥有的越多，你被占用的也就越多
生活难免苟且，学会与自己和解
第4章 人生这件事，根本没有标准答案
犹如一千个读者心中有一千个哈姆雷特一样，一千个人也会活出一千种人生。这意味着，人生这件事，根本没有标准答案。如果一定要给多彩的人生框定准则的话，那就是仅有一次的宝贵人生，一定要简单开心地过、酣畅淋漓地活。
财多累人，欲多累心，情多大都不安宁
慢下来，等一等自己的灵魂
所谓的人生赢家，不过是尽力做一个忠于自我的人
人生不需要太多的行李，也无需过分的装饰
你的时间有限，请不要为别人而活
第5章 谈不拢，合不来，那就自己玩
穿过岁月的迷雾，走过友情的沼泽，后来，我们才真正懂得：朋友不必太多，真心就好；圈子不必太大，干净就好。比起互相消耗，更好的友谊应该是互相促进；比起盲目强融，更好的交友原则应该是谈不拢，合不来，那就自己玩。
我宁可低级趣味，也不要假装来的“高级感”
说话有尺，做事有余
远离负能量爆棚的人
舍弃酒肉朋友，减少无意义的聚会和饭局
学会拒绝，不做老好人
第6章 用智慧超越忙碌，而非埋头苦干
忙着升职，忙着加薪……不知从什么时候开始，“忙碌”已经成为了生活的主旋律。因为忙碌，我们粗暴地背离了生活的初衷和内心的宁静；因为忙碌，我们遗憾地迷失了前进的方向也丢掉了人生的理想。而简单生活的第一步，就是要让我们学会用智慧超越忙碌，而非埋头苦干。
当一天结束时，将自己清零
采用有效的工作方法，不拖延
一次只专注做一件事，尽可能不同时做几件工作
不要假装很努力，结果不会陪你演戏
不是你没有时间，而是你被消耗得太多
第7章 让一切归零，与时光握手言和，与岁月温柔相拥
每一段时光，都有自己的使命。当你决定让一切归零，与时光握手言和，与岁月温柔相拥的那一刻，这段时光的使命也就完成了，因为，它教会了你成长。越长大，越明白，过去的一切，零碎的、完整的、不堪的、确幸的，其实都是人生不可或缺的重要组成部分。
爱过的人，走过的路，就是你全部的人生
与其花时间提升物的档次，不如花时间提升自己的内涵
有舍有得，随心而活
不深究，不细想，是获得快乐的捷径
所得，所不得，皆不如心安理得

     孩子们的快乐，如此简单 前段时间，为了赶稿，我连着一个月没有休息。结果，习惯了周末有我陪伴的女儿不乐意了，整天闷闷不乐的。为了安抚她，我决定暂时放下工作带她到附近的公园转转。 女儿听说我要带她出去转转，一扫前几天的心情阴霾，立刻欢呼雀跃起来，出门的时候，还特意带上了她最心爱的泡泡机和挖沙桶。看着女儿高兴的样子，我的心情也跟着爽朗起来。 阳春三月，微风里带着阵阵暖意，湖堤上的杨柳抽出了新芽。湖面微微泛着涟漪，放眼望去，满眼皆绿，的确是让人倍感舒适的好季节。女儿欢快得像只小兔子，她挣脱我的手，哼着小曲，咧着嘴笑着、跑着，享受着春的赠与。 而我。因为始终牵挂着工作，尽管美景尽收眼底，却并没有多少心情欣赏，只想着女儿快点游玩一番，了却她心愿，好回家继续赶稿。 后来。我们在公园里偶遇了女儿的小伙伴桐桐。两个孩子十分高兴，很快就结成了玩伴，在一起开心地吹泡泡。趁着这个机会，我赶紧坐在旁边的椅子上，点开微信，和客户聊起了选题事宜。 正当我聊得投入时，突然听到女儿欢快的声音： “妈妈，你为什么耍坐在那里呀，快来和我们一起玩泡泡吧!” 我循声望去，只见女儿和桐桐像两只快乐的小蝴蝶追逐着、欢笑着，而男一旁，桐桐的妈妈拿着女儿的泡泡机，和她们笑作一团。阳光洒在晶莹剔透的泡泡上，折射出五颜六色的绮丽光圈，映照着孩子们天真无邪的笑脸，一切都那么美好、那么自然。 那一刻，我的内心无比动容。原来，孩子们的快乐，是如此简单的一件事情。 2 谁不曾拥有简单快乐的童年 看着眼前幸福的一幕，我不禁想到了自己的童年。 我是在农村长大的，在那个物资匮乏的年代，尽管日子并不丰裕，尽管生活捉襟见肘，可幸福却真实绵长。 记忆里，那时候的天空很蓝，日子很长，我们也过得无优无虑。 春天是我最喜欢的季节，河堤上、田野里，漫山遍野的花都开了。我和小伙伴会折下柳树刚抽出的新条，编成花环，然后摘来五颜六色的野花，插在花环上，扮演电视里的公主。 我们还会找来许多的瓶瓶罐罐，采集不同的植物，比如家门前的马齿苋、挂在树上的桑葚，还有春天开得热热闹闹的野蔷薇花、凤仙花等，然后用力压出汁，装在洗千净的瓶子里，假装那是神仙水。 夏日的下午或傍晚，我们会用水和了泥，在手上如拍饼一样，再团一下，再用力甩向房子的前墙上。每一次，奶奶听到响动都会跑出来训斥我们一番，但我们从来不听。那些糊到墙上的“圆饼”千了后会掉落一些，墙面就疙疙瘩瘩斑驳起来，我们总是打赌哪个“圆饼”会率先掉落．乐此不疲。 那时候没有空调，夏天的傍晚，大家总是喜欢聚在一起纳凉，大人们三五成群地在一起拉家常，而我们这群孩子则喜欢跑到村头的小河边抓萤火虫。成群结队的萤火虫，像星星一样照亮了黢黑的夜，我们拿着自制的小网子，追赶着、嬉闹着。那欢快的笑声，沿着河堤绵延到很远的地方。 秋天是丰收的季节，也是肚子和嘴巴最快乐的季节。记得那时候隔几天就会和小伙伴一起放牛，我们的足迹遍布山间湖畔，有时候将牛拴在树上，便去采野花、捉蝴蝶，漫山遍野地找野草莓吃。红红的野草莓个头虽小，但酸酸甜甜的味道，是我们童年优选的零食。 冬天，穿得像臃肿的小茄子一般的我们，最喜欢在雪地上撒欢。那时候很多人都住平房，每一次降温后，屋檐下都会结长长的、大大的冰溜子。我们会搬来小椅子小心翼翼地摘下那一串串的冰溜子，然后激烈地争论谁的大、谁的长。 当然。冬天里最盼望的日子就是过年了。一年到头，也只有到过年的时候，我们才会换上一身崭新的衣服。大年初一，天刚蒙蒙亮，我们就会迫不及待地走家串户去拜年，一个早上下来，不仅吃得肚子浑圆，口袋里也塞得满满当当…… 那时候。虽然我们没有现在这些美味的零食和好玩的玩具，但是，因为有大自然的馈赠，有小伙伴的陪伴，日子却过得一点儿不寂寞。P2-5