乔普拉讲阿育吠陀

本书详细阐述了具有5000年历史的传统印度医学——阿育吠陀医学，并进一步描述了如何将古老的阿育吠陀智慧融入人们当下的日常生活中。乔普拉将将阿育吠陀医学与现代科学理论和西方医学结合在一起，发展出了一套现代阿育吠陀医学理论：以尊重个体独有的体质特点为基础，通过方便易行的七大自然疗法，去弥补个体体质天然存在的弱点，开启内在的自我疗愈能力，让生理机能重新回归完美平衡状态，改良疾病产生的环境，从而避免疾病的产生，最终达到阿育吠陀所倡导的完美健康境界。

第一篇完美健康境界
第一章一个新境界003
前程似锦的新医学—阿育吠陀005
人体量子力学007
身体是一条河流012
神奇自然014
没有缺陷的生命017
第二章你的体质021
第一步—发现你的体质类型022
人体交换站025
测一下你的体质类型026
确定体质类型031
人类体质特征033
双能量体质041
第三章世界的—三大生命能量046
学会“观察”生命能量046
动态平衡—25项基本属性050
五大元素056
亚生命能量058
亚生命能量——更准确的“领路者”060
第四章与生俱来的“设计图”066
尊重自己的体质类型067
你的本质069
疾病是怎么来的072
生命能量如何失衡075
第五章恢复平衡084
恒温器085
疾病的6个阶段090
如何平衡生命能量093
平衡生活之要点
第二篇人体量子学
第六章量子身体与量子医学107
探究人体内部世界108
量子医学109
意识的强大力量115
第七章打开康复的通途117
排毒疗法——净化身体118
冥想法121
康复之声——大自然的优美振动129
内视疗法——专注与意念135
嘛玛急穴疗法（marmatherapy）—刺激身心交汇之处138
芳香疗法——通过“嗅觉”达到平衡144
音乐疗法——平衡自然的优美旋律148
第八章摆脱成瘾152
阿育吠陀记忆153
不干预治疗154
成瘾与生命能量157
戒烟159
家庭成瘾治疗161
第九章衰老是一个错误164
衰老与康复165
拉萨亚那—延年益寿的药草170
药草的恢复功效172
测试：我到底可以活多久？174
第三篇与大自然和谐共存
第十章进化原动力181
做出正确的选择182
如何提升体内纯质186
第十一章遵循自然的律动188
享受一天中的完美节奏189
第十二章日常饮食平衡200
体质饮食202
食物六味224
生物火——消化之火233
极乐饮食243
第十三章理想的运动252
不劳而获253
三大生命能量体操259
第十四章季节养生289
生命能量与季节290
季节养生291
结束语量子场之花294
全方位掌控身体296
意识长河中的微波298
附录术语表300
鸣谢302