陈式罗架太极拳散手技艺--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

产生于清末民初的太极拳术，是中国武术发展的必然，它充分体现了中国人的智慧和理念，展现了中国人的审美情趣。在冷兵器时代的徒手搏击中，人们摒弃了一贯的外形强壮、拳脚力大、硬打硬拼的崇尚，转向柔而坚刚、以柔克刚、以小博大、以弱胜强的追崇，塑造的太极拳架之美、技击之美令人向往、着迷。
太极拳散手，就是徒手技击、搏斗、实战！纵观当今太极拳练习者大多追求健身养生，而与以技击搏斗为目的的太极拳相去甚远，即使有意追求太极拳技击的同仁也大多就“技”论“技”，且停留在拆拳、讲劲层面，对太极拳架之“美”，对太极拳技击之“艺”论述不多，形同工厂流水线上的浮皮潦草，缺乏“手工缝制”的工匠之心。笔者认为，论及“技击”，在拆拳、讲劲的前提下，更要将技势“掰开来、揉碎了”，深入太极拳技击的骨肉肌理去解析，才能有太极拳技击的“艺术”之感。

第一章礼仪
第一节礼仪概述
第二节武林礼仪
第三节太极拳礼仪
一、抱拳礼
二、拱手礼

第二章基本功法训练
第一节概述
第二节训练科目
一、反向抡臂（开肩）
二、松腰沉胯
三、沉肩坠肘
四、左右插脚
五、正反云手（开胯）
六、“8”字缠丝
七、“川”字步
八、内外扣步
九、套步
十、禹步
十一、闪步
十二、撤步
十三、五行步

第三章推手、打手训练
第一节概述
第二节一般要义
第三节推手一打手
第四节推手训练
一、单腕花
二、双腕花
三、合步推手
第五节打手训练
一、顺步打手
二、四正打手
三、大捋
四、乱踩花
第六节招术训练
一、八字缠手
二、仙姑盘肘
三、黑熊靠山
四、折拿虎尾
五、白马翻蹄
六、推窗望月
七、惓鹤轻舒
八、迎门肘
九、左右压肘
十、手掌翻压
十一、混沌初开
十二、二郎舍肘
十三、左拨右搓
十四、关公取项
十五、叶底采肘

第四章接手训练
第一节概述
第二节一般要义
第三节训练科目
一、外接（直拳）
二、里接（摆拳）
三、滚压接（勾拳）
四、十字接
五、捋接
六、采接
七、抹接（单、双手）
八、顺逆接
九、双逆接

第五章散手训练
第一节概述
第二节一般要义
第三节散手的艺术，艺术的散手
第四节交流切磋、踢场子
第五节招术训练
一、叶下摘桃
二、连中三元
三、翻手为云
四、覆脚为雨
五、浪遏飞舟
六、疾风断肢
七、送客楚门
八、雷击空谷
九、苏武挥鞭
……
附录一：拳论
附录二：弟子名录
后记

陈式罗架太极拳散手技艺

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足