如何浪费时间说明书

生活小事的出口，有时比想象中重要。繁忙的工作/学习往往让人喘不过气来，一式一样的呆板生活也几乎耗尽你我的创意和精神，生活变得了无生气。如何在日常处事中找一些排解郁闷的方式，让它变得多一些姿彩？本书提供60种“浪费时间”方式，教人如何在忙乱中/无聊时找到放松自己的一刻，重拾生活应有的气息。每种方式都以别具风格的插图呈现，辅以笔触细腻的小品文，读着读着，不禁令你会心微笑。

lu ，原名吴诺诗，lu是作者的笔名，平面设计师，2017年参与YMCArts in Education Project「自发作」，推出个人首本Zine（独立书志）——《是时候，如何浪费时间说明书》。

Chapter 1 总觉得很无聊 写词语 只煮一人料理 筛一座小山丘 造一片咖啡 玩数字比赛 配不同的调昧料吃鸡蛋 造肥皂雕刻品 想象一个蛋糕的制作过程 玩六种颜色 做四种口昧的吐司 研究极细微 闭眼走熟悉的路 储存平凡的证据 去科学馆动动脑筋 用第三语言学习第五语言 在普通的日子自制蛋糕 Chapter 2 故意清空脑袋也很累 没有草青味也好 点燃森之精灵 想念过去的老房子 看自由的肥皂泡 踏半透明的黑 玩别人的游戏 喝完一杯很热的牛奶 看别人消费快乐 静止成一幅画 数地上的烟蒂 举着手自言自语 对美好想念 听生命消逝 Chapter 3 有时会心神恍惚 唱宁静的歌 听没有收获的游记 踢石子 做一场秋天的恶梦 重新系好所有关系 掏出一些自己 尽情以貌取人 整理心的房间 被很多东西捆绑 借一个出口 观察蜘蛛结的网 不停转悠 看热汤的油花合并 幻想未来世界 Chapter 4 其实没有一定要做的事 胡乱聊天 等待晾干 装成哑剧演员 对过去的自己道歉 偷看感动的句子 每年都计划同一趟旅行 写一个没有自己的故事 七天时间表 猜五分钟内永远的长度 X龄 给自己21天的课 补充水分 加减距离 一生只做一件事 一边收一边藏 开始回去 了解疯狂 看轻那些神圣的 设计公平的比赛 后记

     写词语 小时候，同辈之间有一个小游戏。在长辈聚餐时，小孩子们就会自动走到一起，找些纸笔，以某一个中文字部首为题目，例如“水”字部，然后开始写属于“水”字部的字，比赛谁写得多。大家会在屋子里走来走去寻找灵感，主要是想偷看有字的地方，有时伏在桌子上写，有时贴着墙壁写。最后互相讨论一些自创的中文字，便愉快又充实地度过了无聊的大人聊天时间，各自归家。但这个游戏还是会玩腻的，可能认识的字实在有限。后来学校开始教电脑打字，便谁也不再期待“抄写词语”的功课可以拿到一百分或小红花了，更莫论执笔写一个字。现在不如改为挑战一下同部首的词语：词语，阡陌，潮汐，森林，琵琶，玫瑰…… 只煮一个人料理 准备做一人份的午餐时，看着眼前冰凉的材料，有点埋怨地想着，如果把胡萝卜切成花朵形状的话应该可以令气氛温馨一点，甚至浪漫过头的心形也好。处理这些蔬菜的人大概没有一人进餐的经验，或觉得一人进餐本来就没资格太奢侈。 对没有计划、没有人生目标的人来说，计划未来一周的午餐菜单大概算是最充实的规划了。尝试跟未来的自己沟通，毕竟猜度自己的心意比起猜度别人的轻松太多。也许到了后天会后悔自己没有多加一点玉米粒，好让下骤雨的日子甜一点，甜得发腻也都不介意。可惜已经逃不过早就给自己做好的准备，就微笑着好好接受吧。这样的练习不会为生活带来震撼性的改变，但自给自足的感觉比起享受奢华的菜式，更好。 筛一座小山丘 仔细做一道饭后甜点，悠悠地为一天画下句点。打开冰箱，心中已计划好了怎样处理剩下的食材。拿起一盒牛奶，检视一下“此日期前很好”，想起一句话：计划总赶不上变化。小日子一天一天过去，累积下来的颗粒堆积成小山丘，想起曾经有想征服的高山、有想逗留的城市、有想翻山越岭也要去见的人。就这样慢慢地混和面粉和水，面团由细碎结合成一大团，虽说没有太多技巧，但要好好拿捏搅拌时的．缓急，以及揉成丸子状时的轻重，种种都是心思所在。难怪很多事物加上“手工”的标签之后就会显得格外珍贵，当中更重要的是“心造”。继而观察水烧开的泡泡从锅中冒出，面团就可以煮成熟透的丸子了。 预备好雪白的白玉丸子，再熬煮红豆汤。王菲那首《红豆》里面，有某种时间性在流动。找个人陪伴，坐下来吃这碗白玉红豆汤，一同看山，看细水长流。 造一片咖啡 从网络上学了很简单的再造纸方法，于是准备好工具开始做，结果有好一段时间都沉迷在这玩意上，但这不是一个可以着急的过程。撕掉购物单据和沉闷的书信，待一片片碎屑重新变成有质感的纸张，生活仿佛被刷新了一遍。拿着一张自己造的再造纸，纸张好像都变得有温度，同时有淡淡的咖啡香。最平常不过，可以用顺手拈来的普通纸去重造，倘若颇费心思，结果便再也不只是一张纸了。像在喜欢的地方买到的明信片，因为那个地方而有了意义，于是你也可以给予一张纸属于自己的意义。 玩数字比赛 偶尔与朋友聚餐是一件很难得的事，尤其每个人都在忙不一样的工作，交换抱怨顿时就变得很有趣，生活也没那么郁闷了。点几瓶啤酒或饮料，一起玩久违了的数独游戏。把题目抄写在纸巾上，偶尔假装讨论，其实在偷瞄别人的答案，在饭菜上桌之前完成。朋友间的分享，结论有时并不重要，对某些抱怨的事也不需要一定有解决方法，所以数独中9×9=81个格子里也不一定要填满数字，吵吵闹闹的过程中大家更了解彼此，才是最快乐的。 配不同的调味料吃鸡蛋 此处纯粹想记下与一位日本爷爷的匆匆相遇。 他很热情。他努力想记住每一位住客，翻开一册一册留言本，让我看一个日语很好的中国香港游客留给他的游记，还有不同国家的人、赶不上飞机的住客等，再翻到新的一页让我写点什么。我非常不擅长跟陌生人喋喋不休，但幸好擅长聆听，爷爷聊得很开心，看起来很高兴。他每天都元气满满的，73岁依然可以穿着黑色皮夹克，就像个摇滚偶像一样。 看一看门外，只有一种很深的寂静和积着脚掌厚度的雪，没有半个路人。黄黄的街灯照着被汽车辗过的白雪，成了灰的，不再闪闪发亮。接过爷爷递过来的罐装汽水，本来冰凉的罐子好像被他的手掌稍微暖热了一点。 得知我要凌晨4点出发去机场，他道歉说那时他应该还在睡着，叮嘱我睡前房间要锁好后，我们便互道晚安了。几个小时后，还没到4点，已见他在烤吐司、温牛奶，把罐装咖啡泡在开水中加热。他一边问道：“来得及吧？应该不会迟到吧？”一边涂上草莓果酱，再将吐司切成小块装进盒子里。我乖乖坐好，不推却好意，更要忍住不要感动得哭了，不然爷爷会更忙。他说家就在附近，叫我稍等一下就出了门。雪总算停下来了。他带着一枚煮好的鸡蛋回来，又用纸巾将一些盐粒包好，并将所有东西一一拼装起来，说：“这就是你的便当。”然后我背起行李跟他告别，半走半跑地踏着融过又积起的雪，赶上比预定时间早一班的巴士离开。 P2-13