整理,重新定义生活

理想的生活是什么样子的？拥有适量的物品，拥有够用的金钱，拥有适度的人际关系……这看起来似乎很难，但舒安却要告诉你，其实非常简单，每个人都可以拥有轻松愉快的生活。 舒安是中国第一代整理师，这是一个很酷的职业，甚至不算是一个“正当职业”，但舒安却做得非常起劲，她不仅自己是整理术的资深践行者，还是一名优秀的整理术培训师，她把自己的住所打造成了梦想之家，更影响了数以万计的粉丝们。在舒安看来，整理不仅仅是对自己住所的清理、布置，也是对时间、金钱、精力、注意力的梳理。 现在，舒安将整理的方方面面事无巨细地分享出来，读完这本书，你将发现一个不一样的活法，并且会下定决心：做重要的事，和重要的人，持续、稳定、幸福地过重要的一生。

第一章打开整理的大门
第一节整理的觉醒
关注整理背后的人
弄清楚物品的本质
空间具有能量
整理、收纳、打扫的区别
整洁、整齐能提高你的自尊水平
对消费的清醒认知
你会选择透支吗？
第二节物品从无限到有限：一个人到底需要多少物品就足够适量？
打开整理大门后，我发现了有趣的数字
身外物的足够适量点
完成整理，最终留下不到1%的身外物
找到我身外物的足够适量点
你的物品，你能掌控吗？
足够适量生活的美好与底气
第二章开始整理前：把握全局，把整理当作一个项目
第一节建立整理框架
三大关系：人、空间、物品
一个矛盾：不变量与变量
一个中心：当下的人
四个步骤：完整的整理模式
有序、高效、美好的家居生活
第二节收集家庭基本信息
你真的了解自己和家人吗？
你理想的家居是什么样子？
记住就可以无限靠近
房屋基本情况
收纳空间盘点
物品的分类与盘点
做一张属于自己的物品分类表
思考安身立命之物
为什么要做物品分类表
收集家庭基本信息再怎么详细都不过分
第三节制订整理计划和整理清单
把整理提上日程，当作要事去完成
如何做整理计划？
整理中的难点与最想解决的问题
为什么要做整理计划？
第四节做好准备，优雅整理
整理的三个准备
整理时一定要保存好体力、脑力，尽力但不竭力
第五节整理的顺序与方法
决定物品的整理顺序
开始整理吧！
从最简单的开始整理进度也非常慢，怎么办？
借由整理，重新认识自己
物品筛选持续多长时间合适？
第三章整理适量点：流通，减负、减肥、减重
第一节从此打开你的物品出口
什么是真正的流通？
用简单粗暴的超大号垃圾袋，开启你的整理！
只要做到这一招，你就赢了中国99%的家庭！
那么多无用物品到底怎么来的？
家中物品活跃率测评
物品流通不是整理目的，而是手段！
第二节物品流通两大方法
物理流通
心理流通
流通时，对物品说一声“谢谢”
知识管理，从流通无用无效信息开始！
第三节为什么你总是流通不了？
没有那件物品，生活真的无法进行下去吗？
算过吗，你的书什么时候看完？
一次都没用过，为什么要留着？
弃之可惜，卖之不值，各种包装袋到底该怎么办？
别忘了把大件家具也纳入流通范围之内
流通是对时间、空间和自身有限资源价值的重新认识
在物品流通这件事上，根本没你想象的那么困难
物品的临界点，决定了你是否成为物质的主人
一个悲伤的流通数据
第四章收纳，给物品安一个家的过程
第一节完美的收纳系统，使每个物品都有它自己的家
散乱的物品，会让你的家看起来像临时旅馆
什么是收纳？
升级你的收纳，从有序开始！
打造可以定位搜索的收纳系统
第二节收纳的十字原则
至简
警惕陷入收纳困境！
竖立
集中
统一
放空
第三节不得不做的收纳规划
空间的本质就是物品的家
建立尺寸数据库
从易到难进行收纳规划
收纳规划时，要考虑物品的收纳顺序
集中收纳：设立专门储物的收纳空间
第四节有美感的家，透露在这些收纳细节里
工具之美
物品之美
精练之美
几何与秩序之美
适量之美
气味与气质之美
展示与隐藏之美
装饰之美
铺床这件小事
主人的爱惜之美
第五节：最值得投资的家居用品是收纳工具
最完美的收纳工具
收纳工具的购买原则
如何搜索收纳工具
好用的收纳工具推荐
0.6平方米可以装什么？
第五章整理，开始是技能，最后变成一种活法
第一节整理并不是结束，而是开始
选择“物归原处”其实更容易
还原生活的本质，首先是擦拭！
干净整洁，从源头开始
会省钱女子的秘密都在“空瓶”里
第二节想象你想要的家的样子，然后去无限靠近
一个没有目标的空间，就是一堆空气加物品
拥有足够适量的重要物品，居住在自己设想的房子里，是一种什么样的体验？
把属于自己的房间当作一个理想盒子来打造
你的家，有没有一个柔软空间让疲惫的你满血复活？
第三节留下适量、必需、重要的物品，持续、稳定、幸福地过一生
体验量化生活，更加科学地认识自己
记录久了，会使人慢慢明白什么是足够
适量、必需、重要的物品，一定是那些设计得好又懂你的物件
如何辨别什么是重要的物品？
如果你厌倦过量物品带来的困境，那就开始学会克制吧！
重要的物品：安身、立命之物
足够适量的生活带来的底气：去过充实的一生
第六章整理的小确幸
给自己定义“完美的一天”
买了不后悔的物件：一个油壶带来的小确幸
找到属于你自己的整理方法：飘窗虽好，但不适合我
从整理物品入手，成为你想成为的理想样子
整理，遇见更好的自己
从物品变化，发现你的进化
如果有多余的金钱和时间，你想拿来做什么？
重新寻找觉知力与爱的能力
自我保护能力促使我们整理！
做好自己，让家人也变得会整理的妙方
微辣是多辣？
拿什么拯救你，一夜之间袭来的厄运？
珍惜心力，别戴着脚镣跳舞！
及时整理，保证日常顺畅
整理不是简单的物理移动，而是高密度集中选择的过程
每天什么时间打扫房间优选？
对大多数初步想要整理的人来说，模仿才是硬道理！
苏菲：获得爱情和过上自己想要生活的秘密
第七章整理的99个创意
第八章整理的100个感悟
后记：写给即将开始整理的你
舒安的影视剧推荐
舒安的书单推荐
舒安的整理清单

    我们是“80后”的一代，跟随着中国经济的变迁，小时候和现在的生活相比，接近一个天，一个地。 那时候，中国刚刚改革开放，大众对“小资”不再禁忌，穿着鲜艳和个性成为思想解放的标志。人们开始告别千篇一律的款式和蓝、灰、白的单一色调，街头出现了红白相间的连衣裙，就像顾城诗里所说的，“从一片死灰中走来……一个鲜红，一个淡绿”，强烈的对比，甚是好看。 后来，人们开始讲究穿搭，对穿什么、怎么穿、好好穿有了研究，也变成日常。还形成了一个专门的学科，名字是“形象设计”“形象管理”。 在我还不懂什么叫卡路里、热量的时候，看到过一篇文章，说肥胖已经成了研究青少年健康成长最重要的课题。我的童年，虽不至于有温饱问题，但“荤”依旧是餐桌上的大事，过年之所以是过年，也是因为年夜饭集中出现的美味。 如今，关于怎么吃、如何吃、四季该吃什么、不同体质人的菜单、食物应该怎么烹制才能优选限度保持营养等，每个人都能说出自己一大串看法。而且在吃的领域，专门的学科日益兴盛，叫营养学。 这些看似与整理无关的事情，其实与我们今天对整理有如此迫切的需求息息相关。 我两三年前开始关注整理，突然发现，一夜之间人们开始热衷在网上晒自己的家，热烈讨论物品该如何取舍，抹布该如何收拾，家居清洁用品哪个牌子好，连垃圾桶怎么摆放才能更便捷美观都有专门的心得……你不会比这个时代窥见更多的家庭内部居住情形。 关于家，这个在中国观念当中从来退居幕后的重要场所，被靠前地摆在台面上，认真分享、讨论、研究。时至今日，关于家、关于居住空间如何住、怎么住、好好住的研究，都被囊括在“整理收纳”里。 但是，形象设计不是单纯叫你买哪个牌子的衣服穿，而是寻找最适合、最符合你身材、气质，能突出你优势的穿搭；营养学也不是简单粗暴地告诉你哪种营养高大家一股脑儿吃吧，而是针对个体讲究膳食合理搭配、营养均衡。 那么“整理收纳”呢？首先，它不是家政，就像你不会把形象设计等同于开服装店卖衣服；也绝不仅仅止于物品的收纳和摆放，甚至物品的收纳、摆放、清扫都不过是整理收纳最表面的环节。 越来越多的人对“整理收纳”达成共识，它最终的指向是居住方式和生活方式的重新定义。如何打造舒适、舒服、安心、具有正能量场的空间，让居住其中的人能感受到空间所带来的幸福感和归属感，并且这种幸福感和归属感是持续稳定的，这才是“整理收纳”的最终目的。 整理收纳的流行，在我看来，意味着中国继“好好穿”“好好吃”之后，开始进入“好好住”时代！日子是自己的，当下的时间最重要，不管有房无房，不管有钱没钱，都要告别“住得太糙、随意和将就”，尽自己优选努力，用不那么复杂的方法和技巧，住得好，住得美，住得有尊严。 “整理收纳”与个体对新生活方式的探索和重新定义息息相关。无论是“好好穿”“好好吃”还是“好好住”，细思起来，发现它们都有一个共同之处——对简单的回归。 衣服早已超过这辈子能穿坏的数量；餐盘上最盼望的已经不再是大鱼大肉，而是田地里最平常的五谷杂粮、绿色食品；对购物节的热衷逐年下降，家里最需要的早已不是不断地添置，而是如何在有限的空间里，只留下必需、适量、重要的物品，打造有序高效美好的居住空间，过足够适量的简单生活。 好好穿，是衣服少，但穿得好；好好吃，是吃得少，但吃得好；好好住，不是追求更大的空间、塞满更多的物品，而是拥有适量、必需、重要的物品，达到物品、空间、人的平衡和谐。 不是越多越好，而是足够适量就好。简单，需要对自我有清晰认识的能力，更是一种保持自我的力量。 无论文明发展到何种程度，无论外界多么风光浮华，对个体而言，“家”才是人类最小的组成单位，唯有在“家”里，一个人才能最放松，做最真实的自己，展现自己最本真的面目。 而“好好住”（这里是动词），才能为我们一切的外在形象打下最根本的基础——舒适舒服自在幸福的居住空间，才是我们自信和尊严的源泉。 关于本书 这本书的写作思路主要就是把我近几年的自我整理过程和整理学习与思考分享出来。用整理的途径实现好好住，最基本的要从整理物品入手。 本书内容主要以如何完成整理物品为主，不会有太多的收纳技巧、收纳工具推荐。最终的整理效果，也取决于你的行动与坚持。 佛经说，弱水三千，只取一瓢。这个世界有太多漂亮美好的物品我们看了都想拥有，但如果不加取舍，那些漂亮美好的物品早晚会变得狰狞，一点点淹没吞噬你。 与其什么都想拥有而不可得，不如找到属于自己身外物的足够适量点，留下适量、必需、重要的物品，在有限的空间里实现好好住；有时间有余力去做重要的事，和重要的人持续稳定幸福地度过充实的一生。