拥抱可能

"1.你曾为一本书激动落泪吗？你曾因一个故事而醍醐灌顶、改变选择吗？你曾因一句话而改变现状、拥抱更快乐的人生吗？ 《拥抱可能》正是一本这样的书！在编辑的过程中我就忍不住推荐给身边的朋友，埃格尔博士在集中营中坚守自己内心的故事一次又一次地打动我。我跟随她的讲述，感受她与埃里克甜蜜的初恋，感受她与父母天人两相隔，为她在集中营为“杀人医生”门格勒跳舞的故事而瑟瑟发抖，但同时也从心底对她的能量肃然起敬。在年方二八之时，构建起内心的强大屏障，抵御战争、歧视、排挤和分裂；在内心困顿、恐惧、渴望心灵的治愈时积极自救，通过勤奋和不断探索掌握疗愈法则，助人自助、救人自救，成长为一名PTSD治疗的专家，帮助患者走向新的人生。 她就像一位和善的长者，在你迷茫不前、不知所措、毫无力量感的时候，在耳畔轻声说：“所有的力量都来自于你的内心，没有人能抢走你放在内心的东西。” 2. 作为一名编辑，同时作为一名研习社会心理学的研究生，我会把这本书推荐给所有对心理学感兴趣的人，埃格尔博士的故事不会划分年龄，对每位想从书籍中汲取力量的人来说都适用。同时我还会强烈建议对生活有无力感的女性来阅读本书，从埃格尔博士这里，学会女性自我疗愈的方法，去寻找自己内心的力量。"

1944年，16岁的伊迪丝·伊娃·埃格尔被送往奥斯维辛集中营，在那里，她经历了难以想象的苦难，包括为声名狼藉的约瑟夫.门格勒在营房中跳《蓝色多瑙河》。伊迪丝为我们还原了她在集中营短暂又漫长的青春时期，讲述了她和姐姐互相鼓励的生存故事。当他们的营地终于被解放时，伊迪丝被从一堆尸体中拖出来，奄奄一息。
在《拥抱可能》一书中，埃格尔博士分享了她在二战中的经历，以及此后她疗愈的那些人的不平凡的故事。如今，她是一位享誉国际的心理学家，她的病人包括战后的幸存者和患有创伤后应激障碍（PTSD）的士兵。她解释了我们中的许多人生活在自己的心理牢笼中，并展示了一旦我们面对苦难，我们如何去选择自由。

伊迪丝·伊娃·埃格尔博士是一位杰出的心理学家，也是奥斯维辛集中营的幸存者之一，现任美国加利福尼亚大学圣迭戈分校心理学教授，定期在国内外举行个人演讲。她还曾与退伍军人、美国海军陆战队战后创伤患者、身心受创的患者一起工作，帮助患者走出阴霾，选择并找到快乐。埃格尔博士曾多次登上荧屏，参加奥普拉脱口秀、纪念奥斯维辛集中营解放节目以及荷兰国家电视台播出的大屠杀纪录片，与大家分享集中营创伤治愈，希望大家摆脱过去、拥抱自己，并通过回顾历史来守望和平。由于埃格尔博士的突出贡献，她被评为美国年度心理学突出教师，获得加州参议院颁发的人道主义奖。 这部书是埃格尔博士的处女作，她完整地回顾了在集中营的时光以及战后的生活，记录了自己在人生关口的每一个选择，拥抱人生，皆有可能。

前言/001
第一部分监狱
引言我与秘密同在/003
第一章四个问题/011
第二章你放在心里的东西/030
第三章在地狱里跳舞/039
第四章侧手翻/050
第五章死亡的阶梯/062
第六章选择一叶草/069
第二部分逃跑
第七章我的解放者，我的施暴者/077
第八章透过一扇窗/090
第九章明年耶路撒冷见/109
第十章 迁徙/123
第三部分自由
第十一章移民日/137
第十二章新手/140
第十三章你在那里吗？/153
第十四章一个又一个幸存者/167
第十五章期望的生活/180
第十六章选择/192
第十七章然后希特勒赢了/214
第十八章戈培尔的床/218
第十九章留下一块石头/232
第四部分疗愈
第二十章自由之舞/249
第二十一章没有手的女孩/263
第二十二章水的部分/276
第二十三章解放日/283
致谢/285
关于作者/288

    引言 我与秘密同在 在1980年的一个夏天，当杰森·福勒上校走进我在埃尔帕索的办公室时，我并不知道他会将装满子弹的枪藏在他的衬衫里面。但他的出现使我莫名地紧张起来，我感觉到自己的肚子绷紧了，脖子后部也有刺痛的感觉。虽然我不知道为什么会这样，但是经历过战争的我能感受到危险的存在。 杰森虽然有着运动员般的身高，体格瘦削，但他的身体僵硬，显得比正常人更呆板，蓝色的眼睛凝视着前方，下巴一动不动的，什么都不说地站在那里。我引领他到我办公室的白色沙发上坐下来。他僵硬地坐着，拳头压在膝盖上。我从未见过杰森，也不知道是什么事情让他如此紧张。我们靠得非常近，我可以轻易地察觉到他的痛苦，但他的思绪已经远去，迷失了方向。他甚至没有注意到我的银色贵宾犬——苔丝，正立在我的办公桌旁，就像房间里第二尊活的塑像一样。 我深深地吸了一口气，开始尝试和他沟通。在开始部分，我会介绍一下自己并分享我的经历和方法。有时候，我会直接调查并确认把病人带到办公室的感受。对于杰森，关键是不能操之过急地让他接受太多信息，也不能打击他脆弱的内心。他接近自我封闭着。我必须找到一种方法来给他安全感，让他能冒着危险，向我展示他内心深处的秘密。我必须注意我对危险发出警告信号的肢体语言，而不让我的恐惧影响我的能力。 “我怎样才能帮到您？”我问。 他没有回答，甚至没有眨眼。他让我想起了神话或民间故事中一个变成了石头的人物。有什么魔法能让他重获自由呢？ “为什么现在来找我呢？”我问。这是我的秘密武器。我总是会在第一次见面时问我的病人这个问题。我需要知道为什么他们有动力去转变原来的想法。为什么在所有的日子中选择今天？他们想好开始和我一起解决问题了吗？为什么今天不同于昨天、上周或去年？为什么今天不同于明天？有时痛苦推动着我们，有时希望牵引着我们，影响着我们何时开始面对问题。“为什么是现在？”不只是问一个问题，而是整件事情的来龙去脉。 他的一只眼睛不安地眨了一下，但什么也没说。 “告诉我你为什么来这里。”我再次询问道。 他还是什么也没说。 一股不确定的感觉使我的身体紧张起来，意识也脆弱起来。在这关键的十字路口，我们这面对面的两个人，都是那么脆弱。我们挣扎着找到痛苦的根源，找到治愈的办法，就像完成一场冒险。杰森不是因为正式的转诊而到来，看来他是自愿到我的办公室来的。但我从临床和个人经验中知道，即使有人选择了治疗，他还是会保持多年的自我封闭状态。 鉴于他所表现出的症状如此严重，如果我不能成功地对他展开治疗，我专享的选择就是把他推荐给我的同事，威廉·博蒙特陆军医学中心的首席精神病医生——哈罗德·柯尔默博士。威廉·博蒙特陆军医学中心曾是我做博士研究工作的地方。哈罗德·柯尔默博士会让杰森入院治疗，诊断他的紧张症，并可能使用一种抗精神病药物，如氟哌啶醇。我能想象到杰森穿着病人服，目光仍然呆滞，身体非常紧张，肌肉痉挛的样子。这些症状经常是药物治疗精神病后的副作用。我接近相信精神病科同事的专业知识和那些拯救生命的药物可以治疗杰森的病，但是如果有机会使用干预治疗方法，我就不建议住院治疗。我担心如果不首先尝试其他治疗方法，而直接让杰森住院和服用药物，他会转变成另一种麻木状态。当神经系统发出信号时，僵硬的身体会因运动障碍而不自主地运动——不协调地手舞足蹈，不停地抽搐。这是身体在没有大脑允许的情况下运动的信号。然而，无论是由什么原因产生的，他的痛苦都有可能被药物所减轻。药物不能真正地解决问题。无论他自己感觉是好了还是比以前差了，就算我们错误地认为他有好转，都不得不面对他最终不可能痊愈的事实。 P3-5