行为心理学

人生如戏，我们每个人都在人生舞台上扮演着不同的角色。了解人的微反应和微行为，就能帮助我们轻松了解他人的真实心理，就能辨明人际关系的准确线索。本书列举了大量的实例，并从心理学的角度进行了深度地剖析，内容涉及社交、职场、婚恋关系等多方面，由表及里，层层深入，引导读者学会揭开他人的心理伪装，进而轻松掌握人际关系中的主动权，做人际博弈的大赢家。

第01章了解微反应：轻松捕捉微反应001
了解微反应的定义002
透过微反应，了解语言真实性005
挖掘微反应背后所隐藏的潜意识信息007
反面刺激，暴露他人的内心世界009
捕捉细节，透过微反应判断言语真实性012
树立防备心，小心自己通过微反应露出破绽013
第02章眼部微反应：从这小扇窗户看到你的心思017
瞳孔的放大和收缩分别表明什么018
对方视线变化，表现出什么微妙心理020
眼神闪烁不定，往往有所隐藏022
斜视对方，会引起对方的厌恶或担忧025
小心你的眼神，别被它出卖了026
眼神交流，探究其隐藏的真实心理027
第03章眉宇间微反应：透析藏在眉间的秘密031
眉毛有哪些微反应032
眉头舒展时表达出的情绪034
眉飞色舞，因为喜悦036
藏于眉梢间的忧伤037
第04章嘴部微反应：每个小动作都是内心的变化041
是否撒谎，嘴巴也会告诉你042
不经意的嘴部小动作透露内心044
从嘴角的变化，剖析他人内心情绪变化046
嘴巴张合之间暗示的心绪048
第05章手部微反应：总在不经意间执行着大脑指令051
挖掘小小手势背后的秘密052
双手紧握，暗含什么055
不自觉地摸鼻子和嘴巴，表明对方在撒谎056
双手撑成塔尖状展示你的权威性057
说话时的手势都暗含什么心理059
第06章情绪微反应：由瞬间的反应探知真实情感063
怒视前方表达愤怒情绪064
满脸疑惑掩饰受惊状态067
面部呆滞暗藏焦虑不安071
黯然流泪难掩悲伤心情075
第07章撒谎微反应：各种小动作帮你判断出谎言079
人在撒谎时，会有哪些微反应080
笑得越复杂，越表明有秘密082
如何透过微反应识破谎言085
奸诈小人是如何掩饰自己的087
第08章认知微行为：人为什么会做出这样的举动091
你为何喜欢边打电话边涂鸦092
喜欢照镜子是因为长得好看吗095
戴墨镜其实是没底气097
自言自语其实是自我放松的一种方式100
为什么一些人喜欢把小票或发票揉成团103
抢着埋单是什么心理106
第09章一举一动：都会呈现你的心理奥秘109
不停抓耳朵，是内心焦虑的体现110
从习惯动作透视对方内心世界113
习惯性睡姿表明了什么116
从一个人的坐姿看其性格120
他的走路姿势是怎样的123
小动作能看出一个人的性格125
第10章日常行为：无意识的动作泄露出别样信息129
衣着打扮是其内心的外显130
你观察到对方是怎么开车的吗132
阅读习惯能彰显一个人的个性135
不同的抽烟姿势和习惯背后的秘密138
爱穿黄色衣服的人是什么心理141
第11章爱的表达：情场男女微行为心理分析147
为什么越是被反对，越是坚定感情信念148
男女在爱情中有哪些示爱的小动作150
爱情中的嫉妒如何解读154
如何判定女性是否情感“走私”157
怎么看出一个男人是否花心160
第12章解密职场：看透职场达人微行为背后的真意165
整理文件夹的习惯暗示同事性格166
观察考官微行为，将绝妙技巧运用到求职面试中169
注意言行，面试中要杜绝一些微动作172
左右逢源，学会与周围各种性格的同事相处175
站立时喜欢双手叉腰的同事多属强势者178
注意上司眼神，了解其心情180
第13章傲居商战：商务活动中的微行为解析183
主动伸出双手，展现热情184
谈话中对方突然整理领带意味要求得到注意187
眉毛突然挑动是有疑问的表现189
频繁点头意味着什么192
眨眼次数明显增加，背后隐藏着什么秘密195
参考文献198

    瞳孔的放大和收缩分别表明什么 有时候，我们对自己的身体了解得越多，对这些身体特征的利用也 就越多。有名导演斯坦尼斯拉夫斯基晚年时甚至要求演员在表演时把自己 的动作姿势降低到大力度优惠限度，要求“几乎任何动作都没有，只有眼睛在 动”。比如，在电视剧里，一些英雄被敌人逮捕的时候，那双瞪大的眼 睛，就是对敌人的一种无声鄙视；反之，假如经过了许多磨难之后再次回 到队伍中，那种温柔的眼神又是另外一种含义，这时眼睛也会缩小很多。 虽然，瞳孔变化属于微反应行为，但它所传递出来的信息是难以用 意志来控制的。通常而言，瞳孔放大传达正面信息，缩小则传达了一些 负面信息。比如，表示爱、喜欢或兴奋，瞳孔就会扩大；表示消极、戒 备与愤怒，瞳孔就会缩小。听说老一辈革命家陈毅当元帅的时候，喜欢 戴墨镜，那是因为他眼中容不得一点沙，只要一生气，那眼神就十分吓 人，不过这是外交工作应该注意的，所以他喜欢戴墨镜。 在生活中，比如，商场里的服务员走上前向我们推销，当他们按照 观察推荐了我们喜欢的一款商品时，我们的眼睛就会不自觉地放光，这 就是瞳孔的变化。当然，眼睛的这些细微的变化假如没有长时间细致入微的观察积累是没办法捕捉到的。因此，在生活中我们需要做一个有心 人，从细微处观察对方瞳孔的变化，以此判断对方处于什么样的情绪。 1.瞳孔扩大 正常情况下，瞳孔是既不会扩大也不会缩小的，除非外界传递过来 异常激烈的刺激源，才会给我们的瞳孔带来影响。比如，我们在非常高 兴时，瞳孔会扩大；在靠前兴奋的时候，瞳孔也会扩大；在靠前恐惧的 时候，瞳孔也会先扩大，似乎想看清楚那东西到底是什么，然后才会因 恐惧而收缩。 2.瞳孔收缩 当刺激源是不利的，而给我们心情带来消极影响的时候，瞳孔就会 在不知觉间收缩，那是一种本能的反应，希望通过收缩瞳孔来使自己逃 避某些对自己不利的事情。比如，我们在生气的时候，瞳孔会收缩；当 我们讨厌一个人的时候，瞳孔也会不自主地收缩；当我们的情绪变得糟 糕的时候，瞳孔也会收缩。 眼睛瞳孔的变化会表露一些真实的情绪，假如你仔细观察就可以发 现 ： 一 个 人 感 到 愉快 、欣赏 、兴奋时 ，他的瞳孔就会扩大到平时的4~5 倍；反之，假如一个人生气、讨厌、心情消极的时候，他的瞳孔就会收 缩得很小。假如瞳孔没有什么很大的变化，那表示他对所看到的东西都 漠不关心或者感到无聊。其实，不仅是人们的瞳孔有这样的功能，即便 是猫的瞳孔也会有这样的功能，其变化的大小和情绪有着很大的关系。 所以，在生活中，我们要善于观察对方瞳孔的变化，并从中发现对方的 心绪。