做最棒的女孩

每个女孩都希望自己的人生美好，也希望自己在各个方面都表现得很优秀。然而，人从来不是生而就很优秀的，每个人要想出类拔萃，就必须付出百倍的努力和辛苦。女孩固然要温柔，但也要坚强，只有自己真正强大，才能无所畏惧地面对这个世界。本书以培养棒的女孩为主旨，从女孩的身心发展特点和规律及女孩在成长过程中有可能遇到的各种难题着手，帮助女孩解决各种成长的烦恼，并让女孩变得更加优秀。阅读本书，让女孩成长不烦恼，也让女孩的内心更加强大，让女孩的人生绽放出异样的光彩。

陶玲，山东师慧教育咨询有限公司创始人，国家二级心理咨询师，青少年成长指导师，高级家庭教育指导师，同时也是两个孩子的母亲。多年来一直致力于家庭教育、学校教育、亲子教育等方面的实践研究，以推动家庭和学校创新教育为己任。曾任职全球500强外企高管、人社部首批高级企业教练。 br李震，北京乐易方舟教育创始人，毕业于山东师范大学历史文化与社会发展学院，国家二级心理咨询师，高级家庭教育指导师，国家职业生涯规划师，十四年师范类大专院校工作经验，十年班主任工作经验。研究方向为家庭教育、学生品格教育、教师成长。专长在课程设计与开发、行动学习与研究、家庭教育与亲子关系。

第1章做最棒的女孩不容易，首先你必须要肯定自己/001
自信的女孩才能更好地掌控自己的人生/002
了解自己、悦纳自己才能掌握一切/004
每个人都有足以为傲的优点/006
该勇敢的时候就要给自己力量/009
人生就需要给自己创造舞台/011
乐观的心态是灰暗时刻的良药/013
积极运用自我暗示，让自己精力充沛/016
换个角度看待批评，你会豁然开朗/018
第2章在学习和阅读这两件事上，比别人更勤奋和努力/021
勤奋永远是成功的敲门砖/022
成绩并不是人生最重要的事/024
自学是人生最强大的核心竞争力/026
打造全局思维观/028互帮互助才能共赢/030
专注可以很大程度上提高学习效率/033
细节决定成败/035
放飞思维，给自己更大的发展空间/037
第3章女孩更要学会自我管理，提高情商和增强思维能力/039
适当的自我激励能够让自己更有动力/040
学会忍耐是人生的必修课/042
急于求成往往会造成令人后悔的结果/044
同情心让世界更加温暖/047
让自己作出的每一个决定都有价值/049
有主见才能更好地掌握自己的一生/051
做事半途而废的人永远难成大事/053
管理好自己才能管理好人生/056
第4章做事有计划有条理，让行为永远跟得上大脑的步伐/059
做事有条理才能保持清醒的头脑/060
好的计划能提高成功的概率/062
能够随手整理才能更加自律/064
拖延症会拖垮你的人生/066
制订目标要有方法有技巧/069
越早做人生规划对你越有利/071
按时完成计划的习惯对达成目标更有利/073
第5章培养各种应对人生的能力，有能力的人永远有机会/077
挫折只会让你变得更坚强/078做自己时间的管理者/080
学会理财会给你带来更多的财富/082
从容应变才能给自己扫清障碍/084
合作才能有更多火花的碰撞/086
高执行力才能更快地解决问题/088
梦想就要坚持到底/090
有主见才有大未来/092
第6章养成文雅可人的气质，举手投足间尽显涵养与魅力/095
外表不是最重要的，要树立正确的审美观/096
优雅的气质才能经得起岁月的沉淀/098
良好的谈吐能增加你的个人魅力/100
用艺术找到发现美的眼睛/103
广博的知识是你人生的筹码/105
不要做蛮不讲理的泼辣妹子/108
好的厨艺给你的人生增添滋味/110
合适的衣服才有你的灵魂/112
第7章生活健康规律，成功的人生永远离不开好习惯的加持/115
早睡早起，做到有规律地作息/116
良好的生活卫生习惯能够给你加分/118
良好的仪态给自己增添魅力/120
培养健康的饮食习惯/122
身体是革命的本钱，一定要勤于锻炼/124
细节上的精致带你远离“粗糙”/126
善始善终才能有更完美的人生/128
第8章做见过世面的女孩，心智成熟才能把握住自己的人生/131
坚定梦想的道路，不随波逐流/132
主动体会生活的喜悲/134
更广阔的知识面才能丰富人生经历/136
当下才是最好的年纪/139
法律永远都是保护你最强有力的武器/141
接受生命教育，拥有正确的生死观/143
离家出走是最不负责任的行为/145
第9章拥有好性格才有好命运，爱笑的女孩运气总不会差/149
用平和的心态面对所有不如意/150
幽默感能娱乐自己，也能给别人带去快乐/152
开朗也要有分寸，做一个矜持的女孩/154
爱慕虚荣是欲望膨胀的起点/156
正确看待别人的优点/158
乐观积极，不要陷入抑郁的旋涡/160
活泼的女孩更招人喜欢/163
摆脱焦虑，找到自己的舒适空间/165
第10章能够保护好自己，
永远是最棒的女孩最需要学会的事/169
拥有防患于未然的安全意识/170
不要让“早恋”耽误了你的前程/172
掌握好自己的交友原则/174
与男性朋友保持合适的相处距离/176
自尊自爱是一个女孩最好的品质/178
你要警惕网络这个虚幻世界/180
不去不该去的地方，不碰不该碰的东西/183
警惕生活中的性骚扰、性侵害/185
与朋友相处也要留有私人空间/187
第11章为自己插上爱心的翅膀，女孩因善良而美丽而受益/191
孝道是每个人美德培养的第一课/192
感恩的心让这个世界更加温暖/194
做一个诚实守信的人/196
每日反省，提高自己的人生境界/198
宽容、豁达的心可以让你过得更轻松/201
责任感会让你变得更优秀/203
保持谦虚的态度，不妄自尊大/205
遵守每一项社会准则，做合格公民/207
爱心给生活添加色彩/209
那些细微而不起眼的美德正是你的与众不同/211
参考文献/214

前 言 人生最精彩而又令人怀念的就是那一段青春的时光，那时 候的你天真烂漫，欢笑着迎接每天新生的太阳，又满怀激情地 送走每日的霞光。你不断地汲取着人生需要的知识，真心地与 每一个值得深交的朋友相处。在这样一个美好的年纪，在这个 多变又有魅力的世界，亲爱的女孩，做最棒的自己吧，你可以 做得更好！ 勤奋是一个最容易完善自己的方法，它可以弥补你与别人 在天赋上的距离，而坚持就是勤奋的另一种方式。很多事情只 做一次两次是没有任何效果的，但是只要你能够坚持很长一段 时间，就可以获得意想不到的惊喜，自律会给你带来更大程度 上的自由。例如：如果你能够坚持锻炼，就能够拥有强健的体 魄和完美的身材；如果你能每天抽时间练习弹钢琴，那么你就 能够成为一名很优秀的钢琴家。 与人相处也是每一个人的必修课，而一个优雅有魅力的女 生更能够吸引别人的目光，也能给别人更好的相处感受。得体 的着装、不俗的谈吐、优雅的姿态都能给对方带来更美好的感 受。当然，你更需要修炼自己的情商，不在公共场合给别人难 堪，不跟别人发生矛盾；时刻都明白女孩子的矜持和与人相处 的安全距离能让你的交际圈越来越宽，修养和气质则能让你在 人群中闪耀光芒。 亲爱的女孩，你还要爱惜自己的身体，不管在什么时候都 要保持良好的生活习惯。坚持锻炼、完善自己的饮食习惯都能 够让你更加精神饱满地面对每一天全新的挑战。谁说人生不是 舞台，你每天都在自己的舞台上现场直播。 当你发现自己困在某一个角落里无法自拔时，一定要调整 好自己的心态，不要陷入抑郁的旋涡之中。人不都是在一个又 一个的挫折之中慢慢成长的吗？一路都顺顺利利的又有什么意 思呢？经历挫折一定是很痛苦的，但是不要害怕，一定要记得 风雨之后才会有彩虹，不管现在的你觉得人生多么黑暗，这也 只是你漫长生命中的一个阶段而已，跨越这条鸿沟，你就会发 现自己变得更加坚强。 你永远都是带着父母的期望在闯荡世界，但是不管你走得 有多远都不要忘记回家，那是你一生都可以依靠的港湾。你要 爱护你的家庭、你的朋友，爱护花草树木，爱护这个世界上所 有的一切。保持初心，用爱心温暖这个世界所有的冰冷。 亲爱的女孩，你现在正是青春岁月，豆蔻年华，你的人生 道路还有很长，但是青春岁月却短暂如一瞬。走过高山，跨过 河流，成功之路就是你脚下正在走的那条路。你所经历的一切 都不会白费，都会助力你成为最棒的女孩！ 编者著 2019年4月