心有千千结——公安民警心理健康指导手册

字数: 28000
装帧: 平装
出版社: 中国人民公安大学出版社
出版日期: 2019-09-01
商品条码: 9787565337406
版次: 1
开本: 32开
页数: 97
出版年份: 2019

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内容简介

本书通过马小强一周的工作和生活，科普了焦虑、心理异常、心理咨询、职业倦怠、情绪管控、亲密关系和心理应激等七个方面心理健康知识。带您一起探索心理健康问题的成因、表现及正确应对方法，强化精神卫生意识，克服“病耻感”，关爱自己，关心他人，以健康的心态轻装上阵，更好地履职尽责，保稳定护平安。

缓解过度焦虑，保持冷静
识别心理状态，理性应对
关注职业倦怠，纾解压力
管理不良情绪，避免冲动
了解心理咨询，适时求助
维护亲密关系，收获爱情
警惕应激障碍，积极应对
后记