爱商 爱的感受、智慧与能力

“爱商”是指爱的智慧。爱商认为：爱，也是一种能力，需要正确的人生观和成长的智慧，包括对事件及人物的洞察力、对主动性的把握、在相处中的协调性等。
爱商的另一种解释是指爱的商数或爱的智慧。这是最前沿的一门科学，也是研究爱最优选的方法。作为对智商、情商、财商的重要补充，爱商也是当代社会精英在追求幸福的奋斗过程中，一份不可缺少的重要能力。
爱心商数越高，代表爱心公益值越高，代表社会贡献率越大，代表社会威望越高，同时企业或个人诚信度和美誉度越高，你也将得到整个社会的尊敬。

曹霞飞，二级心理咨询师，中级心理健康辅导员，沙盘治疗师，从事心理咨询工作近十年，个案和团体项目经验丰富，特别是在家庭教育领域有深入研究，熟悉儿童情绪管理、情商培养和全脑教养课程，一直活跃在家庭教育的讲台上。

第一章 爱商基因：爱商是一门前沿科学
爱的本质是什么
哈佛大学关于爱商的研究
国内爱商研究与教育现状
和谐社会亟须爱商教育
爱商高的人具备哪3个特征
爱商、情商、智商与成功的关系
【爱商小测试】
第二章 爱商心理学：爱商和爱的层次
爱知：拥有关于爱的认知
爱力：掌控好爱的能力
爱行：不要吝啬爱的行为
爱心：拥有爱的意愿，爱自己，也爱他人
爱语：控制好语言，杜绝口蜜腹剑
爱智：爱的优选境界
【爱商小测试】
第三章 爱商降阶：正在消退的爱
责任感降阶：推卸责任，不敢承担责任
同情心降阶：内心冷漠，不愿意帮助别人
同理心降阶：只站在自己的角度看问题
包容心降阶：心胸狭隘，对别人吹毛求疵
感恩心降阶：对于别人的帮助熟视无睹
平衡心降阶：内心不平衡，为小事纠结
分享精神降阶：封闭自己，不愿意付出
恋爱能力降阶：不敢爱，觉得爱情很难
【爱商小测试】
第四章 爱商能力：爱的本能与能力
情绪是心灵的反映：管好情绪，才有能力爱别人
真正的爱不伤人：用不伤关系的方式来表达需求、愿望和感受
站在他人立场思考：理解对方、支持对方、善待对方
不能只相信已经相信的：承认差异，允许成长
你的状态或行为都会影响他人：相互影响，让彼此变得更好
【爱商小测试】
第五章 爱情商数：天长地久的秘密
会索取：爱情是无私的同时也是自私的
有分寸：亲密的伴侣，也需要私人空间
懂尊重：即使不表扬，也不要贬低伴侣
学独立：依附男人的女人得不到长久的爱
共成长：不能只顾自己，努力帮助爱人实现梦想
善忘记：问题及时解决，爱人之间没有隔夜仇
【爱商小测试】
第六章 家庭爱商：用爱筑造幸福的家庭
定好位：家庭角色分工与权利分配
找根源：原生家庭对婚姻的影响
擅沟通：幸福的家庭从好好说话开始
会包容：半睁半闭，家庭才有望携手白头
需排解：释放累积压抑的婚姻负面情绪
知和谐：良好的家庭关系是给孩子优选的礼物
长陪伴：相守一生才是最温暖的承诺
【爱商小测试】
第七章 亲子爱商：给孩子温暖和幸福
罗森塔尔效应：积极的鼓励，让孩子更阳光
南风效应：有“缺点”的孩子，长大后可能更有出息
禁果效应：越禁止，孩子往往越想尝试
安全效应：孩子都渴望安定和安全
超限效应：刺激过多，只能引起孩子不满
仪式效应：仪式感让孩子相信自己足够好
探索效应：让孩子自动自发地思考问题
标杆效应：积极影响孩子比命令孩子更有效
【爱商小测试】
第八章 情感商数：人际中的处理能力
镜子效应：别人对待你的态度取决于你
相似效应：寻找共同点，增加亲切感
互惠效应：人情要讲究“收支平衡”
模仿效应：见贤思齐，但不要攀比
破窗效应：把不良现象“扼杀在摇篮里”
感染效应：负面情绪容易大面积传染
交往适度效应：不能对人“好”过度
不完美效应：你不会让所有人都感到舒服
【爱商小测试】
第九章 爱心商数：每个生命都需要爱与被爱
爱不一定需要回报，但一定需要回应
我们会对陌生人施爱却忽视身边人
爱给予受施的人，施与的人同样得到了爱
爱最怕沉默，需要去付诸行动
【爱商小测试】
第十章 修炼爱商：会爱别人 接纳自己
如果要爱别人，请先好好爱自己
内心越强大，爱得才会越有力量
自我蜕变，遇见更美好的自己
以诚待人，是学会爱人的第一步
打开自我，全然接受别人的爱
自律者得自由，懂得自我管理
【爱商小测试】
第十一章 治愈“爱伤”：温暖心灵的疤痕
存在定律：不管你对多少人失望，都没有理由对爱失望
吸引力定律：对爱心抱着百分之一万的相信，最后都变成了事实
掌控定律：感觉良好，为自己而活，就能掌控自己
影射定律：每个你讨厌的人，身上都有你自己的影子
情绪转移定律：改变生活方式，释放压抑情绪
时间定律：时间是疗伤优选的药剂
自愈定律：所有为爱受过的伤，最终都会由爱所治愈
【爱商小测试】
第十二章 未来之爱：人工智能时代下的爱商
未来已来，只有拥有爱商，才能不被取代
AI时代，拥有高爱商的女性更容易成功
积极的自我暗示拥有重塑新我的魔力
真正的爱，经得起平淡的流年
生存的真谛就是一边爱生活一边享受生活
【爱商小测试】