再忙也要静一静

你每天的生活都很忙吗？再忙也要静一静。静是一种 修行，一花一佛一世界，只有静下来才能远离尘世的喧嚣 与烦恼，才能为自己解惑，戒嗔戒躁，这样一来，内心的 快乐自然如涓涓流水。 本书以现代社会的浮躁为关注点，阐释“静心”对于 人们祛除烦躁、焦虑、愤愤不平的心病的作用，从而获得 内心的重生。当内心感到浮躁的时候，不妨读一读本书， 它会带领你来一趟洗涤心灵之旅。

人的心灵好似一间储藏室，容纳太满或太杂乱，只会心烦气躁。只有不断清理，拂去心灵上的蒙尘，让身心处于一种宁静、祥和的状态，才能不在烦躁中迷失自我。本书传授给你静心的智慧，静而心安、静而心明、静而生智，及时校正自己的方向，理清做事思路，看清未来的格局，找到困难的出路。用平静的心态感悟人生，用平静的视角看待事物，发现一片新天地。

中国电子商务协会微商发展工作委员会 顾 问中国工商联美容化妆品商会 微店商专业委员会 荣誉院长中国微商学院 微商运营师双证书全国考核项目 客座院长中国3.15诚信微商 微商导师中国化妆品微商 副 主 席 2016中国微商十大拥有影响力人物 2017中国微商十大意见领袖 “海吃会”——中国第一吃货社群创始人 “未来国际”——微商军团创始人 “清华大学转型微商研修班”核心导师 曾在雅芳（中国）有限公司任区域销售经理，工作六年，有丰厚美业经验曾在上海盛大网络、北京网尚、中影票务通等互联网企业工作10年，有丰厚互联网和电商运营经验海王、三九、太太口服液、广药白云山“约会日记”、南京同仁堂“轻清酵主”、微管家、饭趣、花草宜、OSTO护眼宝、“蟹鲜生”阳澄湖大闸蟹、桃园灌汤包、菩萨心肠、卡西拉奇、微一案等37家品牌的微商顾问。

第1章  你的心静了，世界也就静了  → 001 修心的人生，心静也是心境  → 002 看清本心，保持最初的本心  → 005 拥有那份乐天知命的心境  → 008 忙碌中给生活留点闲适  → 010 让心归零，适时重新出发  → 013 第2章  向外看的人是梦中人，向内看的人是清醒者  → 017 静心一想，得失自知  → 018 成年人的放弃都是安静的  → 021 安静就好，何必自寻烦恼  → 024 繁杂中用钝感力获得内心平衡  → 028 孝顺父母来不及等待  → 031 第3章  灵魂安静，真正领悟生命的意义  → 035 静下心来，做自己优选  → 036 心简单了，世界就简单  → 038 静下心想想，你幸福吗  → 040 静下心来努力奋斗  → 043 想一想每天过得充实吗  → 047 第4章  独处时的寂静，是最真实的自己  → 051 倾听内心抱怨的声音  → 052 独处时想想自己的优势和兴趣  → 056 找到适合自己的工作  → 060 心中填满自信，做最出色的自己  → 062 迷茫时不妨静下心来想想自己  → 065 第5章  心不迷茫，无畏追寻前路的光明  → 069 要么安逸地穷，要么拼命地干  → 070 成功需要找准自己的位置  → 072 有效的努力是选择正确的方向  → 075 有潜力而不努力，空留遗憾  → 077 没有信念和勇气的努力犹如在黑暗中远征  → 080 第6章  内心如果平静，外在就不会有风波  → 085 忍耐是一种以退为进的智慧  → 086 外界越喧嚣，内心越宁静  → 090 磨砺自己终苦尽甘来  → 092 心中坦然，不自怨自艾  → 095 为了玫瑰，也要给刺浇水  → 097 第7章  当心简单不简陋，快乐会来敲门  → 101 情绪乱了你的心扉  → 102 好脾气根植于内心的修养  → 105 一颗静心，看这美好世界  → 108 生活需要阿Q精神  → 110 把情绪放空才能内心宁静  → 113 第8章  徜徉在安静中，不慌不忙地变坚强  → 117 忍耐了风雨，最后等来了彩虹  → 118 那些艰难时刻成就优选的你  → 120 绝不允许自己有一点沮丧  → 124 你所谓的竭尽全力，只不过是别人的常态  → 127 化嫉妒心为动力  → 131 第9章  不管有多忙，都别忘了善待自己  → 135 适合自己的才是优选的  → 136 化压力为动力  → 139 会工作更会享受生活  → 142 有些事不需要亲力亲为  → 145 学会感恩，幸福的门槛其实很低  → 148 第10章  天上的繁星数得清，自己脸上的煤烟却看不见  → 153 没有人比你更美好  → 154 内心的孤僻无人能懂  → 156 嫉妒源于内心狭隘和不自信  → 160 愚蠢是虚荣心的影子  → 163 做你自己，因为别人没那么关注你  → 166 第11章  感觉到孤独，是你成就自己的开始  → 169 于繁华之中，静享独处  → 170 战胜孤独，获得更好的自我  → 173 孤独于世，超凡脱俗  → 176 你不够优秀，因为你不够孤独  → 179 第12章  不论行多远，别忘记当初为什么出发  → 183 不断完善自我，超越自我  → 184 自律的人更容易成功  → 187 辛勤的蜜蜂没有时间悲哀  → 190 以负责来答复生命询问  → 193 漫长人生，且行且自省  → 195 参考文献  → 198

    看清本心，保持最初的本心 至善才是人心的本体，这与孟子所倡导的“人之初，性本善”不谋而合。在任何时候，人们只有不忘初心，看清本心，才能摒弃心境之外的世俗之物，避免为自负自傲、盲目攀比、贪欲之心所累，保持最初的本心。 不忘初心，还在于不忘“潜心修学”的最初梦想，并一直为梦想而坚持。曾有人形象地把人比作一条船。在人生的海洋中，有的人像无舵船，他们幻想能漂到一个富裕繁荣的港湾。而现实证实这多数是一种幻想和奢望。面对风浪海潮的起伏变化，他们束手无策，只能随波逐流，幸运者能漂进某个避风港，不幸者可能触礁或搁浅。 那些成功者，他们花时间研究计划、确定目标和航向，他们坚持走属于自己的路，从此岸到彼岸，有计划地行进。他们勇敢地做自己心灵的舵手。 一旦你确定了自己的内心，那就需要切断自己的后路，因为现在你只剩下自己和梦想了，你已经不能回头。现在你已经无路可走，你已经站在梦想的面前，你需要做的就是去完成自己的梦想。 弟子问上师：“上师，你怎么可以一直都面带微笑？你从来就不生气，没有事情困扰你吗？你的生活中难道就没有伤心的事情吗？”上师不语，只是微微一笑。 有一天晚上，上师告诉弟子：“我刚才在看你的星座，你只有 12 个小时就要死了。”弟子非常惊讶，随后说道：“我能不能离开这里？因为走之前我有好多好多事情要做。”上师答应了。 弟子首先回到家，告诉自己的妻子：“你今天晚上要把家里所有人都带过来。”然后，他从银行里取出钱，把所有他欠的账都还掉，并且给欠他钱的人一一打电话，让他们四五天后把钱还给他的妻子，因为他想到那时他们会来参加他的葬礼。那些以前和他吵架的人，他也打电话去道歉，他不要带着遗憾走。 当弟子把所有事情处理完之后，已经是半夜了。他的所有家人都来了，于是，他向家人宣布：“我有一个消息要告诉你们，我只有几个小时可以活了。”妻子非常惊讶，开始哭泣。他说：“不要哭，你可以等我走的时候再哭。但现在我只剩下几个小时的时间，不能浪费掉。我们可能没有花足够的时间在一起，我们现在来补偿。”于是，在接下来的几个小时，所有家庭成员都非常融洽地在一起聚会、谈话。时间很快过去了，只剩下最后半个小时，弟子对家人说：“你们出去吧，最后的这些时间我想留给自己，我需要静坐一下。半个小时以后你们就进来为我收尸吧。” 弟子安安静静地躺在床上，盖好被子，过了一会儿，门打开了，他以为天使进来了，但这个时候上师出现了。 “你现在觉得怎么样？” “你怎么还问我什么感觉呢？我感觉我就要死了，你怎么在这个时候还来跟我开玩笑呢？！” “你最后这 12 个小时过得怎么样？” “我不知道。我太忙了。” “你有没有想过跟别人吵架、去伤害别人？” “没有啊，我只是尽力去弥补那些我伤害的人。” “你有没有做一些错的事情、坏的事情？” “怎么可能呢，我都知道自己快要死了，怎么可能再去做坏事呢？” 上师微笑着告诉他：“我就是这样生活的。”因为不忘初心，所以一直快乐地生活；因为心无旁骛，所以活得轻松。不忘最初的至善至美，才有如此的美好年华。人生不过如此，当你忘记初心，开始为了生活奔波，让原本轻盈的心灵负载欲望，生活只会越来越艰难，你脸上的微笑也会越来越少。 假如你总是在猜测这是我内心的声音吗，你将永远一事无成，因为这个质疑会阻碍你去完成梦想，最后你将失去尝试的勇 气而不愿意再跨出下一步。假如你开始质疑自己的梦想是否可以实现，那你将失去追求梦想所需要的动力。 启示 心的本体就是最本真，不矫揉造作，不过分修饰，不画地为牢，不损人利己。人应永远保持“初心”，不受外界环境影响，光明磊落，坦诚纯粹，永远长新。什么是“初心”？不自私，存大爱。