知非与成长——大学生心理健康教育(高职高专版)

本教材是针对高职高专学生在心理发展不同阶段面临的主要问题，通过校际合作并结合教学工作实践、研究成果撰写而成的。全书共分12个专题，主要是“健康心理”“环境适应”“自我意识”“学习心理”“人际交往”“情绪管理”“健全人格”“寻觅爱情”“挫折应对”“常见心理障碍”“职业生涯规划”“珍爱生命”等一系列内容，涵盖了高职高专学生心理发展的主要过程。本教材从理论知识和实践应用两个视角进行编写，体现了教材的科学性、操作性、体验性。本教材在学习目标的引领下围绕每个专题的教学任务，设置了课堂讨论，力争从“问题提出”到“学习知识”再到“掌握知识”最后到“实践应用”环环相扣，实现课堂教学、线上线下相结合的混合式学习模式。

 

专题一 健康由心开始――高职高专学生心理健康概述
第一节 什么是心理学
一、心理学的概念
二、心理现象
三、心理的实质
第二节 心理健康的内涵与标准
一、健康与心理健康的内涵
二、高职高专学生心理健康的标准
第三节 影响高职高专学生心理健康的因素
一、生物因素
二、心理因素
三、社会因素
第四节 高职高专学生健康心理的塑造
一、高职高专学生维护心理健康的原则
二、高职高专学生心理健康教育的途径
三、高职高专学生心理健康自我调适的具体方法
课堂讨论
课堂实训
延伸阅读
专题二 爱我所择――高职高专学生心理适应与发展
第一节 心理发展概述
一、心理发展的含义
二、心理发展的特点
三、心理发展的各个时期
四、心理发展因素的理论
第二节 高职高专学生心理发展特点
一、生活环境变化带来的独立性与依赖性的矛盾
二、理想与现实的差距导致失落心理
三、自信与自卑的矛盾
四、学习适应困难而导致的焦虑和困惑
五、人际交往困难导致孤独和抑郁
第三节 高职高专学生环境适应
一、转变角色，正确评价自我
二、熟悉校园环境，适应大学生活
三、学会自我心理调适
课堂讨论
课堂实训
延伸阅读
专题三 悦纳自我、快乐自我――自我意识与高职高专学生心理健康
第一节 自我意识概述
一、自我意识的内涵
二、自我意识的发展
三、自我意识与心理健康
第二节 高职高专学生自我意识的特点
一、自我意识发展的总体特点
二、高职高专学生自我意识发展的具体表现
三、高职高专学生常见的自我意识困扰
第三节 高职高专学生自我意识的偏差及调适
一、高职高专学生自我意识的偏差
二、高职高专学生自我意识的调适
第四节 高职高专学生自我意识评估
一、正确认识自我
二、自我意识评估的方法
三、完善自我的途径和方法
课堂讨论
课堂实训
延伸阅读
专题四 兴趣是优选的老师――高职高专学生的学习心理
第一节 高职高专学生学习心理概述
一、学习的定义
二、学习的类型
第二节 高职高专学生学习的特点
一、智力发展达到高峰
二、主导学习的动机逐步明确
三、具有较强的自我调控能力
四、学习具有更强烈的探索性
第三节 高职高专学生常见学习困扰及调适
……
专题五 各美其美，美人之美――高职高专学生人际交往与心理健康
专题六 我的情绪我做主――高职高专学生情绪与心理健康
专题七 性格决定命运――高职高专学生的健康人格及其塑造
专题八 培植幸福的玫瑰――高职高专学生爱情与性心理
专题九 直面生活的压力与挑战――高职高专学生挫折及压力管理
专题十 跨越心灵的黑洞――高职高专学生常见的异常心理的预防与治疗
专题十一 点燃梦想 扬帆起航――高职高专学生择业心理指导
专题十二 珍爱生命，实现精彩人生――高职高专学生生命教育
参考文献