大学体育

本教材从高等院校的实际情况出发，特别关注学生的需求，结合目前普通高等院校体育课程教学改革的成果，突破传统教材的编写模式，在教材内容选编上坚持以育人为宗旨和“以人为本”的理念，以启发和唤醒大学生的健康意识、生命意识，培养学生的体育兴趣和运动技能，增强体质，促进身心健康，养成终身锻炼身体的习惯为主线，并汲取和传承民间体育养生保健内容、民族传统体育健身手段；注重竟技项目与健身锻炼和健康教育的有机结合；突显体育的文化内涵；强调科学健身的重要性；加强安全教育和体育比赛欣赏能力的培养。同时，重视教材内容的思想性、科学性、时代性、实用性和趣味性，努力使之成为集体育与教育、健康、休闲娱乐等内容与方法为一体，并具有一定特色的高等院校体育课程教材。

前言
第一章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 跑的技术与练习方法
第三节 跳跃的技术与练习方法
第四节 投掷的技术与练习方法
第五节 田径比赛与欣赏
思考题
研究与实践
第二章 定向运动
第一节 定向运动概述
第二节 定向运动的技术、战术与练习方法
第三节 定向越野比赛与欣赏
思考题
研究与实践
第三章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 熟悉水性
第三节 蛙泳
第四节 自由泳
第五节 游泳比赛与欣赏
思考题
研究与实践
第四章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操运动的基本技术
第三节 健美操的创编与音乐选配
第四节 健美操比赛与欣赏
思考题
研究与实践
第五章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动技术与练习方法
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球比赛与欣赏
思考题
研究与实践
第六章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球的基本技术、战术与练习方法
第三节 排球比赛与欣赏
思考题
研究与实践
第七章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球的基本技术、战术与练习方法
第三节 足球比赛与欣赏
思考题
研究与实践
第八章 手球
第一节 手球运动概述
第二节 手球的技术、战术与练习方法
第三节 手球比赛与欣赏
思考题
研究与实践
第九章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球的基本技术、战术与练习方法
第三节 网球比赛与欣赏
思考题
研究与实践
第十章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球的基本技术、战术与练习方法
第三节 乒乓球比赛与欣赏
思考题
研究与实践
第十一章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球的基本技术、战术与练习方法
第三节 羽毛球比赛与欣赏
思考题
研究与实践
第十二章 棒（垒）球
第一节 棒（垒）球运动概述
第二节 棒球的技术、战术与练习方法
第三节 棒（垒）球比赛与欣赏
思考题
研究与实践
第十三章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 初级长拳
第三节 初级剑术
第四节 二十四式太极拳
第五节 武术比赛与欣赏
思考题
研究与实践
第十四章 跆拳道
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道基本技术与练习方法
第三节 跆拳道实战
第四节 跆拳道比赛与欣赏
思考题
研究与实践
第十五章 安全教育与自卫防身
第一节 安全教育与自卫防身概述
第二节 安全教育与自卫防身的技术与练习方法
思考题
研究与实践
第十六章 传统民间体育
第一节 导引养生功十二法
第二节 五禽戏
第三节 八段锦
第四节 舞龙舞狮
第五节 毽球
第六节 跳绳运动
第七节 陀螺
第八节 抖空竹
第九节 丢沙包
第十节 脚斗士
思考题
研究与实践
第十七章 休闲体育
第一节 保龄球
第二节 高尔夫球
第三节 台球
第四节 飞镖
第五节 轮滑
第六节 登山与攀岩
第七节 滑雪
第八节 滑冰
第九节 射箭
第十节 瑜伽
第十一节 排舞运动
思考题
研究与实践
参考文献