养好肺 孩子不咳嗽 不过敏

《养好肺 孩子不咳嗽 不过敏》介绍了宝宝常见呼吸道疾病及食物、皮肤过敏问题，包括发热、咳嗽、感冒、反复呼吸道感染、肺炎、支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等。对每种病先从病因上进行细致而科学的分析，再从衣食住行、推拿按摩、非处方用药、护理等方面对症调养，对患儿的治疗多给家长提供绿色疗法，并在用药上提出建设性意见，使家长避开用药误区，省心、放心、安心地陪伴孩子健康成长。书中对于儿童推拿的具体方法配有小视频，手机扫一扫，就能轻松跟着按摩专家学习简单的小儿推拿，缓解孩子病痛，增强孩子体质，同时对于增进亲子交流也很有帮助。

李爱科，副主任医师 毕业于北京中医药大学中医系。现任北京中医药学会儿科分会副秘书长，北京市健宫医院儿科主任，儿科名医后工作室负责人。从事儿科临床工作20余年，师从于我国有名中医儿科泰斗刘弼臣教授，作为刘弼臣教授的弟子，很好的继承、发扬、挖掘和整理了刘弼臣教授的学术思想和经验总结，尤其是对刘弼臣教授的“从肺论治”的学术思想结合临床实际不断地发扬光大，并提出儿童盗汗是肺系疾病主要发病原因的观点，对临床治疗“抽动—秽语”综合征、咳嗽变异性哮喘、病毒性心肌炎、鼻咽炎、湿疹等疾病具有指导性意义，临症施用，疗效颇著，深受患儿及家长欢迎。还潜心研究儿童中医健康养生领域，大批患儿家长通过网络微信得到指导和帮助。发表在核心期刊的临床学术论文18篇，主编著作有《图解中草药速查手册》一书。 brbr

第1章 养好肺，孩子就能少受些发热的苦
孩子发热就忙着退热，妈妈这么做真的错了
发热是症状，不是疾病
孩子发热，多跟肺有关
平时注意这4点，孩子发热早发现
低、中、高热的不同应对之道
太和汤，孩子优选的退烧良药
孩子发热，多喝水有助于调节体温
这样烧的白开水被称作“百”
加点盐或者蜂蜜，孩子更爱喝
温开水虽好，也要控制好量
推天河、退六腑，不打针、不吃药的退热法
孩子发热，轻易打针吃药不可取
推天河水，可清一切热证
退六腑，感冒发热试试这一招
加点滑石粉，推拿效果会更好
脾虚积食而发热，试试捏脊和摩腹
孩子发热，有可能是脾虚积食
捏脊，促进消化，缓解积食发热
摩腹，调理脾胃，化解积食发热
让孩子多吃点易于消化的食物
养肺护肺这样做，孩子发热概率低
为孩子选择棉麻、样式宽松的服饰
热不即减衣，外邪难侵袭
保持室内清洁卫生，让孩子自由轻松呼吸
Q孩子发热需要到医院就医吗？
第2章 咳嗽多跟肺有关，养好肺咳嗽就没了
风寒咳嗽，祛风散寒服用红糖姜枣汤
孩子咳嗽，要对症治疗
风寒咳嗽的主要特征
治疗风寒咳嗽就要祛风散寒
祛风散寒推荐使用姜枣红糖汤
服用姜糖红枣汤时的注意事项
热水袋敷背法，效果也不错
风热咳嗽，疏风清热宜饮贝母粳米粥
风热咳嗽要疏风清热
风热、风寒咳嗽的辨别
贝母粳米粥可调理孩子风热咳嗽
其他适宜孩子风热感冒的食疗方
一敷二食三护理，搞定难缠百日咳
孩子持续咳嗽不一定就是百日咳
数、听，两招快速辨别百日咳
治疗百日咳可用大蒜敷脚心
适用于百日咳的日常食疗调养方
科学护理，防治两不误
反复咳嗽，多食用健脾补肺的怀山药
咳嗽病在肺，根在脾胃
补肺健脾，才能做到标本兼治
孩子健脾补肺，优选怀山药
适宜孩子健脾补肺的食疗方推荐
生山药片更适宜孩子进补
其他注意事项
补肺经、推膻中，不打针、不吃药的止咳法
Q哪些药可以治疗孩子咳嗽，有什么要注意的吗？
第3章 感冒多因肺气虚，肺养好了就能少感冒
治疗风寒感冒，香糖米汤与芫荽黄豆汤可二选一
风寒感冒，孩子在天气转凉时最易患的疾病
千万别把孩子感冒看成是小病
不是感冒药就能治所有的感冒
风寒感冒就要祛风散寒
该去医院求医，千万不要犹豫
熬粥、泡脚、贴脑门，一块生姜祛风寒
生姜是祛风散寒的佳品
用生姜做的神仙粥，治疗风寒感冒效果好
生姜水泡脚，增强免疫力，能防治风寒感冒
生姜捣碎，敷贴患儿囟门效果也显著
三根汤，排毒解热效果好，适宜治疗风热感冒
春夏之际，小心孩子染上风热感冒
排毒解热是治疗风热感冒的关键
孩子风热感冒症状初起或较轻，可选用三根汤
血常规检查，是孩子病情加重必须要做的事
三招缓解孩子鼻塞和流鼻涕的痛苦
中药穴位贴，风寒、风热一贴就灵
中药穴位贴，内病外治更安全
白芥子薄荷敷贴，适宜于风寒感冒
淡豆豉连翘薄荷敷贴，可治风热感冒
对症取穴，按按就可防治孩子感冒
Q孩子发热、咳嗽就一定是感冒吗？
第4章 反复呼吸道感染多是正气不足，养肺献能养正气
呼吸道感染≠感冒
你家的孩子是“复感儿”吗？
反复呼吸道感染多因肺、脾、肾三脏功能失调
三脏同养，才能真正防治反复上呼吸道感染
自制药枕，孩子睡睡，身体更健康
中药药枕防病治病原理
孩子睡药枕的妙处
中医药枕推荐――黄芪药枕
使用药枕时，应注意的6件事
给年轻妈妈的忠告
注重饮食，要做到脾肺双养
小儿反复上呼吸道感染的6大原因
喂养、调护失宜是怎么回事
饮食不当带来的危害
值得推荐的食疗方――辛夷煲鸡蛋
这些食物，最适宜孩子健脾补肾
告别小儿反复上呼吸道感染，合理运动来帮忙
孩子生病，过度静养、休息不可取
动一动，人体机能、免疫力自然增强
接球，改善亲子关系，增强孩子抗病能力的运动
孩子运动时的注意事项
Q孩子反复上呼吸道感染吃什么药有效？
第5章 肺热是肺炎的罪魁祸首，清肺解热，治标更治本
小儿肺炎，到底是怎么回事
别把小儿肺炎看成是感冒
小儿肺炎的分类及病因
“一听五看”法，轻松辨别小儿肺炎
肺炎初期饮食调养方与五不可
发现小儿肺炎一定要趁早治疗
银菊芦根饮，最适宜小儿肺炎的早期调养方
其他清除肺热食物推荐
小儿肺炎饮食五不可
病后康复，需固本培元
药物治疗时要注重，不可忽略饮食调养
猪肺杏仁萝卜煲的神奇功效
一定要确保孩子的呼吸道通畅
推三关、揉小天心，可帮助孩子赶走肺炎
小儿肺炎，预防四注意和护理四要点
日常生活的预防四注意
护理时的四要点
Q孩子得了过敏性肺炎怎么办？
第6章 告别小儿支气管炎，养阴清肺是关键
止咳祛痰，小儿支气管炎的防治重点
小儿支气管炎的主要症状
由风寒引起的小儿支气管炎，宜用杏苏散加味
因风热引起的小儿支气管炎，宜服用温胆汤加味
急、慢性小儿支气管炎，试试外敷神阙穴
白果麻黄主治小儿急性支气管炎
硫磺甘草，有效针对小儿慢性支气管炎
为什么要敷贴神阙穴
推拿按摩通肺经，缓解症状肺轻松
保温、保湿，祛痰，支气管炎患儿护理的三大要点
要点一：保暖
要点二：保湿
要点三：祛痰
其他注意事项
知晓诱发原因，防止小儿支气管炎从源头做起
孩子为什么容易患支气管炎
宝宝患急性支气管炎的常见原因
小儿支气管炎的防治之道
小儿支气管炎食疗方
Q怎样通过雾化吸入治疗孩子呼吸道问题？
第7章 孩子不哮喘的秘密，在于肺的肃降功能强健
小儿哮喘不能拖，愈早治疗愈好
孩子反复咳嗽，要小心是哮喘
感冒还是哮喘一定要分清
初步判断小儿哮喘的方法
小儿哮喘不同类型的规范治疗原则
孩子哮喘急性发作时的应对之策
贴耳穴、背部和足心，小儿哮喘防治两不误
王不留行敷贴耳穴
保肺膏敷贴背部
栀子、桃仁敷贴足心
相关注意事项
中药香囊，孩子喜欢又能防哮喘
中药香囊防止哮喘的神奇作用
适宜孩子的4种中药香囊配方
这样缝制的香囊，孩子喜欢效果好
佩戴以及注意事项
巧用推拿，补肺益肾，防止孩子哮喘
孩子哮喘，日常生活中妈妈要做的5件事
第1件事：预防病毒性呼吸道感染
第2件事：确保室内清洁卫生，减少家中的尘螨
第3件事：避免接触过敏原
第4件事：注重饮食，对症调养
第5件事：锻炼孩子的呼吸功能
Q小儿哮喘怎样用药才合理？
第8章 咽喉炎、鼻炎，防治要疏风宣肺
小心，你的孩子染上急性咽喉炎
有下列症状，孩子可能患有小儿急性咽喉炎
及时医治，才能确保孩子的健康与安全
日常护理，要更小心谨慎
这样做，可降低孩子急性咽喉炎发病率
疱疹性咽炎，调理护治有方法
夏季，妈妈要提防小儿疱疹性咽喉炎
疱疹性咽炎跟手足口、感冒的症状较为相似
疱疹性咽炎虽能自愈，但也不可掉以轻心
疱疹性咽炎优选的治疗方法是饮食调养
防治疱疹性咽炎，从口腔以及饮食卫生开始
缓解小儿过敏性鼻炎的3种途径
孩子得了鼻炎真的很痛苦
怎么判断孩子患了过敏性鼻炎
蒜+醋，可以缓解小儿鼻炎
中药熏洗，鼻腔呼吸更顺畅
按摩鼻子，健康安全通鼻窍
小儿鼻炎的家庭护理与防治
防治小儿鼻炎应了解致病原因
给过敏体质的宝宝加辅食要晚点、慢点
补充维生素C，减少鼻炎复发
少吹空调，多晒太阳，养成防寒保暖的生活习惯
积极主动避开过敏原
Q孩子咽红，怎么处理才合适？
第9章 湿疹多跟湿热有关，化湿清热在脾肺
小儿湿疹，湿敷、熏洗治疗简单又安全
瘙痒，是湿疹带给孩子优选的痛苦
湿敷、熏洗为什么能治湿疹
熏洗法方剂推荐及使用
湿敷法方剂推荐及使用
茯苓+栀子，小儿湿疹的“克星
治湿疹就要化解痰湿之气
小儿祛湿化痰宜用茯苓与栀子
祛湿化痰，治湿疹的方剂推荐
湿疹反复发作，试试食疗+外用药
停止抹药，湿疹为何卷土重来
涂抹外用药指导
治湿疹先祛湿，祛湿就得养好脾胃
健脾祛湿，治湿疹的食疗方推荐
这样护理，孩子湿疹才好得快
湿疹孩子洗澡有讲究
湿疹孩子衣物的选择
孩子的衣物用具，要勤换洗和消毒
当心是食物过敏惹的祸
Q郁美净是不是能治湿疹？
第10章 食物过敏多为湿热惹的祸，清除肺热可去椽
小儿食物过敏，家长必须知道的几件事
孩子食物过敏多跟遗传有关
防治孩子食物过敏，准妈妈在孕期要注意饮食
别把食物不耐受、食物中毒当成过敏
小心，孩子挑食可能是食物过敏
找到过敏原，是帮助孩子走出食物过敏的第一步
每个孩子的过敏反应都不一样
判定孩子食物过敏原的两个难点
做好饮食日记，才能准确地找到食物过敏原
排查食物过敏原的4个要点
怀疑孩子食物过敏，到医院该做什么检查
小儿食物过敏护理防治三步曲
第一步：饮食回避
第二步：多吃点抗过敏食物
第三步：药物治疗
预防小儿食物过敏，调整饮食是关键
孕期饮食，是降低孩子食物过敏的第一步
注重孕期的生理心理保健，让孩子健康出生
母乳喂养前先给孩子喂点“细菌”
辅食加对了，孩子食物过敏少一半
有些食物，孩子在1岁之前要忌口
小儿过敏性腹泻，要在预防、护理上下功夫
引起小儿腹泻的5种原因
如何辨别小儿过敏性腹泻
轻度小儿过敏性腹泻的调理
处理时应遵守三原则
三管齐下，解决小儿过敏性便秘之忧
新生儿几天不大便≠便秘
辨别孩子是否便秘的简单方法
小儿便秘的常见类型
便秘时，实用的4种缓解护理法
孩子出现便秘时的喂养原则
服用药物指南
其他事项
Q是不是多补充益生菌就能防止孩子过敏？

    第1章 养好肺，孩子就能少受些发热的苦
     孩子发热就忙着退热，妈妈这么做真的错了
     发热是症状，不是疾病
     发热，也就是发热，是孩子身上最常见，也是最容易出现的一种症状。简单来说，一旦孩子的体温超过37.5℃，就可以说是发热了。一些妈妈在发现孩子出现发热症状后，便赶紧给孩子退热降温，这种做法并不可取。
     因为，发热不是病，是一种症状，是伴随着外邪入侵而产生的。说得更简单一些，发热是孩子患了某种疾病，所表现出来的一种症状而已。“对症下药，才能”，当孩子出现发热症状时，只顾着给孩子降温，治标却不能治本，有时不仅不能让孩子的热退下来，反而会使得孩子的病情加重。
     孩子发热，多跟肺有关
     发热时伴随出现的体征 可能的疾病
     咽部充血、扁桃体肿大 上呼吸道感染、急性扁桃体炎
     皮肤出现皮疹 常见的出疹性传染病，如幼儿急疹、麻疹、风疹等
     疱疹 水痘、手足口病等
     皮肤有淤斑 流行性脑脊髓膜炎或血液系统疾病
     浅表淋巴结肿大 传染性单核细胞增多症、皮肤黏膜淋巴结综合征，白血病和恶性淋巴瘤
     口腔黏膜有斑点 麻疹
     肺部有痰鸣音或水泡音 急性支气管炎或支气管肺炎
     肺部有哮鸣音 喘息性支气管炎或支气管哮喘
     腹部有明显的压痛或其他体征 急腹症如急性阑尾炎、肠梗阻等
     从上面的列表中可以看出，孩子出现发热症状，多与呼吸道感染疾病有关，绝大多属于肺系病。由此，孩子出现发热症状时，妈妈们首先要做的，并不是退热，而是要确定孩子感染的是哪种疾病，然后根据具体疾病再进行治疗。
     平时注意这4点，孩子发热早发现
     发热虽不是疾病，适度发热可提高孩子的免疫力。但妈妈们仍不可掉以轻心，需及时发现孩子发热的症状，并根据实际情况找到引起发热的疾病，才能保护好孩子的肺，利于孩子尽快痊愈、健康成长。
     外部特征 脸部潮红、嘴唇干热，并表现出哭闹不安
     触摸 亲吻或者抚摸孩子的身体及额头有些发烫
     食欲不振 一般来说，发热会影响到孩子的食欲，在发热1～2小时后，就会表现出来
     尿量、尿液 孩子在发热后，一般来说尿量比平时要少，而且颜色较深
     日常生活中，当孩子出现上述表现，就表明孩子可能已经发热了。此时，家长应先用温度计给孩子测试体温，以确定孩子的发热程度。
     低、中、高热的不同应对之道
     体温＜38℃时
     经测试，孩子的体温在37.5～38℃，为低中度发热。如果孩子的精神状态不错，可以留在家中观察，在给孩子多喝水的同时采用物理方式退热，如贴退热贴或温水沐浴。
     如果孩子不喜欢喝白开水，可以榨一些西瓜汁或者是葡萄汁给孩子饮用，不仅能给孩子补充水分，还可有效地帮助孩子降温。
     体温在38～38.9℃时
     当测试体温在38～38.9℃时，就属于中度发热。此时，要考虑服用退烧药。
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