你的善良,也许只是软弱--聚文网

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内容简介

自我压抑，习惯性讨好，没有界限，拼命付出……
如果在以上现象里，你都能找到自己的影子，那么很可能是，你隐藏了自己的真实感受，将对外的不满转向了自身进行自我攻击，没有很好地活出自己的攻击性。
作为精神分析心理学核心观点之一，“攻击性”并非是破坏性的，而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力，这需要智慧。资深心理咨询师黄玉玲从业十多年，积累了很多成功表达、处理或转化攻击性的案例。在这本书中，她带给你的不仅仅是对攻击性的多维度解读，你还能借此打开一扇窗，去真正理解你自己，学习如何活出攻击性的方法和步骤，帮助你活出充满力量的自在人生，为处于成长困境、关系泥潭中的你提供解决方案。

PART 1攻击性：美学篇
攻击性之真实之美：过度防御会使关系陷入困境
攻击性之流动之美：允许负面情绪流经自己的身体
攻击性之活力之美：在“生能量”驱动下，深情而炽烈地活
互动：攻击性本身就是动力
PART 2攻击性：神仙篇
神仙自恋与现实挫败：婴儿式大人的行事方式会受到现实的反击
神仙自恋与绝对依赖：外部环境影响着婴儿处理攻击性的方式
月光宝盒与扭转乾坤：长期的内疚和自责是对自己的攻击
互动：如何做个不好惹的人
PART 3攻击性：江湖篇
攻击性之碧血丹心
攻击性与抑郁：要求完美，是对自己的攻击
攻击性与焦虑：过度控制，是看不见对方作为一个人的存在
攻击性之东邪西毒
主动攻击：暴力引发的攻击性直接、主动，且带有摧毁性
被动攻击：对生命优选的辜负，是这辈子你没有活出自我
攻击性之华山论剑
“九阴三经”：学会为自己的需求负责
“九阳三经”：我们优选的勇敢，是真实地活着
后序

你的善良,也许只是软弱

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