大学体育与健康/李伟--聚文网

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内容简介

本教材介绍了体育与健康教育基本知识，如体育锻炼的科学基础、基本原则与方法，运动损伤的处理和预防，田径运动的组成，各组成运动的基本技术和练习方法。又介绍了篮球、羽毛球、足球、排球、乒乓球、网球、游泳、武术、舞蹈、跆拳道、现代健身运动、轮滑、定向运动的基本技术、战术和竞赛规则；最后介绍了大学生体质健康标准测试及锻炼方法。

第一章体育与健康概述
第一节体育的含义
第二节健康概述
第三节体育与健康的关系
第二章高校体育教学
第一节体育教学概述
第二节体育教学方法概述
第三节我国高校的体育教学改革
第三章体育卫生保健
第一节体育与卫生保健
第二节运动损伤的预防及处置
第三节心理健康
第四章体育锻炼
第一节体育锻炼的作用与原则
第二节体育锻炼的内容与方法
第三节评定体育锻炼效果的方法
第五章球类运动
第一节足球运动
第二节篮球运动
第三节排球运动
第四节乒乓球运动
第五节羽毛球运动
第六节网球运动
第六章游泳运动
第一节蛙泳
第二节自由泳
第三节游泳安全
第七章田径运动
第一节田径运动概述
第二节跑的基本技术和练习方法
第三节跳的基本技术和练习方法
第四节投掷的基本技术和练习方法
第八章武术运动
第一节武术运动发展概况
第二节武术的基本动作
第三节太极拳
第九章健美操
第一节健美操概述
第二节健美操基础训练
第三节健美操的基本编排与训练
第十章形体与健美
第一节健美运动发展概况
第二节健美运动训练
第十一章体育比赛的组织
第一节体育比赛的组织
第二节体育竞赛的特点与分类
第三节体育竞赛的基本方法
第四节体育竞赛的基本组织程序
附录高校学生《国家学生体质健康标准》测试项目及方法
参考文献

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