经络瘦身瑜伽!(全2册)

装帧: 平装
出版社: 凤凰出版社
作者: 矫林江,丹丹等
出版日期: 2019-06-01
商品条码: 2402066000025
版次: 1
开本: 12开
页数: 0
出版年份: 2019

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内容简介

本书以细腻的笔触、轻松的语言、唯美的图片，为女性读者奉献一部专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。瑜伽导师、时尚美体专家曲影将自己10年塑腰纤体美学一次性大公开！她用自己“调理”出来的完美身材告诉你：美胸、长腿有赖于基因的恩赐，唯有腰腹部的线条百分之百可以通过后天打造，每一个性感魅惑的“腰女”都是练出来的！本书采用全彩分步图解，包括“动作示范”“功效解析”“练习的注意事项”“意识控制”“错误动作调整”五大教学点，由易到难，专业精准。每一个瑜伽体式都有“难度系数”“体式功效”的准确标注，方便你循序渐进地练习，助你快速地打造性感的腰腹曲线！

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