病由心灭

从收到《病由心灭》的书稿到付印，大概有4个月。从3月开始构思如何使它通过选题并开始规划设计这本书的外在形式，并约请中国人民大学哲学系教授焦国成先生为本书作序。在序中他提醒读者在改变心态的同时还要保留科学与理性的态度对待人生的疾病与焦虑。最初是想依照《心灵鸡汤》的功能，《秘密》的外观和《病由心生》的理念，来打造我们这本纯粹本土的修心养生书。上述几本书均为引进版的畅销书，在国内也创下了不凡的销售业绩。

本书是一本心理自救类通俗读物。对常见疾病成因进行了心理层面的解读，包括讲解情绪的作用，获得平静的方法，以及反省的心理疗法等。作者强调人的心情与健康的关系，认为通过反省内求，清除负面的情绪，祛除心灵垃圾，修养身心，从而使生命洋溢喜乐，生活也会幸福顺利。

周行先生, 自命是人生散客，践履生命的行者。痴求宇宙真相和人生真谛，爱好中医，钻研佛道，崇尚儒家。人生一无所成，亦一无所求，甘愿做平凡的爱者。

序/ 焦国成

第一章 病由心生，患自心起
1. 《黄帝内经》所蕴含的真理
2. 汉字承载的信息
3. 自然力的平衡法则
4. 人体是一台计算机
5. 静养ＶＳ动乱
6. 获得平静的几个方法

第二章 明心见性，病由心灭
1. 去病改命的原理
2. 心情对身体的作用
3. 反参：修改你的心情
4. 各种疾病的成因道理
头部疾病
如何提高记忆力
困倦
小脑萎缩 大脑痴呆
抑郁症 精神病
颈椎病
肩周炎
呼吸系统疾病
心脏疾病
肝胆疾病
脾胃肠道疾病
肾脏疾病
腰椎尾椎疾病
膀胱与前列腺疾病
高血压
低血压
妇科疾病
儿女的疾病和父母的关系
5.参悟的方法

第三章 直面人生，淡泊名利
1. 日常工作
2. 破解诬陷
3. 人生友道
4. 容纳虚伪
5. 钱财只是工具
6. 如何看待挫折
7. 宽厚包容
8. 好恶中修炼
9. 违逆导致不顺
10. 感悟压力
11. 退休享清福
12.“小人”=“好人”
13. 人生须自信
14. 坦然做官
15. 付出与回报
16. 机遇之因
17. 初涉社会，如何应对工作中困境
18. 改变心性和命运
19. 理想与欲望
20. 端平心态
21. 相处的艺术
22. 机遇与运气
23. 享受
24. 欣然受惠
25. 先舍后得
26. 花钱与赚钱
27. 不义之财
28. 知足富贵
29. 慈善施舍
30. 接纳是真善
31. 吃亏是福
32. 生意成败
33. 平淡是真
34. 婚姻那些事儿
35. 家和万事兴
36. 百善孝为先
37. 教育子女

有助心灵觉醒与人生欢喜的参考书目
人为什么活着/ 王通
编后记/ 黄艳华
跋/ 王茹

    1．《黄帝内经＞所蕴含的真理
     病由心生，求医不如求己，治病宜先治心。
     到底人生的疾病是怎么来的？有些人整天担心、害怕、着急、牵挂、盼望……各种各样的心情，很多、很复杂，这样的人，就符合一个“患者”的“患”字，心老往上窜。今天担心孩子，明天跟这个人着急，跟那个人生气，跟这个人担心，跟那个人害怕……这就得了，准备做患者罢。患者的“患”字，告诉我们，心往哪里窜，哪里就会有忧患。窜到心，身体就会有忧患；窜到外界，外界就会有忧患。
     喜伤心、怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、惊伤胆――《黄帝内经》
     《黄帝内经》是中华文明目前一部伟大的医学圣典。书中对人们得病的来源，作了充分的探讨和说明，概之为“喜伤心、怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、惊伤胆”，等等。古人的心情，没有现代人这样繁杂纷陈，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊、急、气、恨、怕、怨、烦、悔、慢，在古人归纳的这些心情之中，几乎没有一个是好的心情，只有一个喜算是好的，还只能是平静地喜，否则喜极伤心。换个角度说：
     人生没有什么好心情，人生都是苦心的命。
     人生必须下苦功夫，研究到底人心是怎么一回事？只要找到了这个心，就找到了人生的根本。人的心，都连着情，叫作心情，情都连着况，叫作情况。人的心，会很“脏”，故叫作心脏。人的心脏，原来就是心“脏”。人生真是高兴不行，悲伤更不行。人的心，到底多脏？原来，人生那么多心情，多是肮脏的，必须千方百计予以摈除。“忏悔”这个词，也告诉我们，人生会有千万种心，每个心都要认真去悔。只有悔了才能改，叫作悔改，改了必能进，叫作改进，只有进了才会渐入佳境中来。原来，一切最终还是要回到自心中来，人生只有回到了自心，才等于找到了生命的根本。
     2．汉字承载的信息
     万法归心。“心”这个字，左面是儿童的儿字，右面是阴阳平衡的两点。人这个“心”，就像儿童一样，跳来跳去，跳动不安，跳成了一阴一阳，形成了阴阳不断变化之恒常图景。人的俗“心”，通常很肮脏。“心脏”这个词汇就提示着人们，人生要想方设法把心灵擦洗干净了，否则，一定会生各种病的，病由心生。只有擦洗干净了，人这个“心”才会不脏，才会焕然一新，才是治病新开端。
     什么人叫作有智慧的人？智慧的“慧”字――是下面一个心灵的心，上面加个笤帚反向去清扫。
     “观”字简体左面是个又，右面是个见字――表明又看到了自己过去的错误了。
     与“观”相辅相成的方法又是参悟的“参”，叫作参禅，类同于儒家提倡的省身，或者更国际化一些的称谓是Meditation――冥想。
     繁体“参”字，上面是三个“自私”的“私”字右边，中间一个“大”字，下面再加三刀（三撇）才是“参”字。三个“私”字，代表着财、色、名。佛教讲人生有五苦：财、色、名、食、睡，又叫五盖五毒，饮食和睡眠，这是人的本能，很难予以摈除。
     那么来看看“务必”这个词，提示人生应做些什么？“务”字，可以理解成文字的力量。“必”字意味着要把妄心给杀死。如果做到这点，就拥有了人生大药，就会喜悦人生，明白生命真谛。这里蕴含天机，人生必须要做，或者惟一值得去做的事情，就是把人的妄心杀死。其他的事情，都是些不急之务，都可以不急着去做。把这件事真做好了，就是一个通达灵性的人，就是一个找到了人生根本的人。
     人生既然活的是心，一切就是惟心所造了。心决定外在事物，人的身体也不例外，是被心所决定着，外界到底能决定身体什么呢？人心不同，才会产生不同的作用力。一切的根本，在于人的心。“心’’在哲学范畴上属于内因，外在有形物质界都属于外因。一切科学、医疗、药物等外在的方法，包括手法、气功法等法门，都属于外因之法。外因对内因会有一定影响作用，但是，绝不是决定性作用，它只是～个条件，充其量不过是必要条件而已。内因决定外因，内因是根据，外因是条件，根本在心。离心就是妄，就是颠倒梦想，就不可能得到究竟涅？。
     这个方法又是一个能量的“能”字。“能”这个字，也是一个私心的私在左面，底下加个月亮，它指的什么呢？这是在告诉，人们在日常生活工作中，私底下必须学会随时要用两个匕首，来斩杀自己的私心。
     什么是私心？所谓私心，就是人生所有的自我心情，或私我情绪。请大家记住这个概念，只要有过的私我心情或情绪，都叫作私心。因为没有这个私字，就没有了心情，没有了心情，就是无心了。无心，是佛教所讲空态。
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