所谓时间管理 就是选择性放弃

个人成长畅销书《反惰性思维》作者的近期新作品，让无数人受益的人生开窍手册。本书开篇即点出文中主旨，所谓时间管理就是选择性放弃。本书通过作者的职业生涯及身边普通人发生的故事，提出时间管理的重要性，最后提出时间管理的方法。成为什么样的人，不取决于你做什么，而取决于你不做什么。在有限的时间里，过你想要的生活！

  

Part1
每个人都要有自己的不为清单
1.提升自我认知，哪有没有时间这回事003
2.所谓时间管理，就是选择性放弃008
3.我们分配时间的方式，决定着实现目标的路径012
4.在最有价值的时间做最有价值的事017
5.人一生的结果，本质上是一次次取舍的结果022
Part2
没有时间，只是因为不重要
1.你不仅要看上去很努力，还要规划加持029
2.行动前思考，别让时间辜负了你的努力035
3.发现内驱力，不把时间浪费在无谓的事情上041
4.提高效能，必须知道自己想成为什么样的人046
5.摆脱拖沓，“做完”比“做好”更重要052
part3
有所为有所不为，只做重要的事
1.我们的选择塑造了我们的人生059
2.学会拒绝，避免在烂事上浪费时间062
3.用框架思维，提升执行和达成目标之间的效率067
4.活成自己想象的样子，需要刻意练习072
5.你有多专业就有多省时076
6.你的“圈层”在很大程度上决定了你的认知，更决定了你的高度080
part4
抵挡短期利益的诱惑
1.所谓专业，就是不断打破舒适区087
2.意志力的正确使用法则093
3.真正的时间管理是做减法，而不是做加法098
4.厉害是攒出来的102
5.越高级的目标，越需要延迟满足107
part5
如何高效管理你的空闲时间
1.习惯是通往高效很好的最扎实路径115
2.与其盲目坚持，不如及时止损121
3.人生的距离，往往在闲时拉开126
4.时间管理的高手，都是会休息的人130
5.多线作战，做自己的“斜杠青年”135
part6
提升心智，用正确的方法做正确的事
1.你的时间有限，请停止内耗143
2.真正的时间管理高手，能够自由切换生活和工作149
3.慢思考规避“思维陷阱”154
4.高手通常在高价值区做正确的事159
5.与其花大量时间去结交别人，不如专注投资自己164
part7
管理的焦点不应该是时间，而应该是我自己
1.管理自我，从做一个心性坚定的人开始171
2.越努力越焦虑，是因为你急于看到结果176
3.谁能平衡时间，谁就能掌控生活181
4.用行动代替恐慌，停止无效思考186
5.你的努力需要有目共睹，也需要广而告之191
part8
在有限的时间里打造你想要的生活
1.人才充分发挥优势，庸才不断弥补短板197
2.没有所谓的注定，只有合理的选择和正确的方法203
3.敢于取悦自己，活出自己的格局208
4.对不喜欢的事情说“不”，把时间用在热爱的事情上213
5.腾出一点儿时间，过自己想要的生活218
后记
时间之舟，只渡心智成熟的人到梦想的彼岸