绘画心理调适:表达人设外的人生

我们自童年时代开始积压大量无法表达的真实感受和情绪，它们本身就类似于一个个鲜活的生命体。这些生命体被囚禁在潜意识的幽谷中，渴望得到关注而无人理睬，渴望得到表达而无处逃脱。 因此，它们被“淤积”了起来，成为了“阴影”，并以破坏性的方式操纵我们的生活，进而导致各种各样的心理问题。前作《绘画心理分析：追寻画外之音》旨在使用绘画作品帮助我们辨识个体心灵特质，本作更进一步，旨在借助绘画表达形式帮助我们调整个体心理状态。本作颇具创造性地整合了荣格的分析心理学、马斯洛的需求层次理论和正念心理疗法的理念和相关技术，并通过丰富的案例为读者展现了以绘画为载体的表达式心理疗愈的独特魅力。

作者简介童欣，中央美术学院心理健康教育中心教师。在中央美术学院拥有10 年心理健康教育工作经验。工作中，除了运用各类常规心理咨询方法技术外，积极以美术院校的专业优势为依托，让绘画艺术成为个体心理咨询和团体心理辅导的重要助力，曾出版专著《绘画心理分析：追寻画外之音》。

作者简介推 荐 序前 言绪 论一、下善伐人与上善若水——东西方文化带给荣格的不同思考/ 004二、“皇储”的离开——荣格和弗洛伊德/ 010三、独特而完整的自己——分析心理学理论体系/ 013第一节荣格和分析心理学ChapterOne第一章绘画心理调适的理论基础第二节需求层次理论一、从生存到自我实现/ 024二、缺失性需求、心理防御、人格面具/ 025第三节正念心理治疗技术一、身、情、障——正念疗法的运用领域/ 032二、细微之处，动静皆宜——正念疗法的具体技术/ 035三、正念疗法与绘画/ 039Chapter Two第二章绘画心理调适的相关概念第一节绘画心理调适的实践取向一、玛格丽特·南伯格——美术心理治疗/ 043二、伊迪斯·克莱曼——美术作为治疗/ 045一、面具阶段——防御和分化/ 047二、阴影阶段——觉察和接纳/ 049三、冲突阶段——抱持和正念/ 050四、整合阶段——领悟和迁移/ 052第二节绘画心理调适的阶段一、具象绘画/ 053二、抽象绘画/ 055三、曼陀罗绘画/ 056第三节绘画的形式一、奴才和暴君——服从面具和违拗阴影/ 062二、睁大眼睛还是捂住眼睛——安全面具和危险阴影/ 064三、人口学歧视——价值面具和卑劣阴影/ 064四、明星人设——积极面具和消极阴影/ 066五、道德绑架——正义面具和邪恶阴影 / 069Chapter Three第三章人格面具画和阴影画第一节人格面具及阴影第二节面具和阴影在影视作品中的表达一、《青蛇》——如来面具和心魔阴影 / 072二、《西游·降魔篇》——灭了它还是收了它/ 075第三节面具画和阴影画的表现形式一、希特勒——“艺术青年”的魔王之路/ 081二、“伟大的德国艺术”——纳粹政权所倡导的艺术形式/ 084三、“堕落艺术”——对阴影面的污名化/ 093四、奥托·迪克斯——战争创伤的自我疗愈/ 095五、“伟大”和“堕落”的直观对比/ 101Chapter Four第四章冲突画和整合画第二节名家案例分析一、冲突画/ 117二、整合画/ 119三、曼陀罗绘画的整合功能/ 120第一节冲突画和整合画一、毕加索——三次自我疗愈和成长/ 122二、蒙克——由死至生的过程/ 144三、梵高——精神病是一种自我保护/ 150四、马克·罗斯科——最后一抹鲜红/ 154五、荣格——曼陀罗自我领悟之路/ 162Chapter Five第五章绘画心理调适案例案例一 崩塌和成长/ 174案例二 突破思维定式/ 178案例三 错误中蕴含着生命力/ 181案例四 身体痛苦的具象表达/ 188案例五 休息是深层次的渴望/ 190案例六 蝙蝠——正念下的领悟/ 194案例七 我拒绝被打扰——隔离带来的保护/ 197案例八 水星、垃圾、城市丛林——两难选择/ 203案例九 从发泄到力量/ 207案例十 井底的没有嘴巴的人/ 214第一节荣格和分析心理学