在亲密关系中成长--聚文网

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内容简介

一段好的关系，需要两个人的相互理解、共同经营，一起跨越那些有可能损害亲密关系的“情感雷区”。不过，这并不是一件容易的事情，这需要双方掌握一定的相处技巧，并且学会在关系中不断成长。作者指出，情绪是影响亲密关系的重要因素。特别是在当前的社会生活中，焦虑情绪越来越多地成为破坏亲密关系的隐形杀手。为了防止亲密关系出现不和谐的状况，人们可以从了解对方性格、改善沟通方式、增进相互理解等多种途径来加固情感，最后建立起一种理性、安全、舒适的情感联结。

作者简介

卡洛琳·戴奇是国际知名的心理学家、培训师、作家和主持人，擅长催眠、焦虑管理、情感调节。她拥有超过35年的临床经验，目前担任密歇根州法明顿山焦虑症治疗中心主任。她经常应邀在国际会议上发表演讲，并获得了许多专业组织颁发的奖项，包括美国临床催眠学会颁发的总统奖、密歇根临床催眠学会颁发的终身成就奖。她帮助了成千上万的来访者和听众了解了个人成长和关系经营的秘诀。

第一部分是什么在威胁你的亲密关系
第1章亲密关系的头号杀手——焦虑情绪/003
第2章掌控自己的情绪有多重要/039
第3章学会调整情绪，让你的亲密关系更舒适/067
第二部分构建和谐亲密关系的完美指南
第4章了解对方性格——拉近关系的第一步/091
第5章改善沟通方式——关系逐渐升温的秘诀/111
第6章学会相互理解——建立稳定关系的核心/131
第三部分在亲密关系中收获成长
第7章从互有好感到相互依存/153
第8章从感性多变到理性稳定/169
第9章从朝夕相处到长久陪伴/181
附录
附录A：给你和伴侣的一些建议/189
附录B：如何应对焦虑的伴侣/193
附录C：60秒掌握本书重点/196
附录D：资源/197

摘要

在亲密关系中成长

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