一字一心理

本书精选中国汉字，或分析其字源，或分析系字形，而引出普通百姓心理上的相关消极现象，予以疏导，指出合适的办法，从而普及心理学知识，引导读者及时进行心理调整。适合普通读者阅读。

王可，1978年生，山东济南人。心理学工作者，心理咨询师。济南“靠前心理咨询培训讲师”，王可心理咨询工作室创办人，济南市心理咨询师协会副秘书长，中国心理卫生协会会员。

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    前几天外出讲课，和人谈起人生困局，我挥笔便在白板上写下一个大大的“困”字，没成想课下有人反馈说：“王老师，你一讲课，我就睡着了，没影响老师您讲课的兴致吧？”
     说实话，当时我在讲台上看到了这位的困样，内心虽有投白板擦的冲动，还好讲课数载，定力还是有些的，只当作给他现场催眠了。
     现在回过头来看，在“困”的面前，我们每个人的应对方式多有不同。有的人积极应对，破“困”而出；而有的人难免选择逃避的方法，就像睡过去的人，视而不见，听而不闻，想来也是眼不见心不动的好方法。
     话说“困”字，从其字面意思来讲，有两种解释：一是有困倦、困乏之意；二是指陷在艰难痛苦或无法摆脱的环境中。另外，还有两点隐含之意：
     （1）困住我们的是我们曾经的住所；
     （2）这个住所现在已经不适合居住了。
     记得曾经有来访者和我交流说：“王老师，最近我碰到了困境，很痛苦。您能帮我处理一下吗？”
     听到这儿，我便请来访者和我一起拆一下“困”这个字。
     我：您说您碰到了困境，那我们就来看一下“困”这个字，请问这个字是由哪两部分组成的呢？
     来访者：困？还不简单，一个“口”加一个“木”。
     我：嗯，那这个“口”看起来像什么呢？
     来访者：像围栏，更像是四面都是围墙、没有任何出口的房子。
     我：那如果让您待在这个四面都是围墙、没有任何出口的房子里，会有什么感觉呢？
     来访者：感觉很压抑，想逃又逃不出去。
     我：那中间这个“木”呢？
     来访者：木，就是树，看到这个字舒服了一点，感觉有那么点生命力了，不过又感觉这棵树好可怜，被困在了围墙里，逃不掉。
     我：如果这棵树是很小的一棵树呢，或者说是新栽在这个房子里的小树苗？
     来访者：那感觉挺舒服的，虽然出不去，但至少在房子里很安全，不怕外人砍伐，也避免了风吹雨淋。
     我：那是不是可以这样理解，房子在某种意义上来讲对树木是个保护，至少阻挡了外人来随意砍伐，同时提供了成长的空间，是吗？
     来访者：是的，这样看来，“木”在“口”里也不全然是坏事，至少是种保护。
     我：那您现在再来看您的困境呢？
     来访者：感觉这个事也不是这么困扰了，至少可以接纳一些了，虽然事情没解决，但至少我看到了“困”的好处，好像保护了我免受更大的伤害。
     我：的确如此，现在我们再来思考一下，如果这棵树长大了，以至于树枝树干都顶到了墙壁，又会发生些什么呢？
     来访者：那树就不舒服了，或者会感觉到痛，被挤压的感觉。
     我：还有呢？
     来访者：嗯，还有一种想要破壁而出的感觉。
     我：破壁而出是怎样一种感觉呢？
     来访者：向上生长的感觉，哦，我明白了，成长的感觉。
     我：是的，或许当我们感觉到痛的时候，正是成长的开始呢？
     来访者：我明白一些了，您是说，我现在正在经历困境，感觉到了痛，恰恰也正是成长的开始。
     我：是的，就好像我们从一棵小树苗终于长大了，长到了现在的房子不再适合我们的成长了，就需要破壁而出，更换更大的空间了，而之前的房子难免被我们舍弃。虽然会有短暂地痛，而痛过之后，却是一片新的天地，直到我们再一次触摸到新天地的边界。
     来访者：对，周而复始，不断地经历破框的过程，原来人就是这样长大的。
     谈到这儿，或许您对“困”有了一定的了解。其实人之所以有困境，皆源于我们在成长经历当中，通过自身的探索、观察，习得了一套固定的模式，就像我们的习惯、我们的参考框架等，它们会条件反射式地帮我们应对一些事务，让我们更加省时高效地去生活、去工作。
     只是在某一个时刻，这些模式不再适应新的情况，这时人就会有受困的感觉，甚至有负面情绪和心理问题的出现。
     同理，人生就是一个不断破困的过程。就像“人”+“口”=“囚”，人就像是那栋屋子里的小树苗，刚开始的时候，我们非常安全地待在妈妈的肚子里，充分享受着妈妈身体对我们的呵护还有营养，直到有一天我们长大了，长到妈妈的子宫再也无法满足我们生长的需要，于是我们便来到了更广阔的世界。或许这个过程是不舒服的，甚至是痛的，也因此我们才有了第一声的啼哭，可我们终于正式来到了人间。
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